Sabia que alguns suplementos naturais que retardam os sinais de envelhecimento podem também ajudar crianças e adultos com autismo? A glutationa, os ácidos gordos ómega 3, a L-carnitina e a vitamina D3 mostram potencial para ajudar a gerir alguns dos sintomas associados a esta condição.

O QUE É A PERTURBAÇÃO DO ESPECTRO DO AUTISMO (ASD)?

A Perturbação do Espectro do Autismo (PEA) ou Autismo é um termo geral para um grupo de condições complexas de neurodesenvolvimento que afectam o comportamento, a comunicação e as competências sociais. Esta diferença no desenvolvimento afecta frequentemente a forma como as crianças e os adultos compreendem e se relacionam com os outros.

O autismo é uma perturbação do espetro porque as pessoas podem apresentar uma grande variedade no tipo e gravidade dos sintomas. Ocorre em todos os grupos étnicos, raciais e económicos. De acordo com os Centros de Controlo e Prevenção de Doenças(CDC), o autismo é mais comum nos rapazes, com um rácio de 4-1 entre homens e mulheres.

Embora o autismo possa ser diagnosticado em qualquer idade, é geralmente considerado uma perturbação do desenvolvimento, uma vez que os sintomas surgem normalmente antes de as crianças atingirem os 3 anos de idade.

In 2020, the CDC reported that approximately 1 in 54 children in the U.S experience autism. And, in the UK, according to the National Autistic Society, there are over 700,000 adults and children who experience autism. As a matter of fact, a new report on the prevalence of autism in schools indicated a sharp increase over a 9 year period.

QUAIS SÃO AS CAUSAS DO AUTISMO?

The cause of autism is a mystery. Researchers think that it develops from a combination of genetic and environmental influences. A recent study, with over 2 million participants from 5 countries, found that genetics contributed to 80% of ASD cases, with only 20% attributed to environmental causes. There was also no indication that it was caused by maternal factors during pregnancy.

É importante saber que o autismo não é uma doença ou enfermidade. Uma pessoa que tem autismo apenas vê e experiencia o mundo de forma diferente. Tanto quanto sabemos, o autismo não pode ser "curado". Mas, como acontece com todas as pessoas, com a ajuda e o apoio certos, aqueles que têm autismo podem viver vidas felizes e produtivas.

Quais são os sinais de autismo?

The signs and symptoms of autism can vary tremendously from person to person. Some may be diagnosed early in their childhood, while others may only realize that they struggle with autism when they are adults. Because the symptoms can vary, it’s very important to get a professional diagnosis so that the person can get the help and support that they may need.

According to the NIH and NHS, people who have autism may:

• Têm dificuldade em comunicar e interagir com as pessoas.

• Tem dificuldade em compreender as emoções e em sentir empatia pelos outros.

• Ter comportamentos ou pensamentos repetitivos.

• Podem falar sobre o mesmo assunto, a toda a hora, e ter dificuldade em dialogar.

• Gostam da sua rotina e sentem-se extremamente ansiosos com novos lugares, caras e situações desconhecidas.

• Acham que as luzes e os sons brilhantes são esmagadores. Alguns podem sentir que o som está demasiado alto para eles ou podem ter dificuldade em diferenciar os sons, fazendo de tudo um grande ruído.

• Têm dificuldades intelectuais e demoram mais tempo a compreender conceitos. Outros têm um QI extremamente elevado e saem-se bem em algumas disciplinas, mas têm dificuldade em compreender outras.

• Passatempos ou temas específicos que adoram. Alguns podem ser fascinados por insectos e outros podem colecionar comboios de brincar.

• Têm um comportamento invulgar, como evitar o contacto visual, bater com as mãos, andar com os dedos dos pés ou outros tiques. Por vezes, não estão conscientes do seu comportamento e, outras vezes, podem achar estranho o comportamento "normal" e as normas sociais.

Uma vez que o autismo é uma doença do espetro, afecta as pessoas de formas diferentes. Como todos nós, os adultos e as crianças que sofrem de autismo têm as suas próprias forças, fraquezas e dons. Como diz o Dr. Stephen Shore, "Se conheceu uma pessoa com autismo - conheceu uma pessoa com autismo". Cada pessoa que tem autismo é única na forma como vivencia o mundo.

"As pessoas mais interessantes que encontrarão são aquelas que não cabem numa caixa de cartão comum. Fazem o que precisam, fazem as suas próprias caixas".

- Dr. Temple Grandin

Many famous highly-gifted people are now thought to have been on the spectrum. These include Michelangelo, Leonardo da Vinci, Vincent van Gogh, Albert Einstein, Carl Jung, Sir Isaac Newton, and Hans Christian Anderson… and the list goes on right up to modern-day sports stars and celebrities. As Hans Asperger said, “It seems that for success in science or art, a dash of autism is essential.”

Quais são as várias perturbações do autismo?

Apesar de outrora se pensar que se tratava de doenças completamente diferentes, atualmente todas as seguintes se enquadram no âmbito da Perturbação do Espectro do Autismo.

