Not sure what you’re looking for?
Quando si pensa alla vitamina E, la prima cosa che viene in mente è il nutriente liposolubile che è un ottimo antiossidante e fa miracoli per la pelle. In realtà, prima della metà degli anni Sessanta, ogni riferimento alla vitamina E significava semplicemente tocoferolo e in particolare alfa-tocoferolo. Tuttavia,il tocoferolo è solo la metà di ciò che è la vitamina E.
Read on and discover what may be vitamin E’s better half… Tocotrienol
and more specifically Annatto Tocotrienol.
“The health benefits realized by annatto tocotrienol go beyond that of any
other nutrient I know. It’s the one supplement I would want with me if I
were stranded on a desert island! This is a change for me as after 35 years
in this industry, my top desert island supplements have switched between
magnesium and fish oil and now it stands firmly as annatto tocotrienol alone.”
— JONATHAN LIZOTTE, DESIGNS FOR HEALTH FOUNDER AND BOARD CHAIRMAN.
I tocotrienoli e come sono nati?
To many people, vitamin E is associated with tocopherols, specifically alpha-tocopherol and rightly so because it was the first form of Vitamin E to be discovered and extensively studied.
So, what are tocotrienols and how did they come about? Often referred to as the lesser-known form of natural vitamin E, tocotrienols account for about 1% of the vitamin E research.
In 1959, the term “tocotrienol” was first coined by Bunyan J. and others in a
1961 study. Research has established that
tocotrienols and tocopherols are sister compounds of vitamin E, but they exhibit certain molecular differences and consequently functional differences.
Vitamin E is a molecular compound composed of
two isoforms, tocotrienols and tocopherols. Each of these isoforms is further divided into four isomers denoted by the Greek alphabet letters alpha (α), beta (β), gamma (γ), delta (δ), bringing the total to eight members of the vitamin E family.
An analogy from Dr. Tan adopted from American River Nutrition, Inc, helps us to understand the structural and functional differences between tocotrienols and tocopherols.
He describes tocopherols as policemen, who patrol and maintain order within a township, ensuring its people are safe from radical elements. Thanks to their bigger heads and bigger tails, they move slowly and cover a smaller area. And
tocotrienols as state troopers, that crisscross county boundaries to ensure their citizens are safe from radicals statewide. Because they must cover a large area, they move extremely fast thanks to their smaller heads and tails. In terms of their antioxidant effectiveness,
tocotrienols are 50 times more superior than tocopherols.
The molecular structure of tocotrienols can get very complicated but their most important elements are the chromanol ring that makes them potent free radical scavengers and their farnesyl tail that has a cholesterol-lowering ability.
Apart from slowing down the process of cholesterol formation the superiority of tocotrienols over tocopherols extends to other areas such as helping reduce the risks associated with metabolic syndrome, bone injuries, diabetes, skin health and cancer as will be discussed in the sections that follow.
DOVE SI TROVANO I TOCOTRIENOLI?
Se i tocotrienoli sono così superiori, da dove si possono ricavare? La verità è che i tocotrienoli si trovano naturalmente in fonti come la palma, gli oli di germe di grano, la crusca di riso, l'orzo e l'annatto. La maggior parte di queste fonti contiene una miscela naturale di tocotrienoli e tocoferoli.
Prima di procedere oltre, è importante sottolineare che la presenza di tocoferoli interferisce con il funzionamento dei tocotrienoli. Pertanto, le migliori fonti di tocotrienoli sono quelle con una quantità minima o nulla di tocoferoli. In termini scientifici, una fonte è priva di tocoferoli quando la quantità misurabile di alfa-tocoferolo è inferiore allo 0,1%.
Tornando ad alcune delle fonti citate in precedenza, il rapporto tocotrienolo-tocoferolo è il seguente: riso (50:50) e palma (75:25). Pertanto, la palma e la crusca di riso forniscono il 25-50% di tocoferoli, soprattutto alfa-tocoferoli. L'annatto, invece, è privo di tocoferoli. Nella peggiore delle ipotesi, il suo rapporto sarebbe 99,5:0,5, il che lo rende la migliore fonte di tocotrienoli puri di origine naturale.
