Se um génio lhe oferecesse três desejos, muitos de nós pensariam duas vezes antes de pedir para viver até aos 100 anos Porquê? Porque imaginamos que será apenas um longo período de sofrimento com as doenças relacionadas com a idade. Todos desejamos viver mais tempo, mas de boa saúde, e é por isso que a ciência está a explorar cálcio AKG como uma possível solução para prolongar a esperança de vida e retardar os problemas de saúde crónicos relacionados com a idade.

QUAL É A ORIGEM DO ALFA-CETOGLUTARATO?

Para descobrir os verdadeiros benefícios do cálcio AKG ou a forma de cálcio do alfa-cetoglutarato, devemos analisar mais detalhadamente o que é o alfa-cetoglutarato (AKG).

Em 1937, Hans Adolf Krebs e William Arthur Johnson descobriram o alfa-cetoglutarato como parte da descoberta do ciclo do ácido cítrico.O AKG regula a velocidade geral do ciclo do ácido cítrico de um organismo. Portanto, o AKG é ume e químico naturalque criamos e que faz parte do ciclo de Krebs. Como resultado da sua descoberta, Hans Adolf Krebs recebeu o Prémio Nobel em 1953 e o seu nome ficou conhecido como ciclo de Krebs.

O QUE É O ALFA-CETOGLUTARATO (AKG)?

Acabámos de ler que o AKG é o que se denomina um metabolito que faz parte do ciclo de Krebs e que o nosso próprio corpo o produz. Esta molécula especial está envolvida em várias vias metabólicas e celulares. Embora agora tenhamos consciência do seu papel no ciclo de Krebs, este é apenas um dos muitos papéis cruciais que desempenha no nosso corpo. Está ativamente envolvido na metilação do ADN (o processo que as nossas células utilizam para ativar as vias corretas do nosso ADN). É um eliminador de azoto e uma fonte de glutamato e glutamina que estimula a síntese de proteínas e inibe a degradação das mesmas. O trato gastrointestinal também utiliza o AKG como combustível metabólico central, porque o glutamato e a glutamina são precursores do AKG. O AKG pode melhorar a formação do tecido ósseo nos músculos esqueléticos, diminuindo o catabolismo proteico e aumentando a síntese proteica.

Infelizmente, à medida que envelhecemos, experimentamos uma diminuição dramática de cerca de 10 vezes entre os 40 e os 80 anos. É preocupante que uma molécula tão crucial no nosso corpo diminua tão radicalmente à medida que envelhecemos.

COMO É QUE O CÁLCIO AKG AJUDA A PROLONGAR A VIDA ÚTIL?

Metabolismo e envelhecimento andam de mãos dadas. O alfa-cetoglutarato é um metabolito chave no ciclo do ácido tricarboxílico e os seus níveis alteram-se com o jejum, o exercício físico e o envelhecimento.

O AKG tem sido utilizado em vários estudos sobre a longevidade. Isso decorre principalmente da demonstração da inibição da TOR (alvo da rapamicina). Em suma, a TOR é como um controlador central do crescimento das células, tecidos e organismos. O AKG não interage diretamente com o TOR, mas influencia-o, principalmente através da inibição da ATP sintase, e é isso que influencia o envelhecimento em várias espécies. A investigação demonstrou que retardou o envelhecimento eme aumentou a esperança de vida C. elegans, retardou o envelhecimento em moscas-das-frutas e regulou a esperança de vida em mamíferos, que exploraremos com mais detalhes abaixo.

O Dr. Sinclair realizou um estudo com mamíferos para determinar se o AKG tinha algum efeito na saúde e na esperança de vida dos mamíferos. Ele analisou o papel do AKG na metilação do ADN. A metilação do ADN é o processo que afeta a forma como o nosso corpo converte os alimentos em energia, a nossa resposta imunitária, a química do nosso cérebro, a nossa resposta ao stress e a forma como o nosso corpo repara e responde aos danos causados pelos radicais livres. Assim, à medida que envelhecemos, os nossos níveis de AKG diminuem e, por sua vez, não ativamos adequadamente esses processos corporais do ADN.

Ele utilizou cálcioAKG, uma forma de alfa-cetoglutarato (AKG) que tem um átomo de cálcio ligado. O AKG é utilizado pelas células para produzir aminoácidos, energia e reverter o relógioda «metilação do ADN». Os participantes receberam uma dieta regular no início das suas vidas e mudaram para uma dieta contendo cálcioAKG aos 540 dias.

Os resultados foram surpreendentes e são os seguintes:

• Desde o início do cálcio AKG, a esperança de vida aumentou 16,6% e 19,7%.
  
  
• Os sujeitos apresentaram uma melhor quantidade e qualidade do pelo, redução da fragilidade e redução da curvatura da coluna vertebral nos roedores.
  
  
• Redução significativa de doenças como a perda de pelo, dermatite, distúrbios da marcha, tumores e corrimento ocular.
  
  
• Além disso, não foram observados efeitos secundários adversos associados à suplementação de cálcio AKG.

O Dr. Sinclair utiliza um diagrama apresentado em baixo para ilustrar os efeitos do metabolito endógeno no tempo de vida dos seus sujeitos e aprofunda o estudo.