Síndrome de Asperger

Asperger’s Syndrome is a form of autism. Children with Asperger’s do not seem to have a problem with language and tend to score average and above average on intelligence tests. They may have an extremely high IQ but have challenges with emotional intelligence.

Tal como acontece com todas as perturbações do autismo, os sintomas podem variar, mas as pessoas que têm Asperger podem ter dificuldade em expressar-se social ou emocionalmente. Podem ter dificuldade em compreender os gestos, o tom de voz e a linguagem corporal. Podem não saber como participar numa conversa e podem ter dificuldade em compreender piadas ou sarcasmo - tendem a ser muito literais.

As pessoas que têm Asperger podem ter dificuldade em fazer amizades, apesar de quererem a interação social. Podem não compreender os sinais ou "regras" sociais e aproximar-se demasiado de alguém ou iniciar uma conversa inapropriada. Outras caraterísticas podem ser o gosto por rotinas ou interesses especiais, como colecionar objectos ou um passatempo.

Perturbação autista

É provavelmente a condição que vem à mente quando se fala de "autismo" e refere-se à dificuldade com interações sociais, comunicação e brincadeiras em crianças com menos de 3 anos de idade.

Perturbação Desintegrativa da Infância

Also known as Heller’s syndrome, this rare condition is a regressive form of autism. A child who experiences CDD will experience a regression in multiple areas of development including language, play skills, motor skills, cognitive skills, and even bladder/bowel control.

Perturbação Pervasiva do Desenvolvimento - Não Especificada (autismo atípico ou PDD)

Antes de 2013, a PDD-NOS era considerada um subtipo de autismo, mas depois de 2013, passou a ser considerada como pertencente ao espetro. É o diagnóstico dado a crianças que estão no espetro mas que não preenchem os critérios para outra perturbação do espetro do autismo, como a doença de Asperger.

Que suplementos ajudam no autismo?

É importante lembrar que, como o nome sugere, o autismo é um espetro e um tratamento que é altamente eficaz para uma criança pode não funcionar para outra. No entanto, os tratamentos precoces têm demonstrado desempenhar um papel importante no desenvolvimento das crianças com autismo.

Antes de iniciar qualquer regime de suplementos, é muito importante que obtenha orientação do seu profissional de saúde para se certificar de que toma os suplementos e a dosagem corretos. Cada pessoa com autismo é única e, por isso, tem necessidades diferentes.

Here are a few of the natural supplements that have been shown to help ease some of the discomfort associated with ASD. Interestingly, they also help slow aging and prevent many of the chronic conditions associated with age.

Glutatião

O glutatião é um poderoso antioxidante e é conhecido como o "desintoxicante mestre" do corpo. Ajuda a proteger as nossas células do stress oxidativo e também remove os metais pesados do corpo.

Research has shown that children with autism often have low levels of glutathione. This led to a study in which 33 children were randomized into two groups. By the end of the study, children in the group who had consumed N-acetyl cysteine (a precursor to glutathione) had an 80% reduction in their irritability scores.

Além disso, investigação demonstrou que o autismo está associado a níveis de inflamação acima da média no cérebro e no trato gastrointestinal. O glutatião demonstrou ser um possível tratamento para o autismo, uma vez que é um anti-inflamatório seguro e potente, mas, mais importante, controla os níveis de stress oxidativo que causam a inflamação em primeiro lugar.

Ao tomar suplementos de glutatião, é particularmente importante lembrar que o glutatião lipossómico fornece ao organismo os níveis mais elevados de absorção diretamente na corrente sanguínea.

Youth & Earth has pharmaceutical-grade liposomal glutathione in capsule and liquid form.

To find out more about glutathione, read What is Glutathione and Why Is It Anti-Aging?

L-Carnitina

A L-Carnitina é um aminoácido produzido pelo nosso organismo. Ajuda a transformar a gordura em energia, melhora a função cardíaca e tem demonstrado ajudar a função cerebral e a capacidade cognitiva.

A study was conducted to test L-Carnitine as a potential treatment for the improvement of behavioral symptoms in patients diagnosed with autism. Thirty children diagnosed with autism were randomly supplemented with either placebo or liquid L-Carnitine for 6 months. The study went on to show that the group who received the L-Carnitine supplementation (100mg/kg of body weight daily) significantly improved the severity of autism. Also, the treatment was well tolerated and the researchers recommended using L-Carnitine as part of an autism treatment regime.

Infelizmente, a biodisponibilidade da L-Carnitina na forma tradicional de suplemento é muito baixa. Uma grande parte do aminoácido é destruída no sistema digestivo. Na verdade, os atletas que utilizam o aminoácido para o desempenho desportivo costumam injetá-lo. No entanto, graças à tecnologia, agora é possível obter L-Carnitina na forma lipossómica. Os suplementos lipossómicos têm uma biodisponibilidade melhorada porque protegem o suplemento do sistema digestivo. A Youth & Earth tem L-Carnitina lipossómica de grau farmacêutico disponível com sabor a maracujá.

To find out more about L-Carnitine, read How to Use L-Carnitine to Boost Performance and Slow Aging

O ómega 3 ajuda no autismo?