Annatto doesn’t require any synthetic curation and contains two of the best forms of tocotrienols, gamma and delta-tocotrienols. Therefore, with the interference of alpha-tocopherol chemically absent, annatto tocotrienols guarantee you the best outcomes in enhancing cellular health and lowering cholesterol levels.
Tocotrienolo da Annatto
Today, tocotrienols are available mainly through supplements and are almost synonymous with Dr. Barrie Tan, a Malaysian professor, researcher, and scientist whose extensive research has dubbed him the Vitamin E expert. Dr. Tan’s discovery in 2002 of the annatto plant’s properties is revolutionary.
Dr. Tan’s interest in carotenoids (naturally-occurring pigments-red, orange, and yellow- synthesised by algae, plants, and photosynthetic bacteria) led him to the Amazon rainforest where he stumbled on annatto.
Similar to the Southeast Asian rambutan fruit plant, annatto has about 20 to 30 seeds per pod and they're intensely red hence the name lipstick plant. When he touched the annatto fruit, it intensely stained his hand with a maroon colour.
As opposed to the inherent instability of carotenes, annatto is stable and its colour sticks much longer. While he didn’t expect it to be a tocotrienol he immediately suspected that it must contain a powerful antioxidant. Following further research, he found to his amazement that annatto not only contained tocotrienol (delta-tocotrienol) but had no traces of tocopherol thus making it one of the purest sources.
Dr. Tan has conducted lots of clinical trials for the past 20 years and published research work that has systematically shown that delta tocotrienols are effective in fighting chronic conditions amongst them cancer, osteopenia, and NAFLD fatty liver. The key benefits of annatto tocotrienols are manifested in their potency in combating inflammation and oxidative stress.
We at Youth and Earth have used this invaluable research and have our own supplement
Tocotrienols EAnnato Delta Gold. Our Tocotrienols come from the annatto bean too and contain 90% Delta-Tocotrienol and 10% Gamma-Tocotrienol.
COME FUNZIONANO I TOCOTRIENOLI
In poche parole, i tocotrienoli possono degradare la HMG-CoA reduttasi, un enzima chiave che determina la formazione del colesterolo. Le vie metaboliche formano il colesterolo nelle cellule animali e nell'uomo. Un fattore di questa via è rappresentato dalle proteine leganti gli elementi regolatori degli steroli (SREBP) che funzionano come interruttori "on e off" che controllano la biosintesi del colesterolo e degli acidi grassi.
I tocotrienoli, in particolare i gamma e i delta-tocotrienoli, sono efficaci sia nel degradare la HMG-CoA reduttasi sia nel bloccare l'espressione genica delle SREBP. Questo doppio effetto rallenta l'immagazzinamento dei lipidi e impedisce la biosintesi del colesterolo. Per i pazienti diabetici e obesi, questo porta a un risultato positivo per la salute.
Assorbimento e biodisponibilità dei tocotrienoli
I tocotrienoli sono liposolubili, il che significa che devono essere assunti insieme ai grassi alimentari. Nella prima fase, detta anche fase lipidica, i tocotrienoli sono disciolti nei lipidi. Successivamente, la miscela di gocce lipidiche viene assorbita dalle cellule dell'intestino. Qui i lipidi vengono trasportati attraverso l'intestino, al flusso sanguigno e infine al fegato.
Nel fegato, i resti di queste strutture vengono degradati e riconfezionati in "navette di grasso" lipoproteiche e dispersi nei tessuti periferici. Le ricerche hanno dimostrato che i tocotrienoli si separano più rapidamente dalle navette lipoproteiche e si depositano in organi come polmoni, milza, reni, cervello e cuore.