"O alfa-cetoglutarato (AKG) é uma substância química utilizada pela célula para produzir aminoácidos, energia e inverter o relógio da "metilação do ADN". Alimentar ratinhos fêmeas de 18 meses com AKG reduziu o envelhecimento do pelo, a fragilidade e prolongou a esperança média de vida em 10-16%..."

— DR. DAVID A. SINCLAIR

Em animais, as intervenções que retardam o envelhecimento estão bem estabelecidas; no entanto, a maioria não foi validada em seres humanos. Como os seres humanos vivem vidas tão longas, a análise da sua sobrevivência é impraticável. Em vez disso, os biomarcadores do envelhecimento, como os relógios de metilação do ADN (ADNm), podem ser utilizados para determinar a idade biológica.

Em novembro de 2021, um artigo sobre teste de metilação do ADN TruAge foi publicado na revista Aging Journal. Embora os dados deste estudo sejam limitados, ele sugere que o CaAKG realmente influencia o envelhecimento, pelo menos conforme medido pela metilação. Após uma média de 7 meses de uso, os resultados mostraram uma reversão de 8 anos biológicos de idade.

Com mais estudos, cientistas como o Dr. Sinclair estão muito otimistas de que a molécula, cálcio AKG tenha deixado a sua marca e que isso se traduza em um aumento da expectativa de vida humana em cerca de 8 a 10 anos e na «compressão da morbidade», o que economizaria trilhões em custos com cuidados de saúde.

AKG Alfa-cetoglutarato na reversão da idade | Clips da entrevista do Dr. David Sinclair

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO CÁLCIO AKG?

• O nosso ADN é constantemente atacado por danos oxidativos e pela exposição a raios X, luz ultravioleta, toxinas e produtos químicos. O nosso corpo responde tentando reverter as alterações no ADN através da desmetilação, um processo que perdemos com a idade. Ao proteger os padrões de metilação do ADN,o cálcioAKG permite que os genes comuniquem melhor. Um perfil de metilação saudável também levará a um envelhecimento saudável.
  
  
• O crescimento e a reparação requerem proteínas, mas a alimentação produz amoníaco como subproduto. Ao desintoxicar o amoníaco, o cálcio AKG aumenta a capacidade dos antioxidantes do seu corpo de reduzir o excesso de amoníaco e ajudar os tecidos do corpo a manter o equilíbrio químico.
  
  
• Na respiração, o oxigénio e a glicose são convertidos em energia; o AKG desempenha um papel fundamental na determinação da taxa global do ciclo de Krebs, que é o mecanismo responsável por essa conversão. O CaAKG fornece-nos energia molecular, o que promove um aumento na produção de energia e reduz a fadiga.
  
  
• O cálcio AKG bloqueia a excreção de substâncias químicas inflamatórias pelas células senescentes (SASP). O aumento da resposta celular à inflamação relacionada com a idade (inflammaging) reduz a inflamação de baixo grau que ocorre durante o processo de envelhecimento.
  
  
• Como parte do metabolismo celular, fornece glutamina e glutamato, que estimulam a síntese proteica, inibem a degradação das proteínas nos músculose servem como combustível para as células gastrointestinais. Pesquisas demonstraram que o cálcio AKG beneficiou os ossos dos participantes, aumentando massa óssea e melhorando o cabelo e a pele.
  
  

A UTILIZAÇÃO DE CÁLCIO AKG É SEGURA?

Sabemos que o alfa-cetoglutarato é uma substância química natural presente no organismo. O cálcio AKG é AKG fornecido na forma de sal de cálcio. As pessoas realmente usavam AKG para fabricar medicamentos para o tratamento de distúrbios como doenças renais, problemas intestinais e problemas estomacais. O AKG às vezes é administrado por via intravenosa (IV) para prevenir lesões no coração causadas por problemas de fluxo sanguíneo durante cirurgias cardíacas ou para prevenir a degradação muscular após cirurgias ou traumas.

O alfa-cetoglutarato não está disponível na dieta humana. O exercício e o jejum podem promover um aumento na produção de AKG, no entanto a suplementação direta é uma forma mais eficaz e viável de restaurar os níveis de AKG. O Dr. Sinclair aconselha procurar um fornecedor confiável, pois é melhor consumir uma fonte purificada de AKG. A FDA concedeu o estatuto GRAS ao AKG e o seu histórico de segurança humana aponta para uma potencial intervenção humana segura com AKG que pode melhorar a qualidade de vida dos idosos.

"Acredito que, no futuro, retardar e inverter o envelhecimento será a melhor forma de tratar as doenças que afectam a maioria de nós".

— DR. DAVID A. SINCLAIR

Conclusão

O envelhecimento começa ao nível celular e agora todos sabemos que os níveis de AKG diminuem naturalmente entre os 40 e os 80 anos de idade. A ciência apoia o AKG de cálcio como uma opção natural para aumentar a esperança de vida dos organismos vivos. Não deveríamos procurar suplementar uma molécula que pode prolongar a nossa vida e melhorar a nossa saúde?

Todos nós escolheríamos envelhecer menos e quem sabe o cálcio AKG possa fazer com que viver até aos 100 anos com boa saúde seja algo que talvez não precisemos mais desejar.

O conteúdo deste artigo é apenas para fins informativos.
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