Uma deficiência em ácidos gordos ómega 3 (mais conhecidos como óleo de peixe) pode estar relacionada com as pessoas que sofrem de autismo. Os ácidos gordos ómega 3 encontram-se no óleo de peixe e em algumas plantas, como o cânhamo e a linhaça. É um poderoso anti-inflamatório e é um suplemento bem conhecido por ajudar em todos os tipos de condições, desde a prevenção de doenças cardíacas, à doença de Alzheimer e ao alívio dos sintomas da artrite.

Various studies have found that supplementing with omega-3’s may help with the hyperactivity, stereotypy, and lethargy that some people with autism experience. There doesn’t appear to be any harm in supplementing with omega-3’s and many health practitioners recommend it as part of an autism regime.

O óleo de krill é uma fonte de ácidos gordos ómega 3 - sem o sabor a peixe

Um dos muitos desafios que os pais enfrentam com as crianças que têm autismo é o facto de estas serem muito específicas quanto ao que gostam e não gostam de comer. O problema com o óleo de peixe tradicional é que existem efeitos secundários desagradáveis, como o sabor a peixe e os arrotos. Isto pode fazer com que algumas crianças (e adultos!) se sintam nauseados. O óleo de krill é uma boa fonte de ácidos gordos ómega 3 e dissolve-se facilmente no ácido do estômago graças aos fosfolípidos. Como resultado, a maioria das pessoas sente menos efeitos secundários.

O óleo de krill também contém colina e astaxantina. A colina é um nutriente essencial que desempenha um papel em muitos processos celulares críticos e a astaxantina é um poderoso antioxidante natural. Estas duas moléculas podem também ajudar a colmatar eventuais deficiências de nutrientes nas pessoas que sofrem de autismo.

To find out more about Youth & Earth’s Superba Krill Oil, read What is Krill Oil and Why Is It Good for You?

Recomendamos que contacte o seu profissional de saúde para saber qual a dose diária recomendada para crianças e adultos com autismo antes de iniciar qualquer regime de suplementos.

A vitamina D é boa para o autismo?

A vitamina D, a vitamina do sol, mostra potencial para ajudar no autismo. Vários estudos parecem indicar que a toma de suplementos com esta vitamina pode ser benéfica.

A recent study revealed that children with autism appear to have a much higher vitamin D deficiency than healthy children. Supplementing infants with vitamin D may prove to be a safe effective method in preventing the risk of autism. In two open-label trials, vitamin D improved the core symptoms of autism in roughly 75% of children with autistic disorders.

Getting out into the sunshine can also help improve vitamin D levels. To find out more about the sunshine vitamin, read Why Vitamin D3 (Cholecalciferol) Can Increase Longevity.

Os probióticos ajudam o autismo?

As crianças com autismo sentem frequentemente desconforto a nível intestinal. Os problemas mais comuns incluem obstipação, inchaço, cólicas estomacais e diarreia. Isto implica que as bactérias intestinais e o microbioma intestinal desempenham um papel na doença, pelo que os probióticos podem ajudar.

In a systematic review of the literature, researchers found that several studies indicated that autistic individuals have altered gut microbiota. And, in a few cases, studies found that remodeling the gut using antibiotics and transferring good “bacteria” helped alleviate the symptoms of ASD. This review and many other studies indicate that using probiotics to help the microbiome may well help alleviate some of the symptoms and discomfort that autistic people experience.

Tomar um probiótico de boa qualidade pode ser benéfico para a saúde. Consulte sempre o seu profissional de saúde ou farmacêutico para se certificar de que está a tomar um produto de qualidade e de largo espetro.

As enzimas digestivas e o autismo

Individuals with autism often struggle with the digestion of carbohydrates, proteins, and fats. Supplementing with a broad-spectrum digestive enzyme may help in this digestion process, making these foods easier to absorb. Always be sure to follow the guidelines as recommended by the product or your healthcare practitioner.

Em conclusão

Ao tomar suplementos para o autismo, é importante lembrar que os resultados do tratamento variam consoante o indivíduo e que levará algum tempo a encontrar o programa mais adequado para o seu ente querido. Nenhum dos suplementos acima mencionados irá "curar" o autismo, mas podem muito bem ajudar a navegar e a ultrapassar alguns dos desafios que os seus entes queridos possam enfrentar.

If you are a grandparent who is new to the world of autism, this article by the Autism Awareness Centre Inc is a great place to start: 10 Ways to Make a Difference for Your Autistic Grandchild

"Esqueçam as coisas que eles não podem fazer e concentrem-se nas que podem. Cada um é muito mais do que um diagnóstico escrito num papel."

- Anónimo

O conteúdo deste artigo tem apenas um objetivo informativo. Não se destina a substituir o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Procure sempre o conselho do seu médico ou prestador de cuidados de saúde antes de iniciar um novo regime ou programa de saúde. Não ignore o aconselhamento médico nem adie a sua procura devido a algo que tenha lido neste sítio ou em qualquer produto Youth & Earth .