I tocotrienoli vengono assorbiti rapidamente nei tessuti, per cui i loro livelli nel sangue sono più bassi. Ciò influisce positivamente sulla loro biodisponibilità rispetto ai tocoferoli, che rimangono attaccati alle lipoproteine per tutta la circolazione da e verso il fegato. Gli studi sul rapido assorbimento dei tocotrienoli rivelano che entro 2-5 ore dall'assunzione dei tocotrienoli con un pasto, i loro livelli nel sangue raggiungono il picco massimo.
SIGNIFICATO DEI TOCOTRIENOLI SENZA TOCOFEROLO
I tocoferoli non solo non riescono ad abbassare i livelli di colesterolo, ma peggio ancora interferiscono con il funzionamento dei tocotrienoli, se co-somministrati. Secondo gli studi, questa interferenza negativa avviene in diversi modi, tra cui:
- Riduzione della capacità antiossidante dei tocotrienoli
- Blocco dell'assorbimento dei tocotrienoli
- Limitazione dell'accumulo di tocotrienoli nel tessuto adiposo
- Blocco del potere anticancerogeno dei tocotrienoli
- Provocare la degradazione dei tocotrienoli
- Riduzione del colesterolo e dei trigliceridi grazie all'attività dei tocotrienoli
Pertanto, quando si integra con tocotrienoli come il tocotrienolo di annatto, si consiglia di evitare la co-somministrazione di tocoferoli, in particolare di alfa-tocoferolo.
COME I TOCOTRIENOLI COMBATTONO IL CANCRO?
Tuttavia, in condizioni di cancro, il ciclo non supera la fase di proliferazione cellulare. Di conseguenza, in questa situazione, le cellule continuano a moltiplicarsi, aumentando così la probabilità di mutazioni cancerose.
Secondo alcuni studi, i tocotrienoli possono aiutare a riportare le cellule al loro ciclo naturale grazie alle loro proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Ecco alcuni dei meccanismi attraverso i quali i tocotrienoli agiscono.
Induzione dell'apoptosi
L'induzione dell'apoptosi si attiva quando una o più cellule di un organismo vivente vengono infettate da un virus che porta alla morte cellulare. I delta e gamma-tocotrienoli possono avere proprietà antitumorali, in quanto inibiscono la proteina NF-KAPPA B che promuove il cancro, causando la morte delle cellule tumorali.
Puntare sui checkpoint del ciclo cellulare
I checkpoint del ciclo cellulare funzionano come meccanismi di salvaguardia che assicurano che le cellule completino correttamente le fasi del ciclo cellulare. Utilizzando la via de novo, è stato dimostrato che il gamma-tocotrienolo induce la sintesi di ceramide, riducendo così la crescita tumorale e le metastasi. Il gamma-tocotrienolo riduce l'espressione della ciclossigenasi-2 nel cancro gastrico. La cicloossigenasi-2 promuove la migrazione e l'invasione delle cellule tumorali gastriche.
Inibizione dell'angiogenesi
La formazione di nuovi vasi sanguigni o angiogenesi comporta la migrazione, la crescita e la differenziazione delle cellule. Tuttavia, le cellule tumorali possono dirottare questo processo cruciale. I tocotrienoli delta e gamma inibiscono la via Raf/MEK/ERK, coinvolta nell'angiogenesi, sopprimendo la sua segnalazione a monte. È stato inoltre dimostrato che questa inibizione blocca la proliferazione delle cellule di carcinoma epatocellulare umano.
Inibizione della proliferazione delle cellule del cancro al seno
In a 1995 study, a tocotrienol-rich fraction (TRF) of palm oil was found to inhibit breast cancer cell growth. In the same study, TRF was also shown to be effective in reducing plating efficiency. This means it successfully reduced the ability of cells to form colonies.
Riduce la cardiotossicità dell'epirubicina
In questo caso, i tocotrienoli hanno dimostrato di contribuire a ridurre gli effetti collaterali tossici dell'epirubicina (EPI), uno dei principali trattamenti per il carcinoma epatocellulare. In uno studio, si è visto che i tocotrienoli riducono il rischio di infiammazione e stress ossidativo indotti dall'EPI, oltre a potenziare l'attività antitumorale. Anche se i test non sono ancora stati condotti sull'uomo, si sono rivelati promettenti. .
Quali sono i benefici dell'assunzione di tocotrienoli?
L'assunzione di tocotrienoli, in particolare di tocotrienoli di annatto, è benefica per l'organismo in diversi modi. Oltre alle proprietà antitumorali descritte in precedenza, la ricerca ha stabilito i seguenti ulteriori benefici dei tocotrienoli.
Ecco un breve riepilogo degli effetti dei tocotrienoli sulla salute generale dell'organismo.
Supporta la salute cardiovascolare
La salute cardiovascolare riguarda sia la salute del cuore che quella dei vasi sanguigni. I tocotrienoli possono contribuire ad affrontare i fattori di rischio associati alle condizioni cardiovascolari. Ecco alcuni dei modi in cui contribuiscono a raggiungere questo obiettivo.
Effetti ipocolesterolemizzanti
Secondo una ricerca, i tocotrienoli, in particolare gli isomeri gamma e delta, sono risultati efficaci nel ridurre i livelli di colesterolo cattivo (LDL). Ciò si ottiene inibendo l'attività enzimatica dell'HMG-CoA reduttasi.
Tuttavia, è importante notare che gli studi sull'uomo sono ancora in corso per determinare il dosaggio appropriato. In uno studio sperimentale sull'uomo, è stato dimostrato che 250 mg di tocotrienolo annatto hanno contribuito a ridurre il colesterolo LDL del 18% e il colesterolo complessivo del 15%.
Aiuta a combattere l'infiammazione
È stato riscontrato che i tocotrienoli potenziano la capacità del sistema immunitario di combattere l'infiammazione. Inibendo le vie di segnalazione del fattore nucleare kappa B (NF-*B), contribuiscono a ridurre l'infiammazione.
I tocotrienoli sono anche efficaci nel ridurre i biomarcatori dell'infiammazione, come la proteina C-reattiva ad alta sensibilità (hsCRP). In diversi studi è stato dimostrato che l'integrazione con tocotrienolo riduce l'hsCRP fino al 40% nei pazienti ipercolesterolemici.
Insieme, i tocotrienoli, come il tocotrienolo di annatto e la vitamina B3, aumentano anche la capacità antiossidante naturale dell'organismo.
Riduce l'ipertensione
Secondo l'Associazione per la pressione arteriosa, 1 adulto su 3 nel Regno Unito soffre di ipertensione arteriosa. Con oltre 2,1 miliardi di sterline spesi ogni anno dal Servizio Sanitario Nazionale per il trattamento di questa patologia, qualsiasi sviluppo verso la ricerca di una soluzione per l'ipertensione è molto apprezzato.
Gli studi dimostrano che l'integrazione con gamma-tocotrienolo contribuisce a migliorare la funzione arteriosa abbassando la pressione sanguigna. Anche se gli studi attualmente disponibili sono limitati a modelli animali, i tocotrienoli hanno mostrato risultati promettenti nel migliorare la funzione endoteliale vascolare.
Migliora la salute delle ossa
La capacità di rafforzare il tessuto osseo si deteriora con l'età. Se non controllata, questa situazione può portare all'osteoporosi. Grazie alle proprietà antiossidanti e antinfiammatorie dei tocotrienoli, essi si sono dimostrati efficaci nel prevenire la perdita di massa ossea e nel sostenere i processi di rimodellamento osseo.
In studi separati, è stato dimostrato che gli integratori di tocotrienoli ripristinano i livelli di calcio osseo e riducono la proliferazione delle cellule associate alla regolazione del riassorbimento osseo.
Riduce il grasso nel fegato (NAFLD)
Non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD) results from excessive fat deposits in the liver. As the condition progresses, the liver becomes inflamed leading to cirrhosis. Through their ability to burn fat stores and relieve inflammation, tocotrienols have been confirmed to improve the health outcomes for NAFLD.
In both animal and human studies, incredible reductions were recorded in fasting blood glucose, circulating lipid levels, and inflammation levels after administering tocotrienol therapy.
Migliora i fattori di rischio dei disturbi metabolici
L'esercizio fisico e una dieta sana possono contribuire a migliorare il metabolismo, ma i casi gravi di disturbi metabolici possono richiedere un'attenzione molto più urgente. Il tocotrienolo sopprime l'adipogenesi - lo sviluppo di cellule cariche di grasso - influenzando la biosintesi degli acidi grassi e il metabolismo lipidico. A sua volta, questo riduce la massa grassa e il peso corporeo.
Inoltre, sopprimendo lo stress ossidativo e l'infiammazione, i tocotrienoli possono aiutare a prevenire molteplici complicazioni sistemiche del diabete e dell'obesità.
Favorisce un livello sano di zuccheri nel sangue (diabete)
Le variazioni incontrollate dei livelli di glucosio nel sangue possono avere un impatto negativo sul sistema immunitario. Questo vale soprattutto per i pazienti diabetici. Grazie alle loro proprietà antidiabetiche e antinfiammatorie, i tocotrienoli sono in grado di migliorare la glicemia a digiuno, un indicatore chiave del diabete. In particolare, il delta-tocotrienolo contribuisce a normalizzare i livelli di glucosio nel sangue associati al diabete.
IN CHE MODO I TOCOTRIENOLI COMBATTONO L'INVECCHIAMENTO?
I tocotrienoli svolgono un ruolo di difesa dei tessuti invecchiati. Il danno al DNA è un fattore alla base della maggior parte dei processi di invecchiamento. Attraverso un
studio clinico randomizzato, 160 mg di tocotrienoli sono stati somministrati ad adulti di mezza età e anziani. Nel giro di soli tre mesi, si è registrato un enorme miglioramento del danno al DNA.
Poiché il danno al DNA è anche un fattore che contribuisce all'invecchiamento dei vasi sanguigni, la riduzione del suo tasso può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari. Per affermare ulteriormente questa affermazione, sono stati somministrati ai pazienti tocotrienoli al dosaggio di 100 mg/giorno e 200 mg/giorno. Sono state osservate riduzioni significative della rigidità arteriosa.
Con l'invecchiamento non arrivano solo i danni al DNA, ma anche la senescenza immunitaria. Quando il sistema immunitario diventa disfunzionale, interferisce con la risposta dell'organismo ai disturbi autoimmuni e all'infiammazione eccessiva. Gli studi suggeriscono che l'integrazione con tocotrienolo ha il potenziale per ridurre il rischio di infezioni prevenibili e invertire alcune componenti della senescenza immunitaria.
Il fatto che i tocotrienoli siano anche
contribuiscono a ridurre i danni del sole combattendo lo stress ossidativoQuesto li rende ingredienti fondamentali per il mantenimento della salute della pelle. Gli studi dimostrano che la coda insatura di farnesile aumenta l'assorbimento dei tocotrienoli nel tessuto cutaneo, contribuendo così a ridurre il tasso di ossidazione e i conseguenti danni alla pelle.
IN CONCLUSIONE
The fact that vitamin E is a valuable all-around nutrient is indisputable. But thanks to advanced research, we now know that the other branch of isomers known as tocotrienols is much more powerful.
Youth and Earth now have an annatto tocotrienol supplement,
Tocotrienols EAnnato Delta Gold.
Now you too can experience the many advantages of Annatto tocotrienols because they are free of tocopherol. Whether it is in fighting free radicals, lowering the LDL cholesterol levels, fighting hypertension, or improving risk factors in metabolic disorders, Annatto tocotrienols play a crucial role.
If you are looking for a vitamin E supplement that has greater anti-inflammatory and free radical scavenging benefits,
annatto tocotrienols could be what you need.
Il contenuto di questo articolo è solo a scopo informativo.
Non è inteso come sostituto di una consulenza medica professionale, di una diagnosi o di un trattamento. Chiedete sempre il parere del vostro medico o di un operatore sanitario prima di iniziare un nuovo regime o programma di salute.
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