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As sirtuínas são um dos principais actores que conferem a longevidade e os benefícios para a saúde da restrição calórica. Pensa-se que o resveratrol, o ingrediente do vinho, ativa uma das sirtuínas, a SIRT1, que parece ajudar a proteger os ratos que tomam doses elevadas de resveratrol dos efeitos nocivos das dietas ricas em gordura. Uma série de outros benefícios para a saúde foram atribuídos à ativação da SIRT1 em centenas de estudos, incluindo vários ensaios em humanos.

É relatado que o NAD alimenta a atividade das sirtuínas, incluindo a SIRT1 - quanto mais NAD existe nas células, mais a SIRT1 faz coisas benéficas. Uma dessas coisas é induzir a formação de novas mitocôndrias. O NAD também pode ativar outra sirtuína, a SIRT3, que se pensa manter as mitocôndrias a funcionar corretamente.

O artigo de Sinclair chamou a atenção, em parte, porque mostrou uma nova forma de atuação conjunta da NAD e da sirtuína. Os investigadores descobriram que os núcleos das células enviam sinais às mitocôndrias que são necessários para manter o seu funcionamento normal. A SIRT1 ajuda a garantir que os sinais sejam transmitidos. Quando os níveis de NAD baixam, como acontece com o envelhecimento, a atividade da SIRT1 diminui, o que, por sua vez, faz com que os sinais cruciais desapareçam, conduzindo à disfunção mitocondrial e a todos os efeitos nocivos que lhe estão associados.

O que é o NAD+?

O que pode aumentar a NAD+

O stress agudo, o exercício e a restrição calórica podem criar NAD+ natural.

Suplementos como o NMN e o NR aumentam o NAD para níveis jovens, que depois actuam como combustível para o gene Sirtuin.

Porque precisa de NAD+ e suplementos

São precisos dois para dançar o tango e as Sirtuínas funcionam no seu melhor quando os níveis de NAD+ estão em níveis jovens.

Suplementos como o Resveratrol e a Curcumina actuam como um acelerador do gene das Sirtuínas para aumentar a sua ativação.

Como é que as Sirtuínas fazem com que viva mais tempo?

As sirtuínas são constituídas por sete moléculas de proteínas que são como membros de uma família ou de um grupo. Os especialistas afirmam que o nosso corpo é composto por pelo menos 60 000 famílias de proteínas. A família das sirtuínas é uma delas. Cada membro da família das sirtuínas está localizado em diferentes partes da célula e tem um papel diferente a desempenhar, mas todos eles desempenham um papel protetor na prevenção de danos no nosso ADN.

As sirtuínas desempenham um papel fundamental na regulação da homeostase celular. A homeostasia consiste em manter a célula em equilíbrio. No entanto, as sirtuínas só podem funcionar na presença de NAD+, nicotinamida adenina dinucleótido, uma coenzima que se encontra em todas as células vivas.

As sirtuínas são conhecidas como uma das vias para a longevidade devido ao papel essencial que desempenham no nosso organismo. Algumas dessas funções incluem:

Influenciar a epigenética

A epigenética refere-se a alterações externas (modificações) no ADN que "desligam" e "ligam" os genes. É a razão pela qual as células da nossa pele têm um aspeto diferente das células dos nossos músculos. Estas células contêm o mesmo ADN, mas os genes são expressos de forma diferente.

As sirtuínas são responsáveis pelas modificações epigenéticas e estabelecem a ligação entre o metabolismo e a epigenética.

A investigação demonstrou que a manipulação das sirtuínas pode beneficiar o tempo de vida devido a alterações epigenéticas.

Prevenir o cancro

Quando uma célula se torna cancerosa, os processos celulares tornam-se anormais. As sirtuínas desempenham um papel importante na regulação dos processos celulares, tais como o metabolismo celular, a manutenção da estrutura da cromatina e a manutenção da estabilidade genómica.

Todos estes processos são afectados negativamente quando uma célula é cancerosa. Por isso, as sirtuínas podem ajudar a minimizar o risco de cancro, que, como já sabemos, é uma das principais causas de morte precoce e de má qualidade de vida.

Prevenir o cancro

Quando uma célula se torna cancerosa, os processos celulares tornam-se anormais. As sirtuínas desempenham um papel importante na regulação dos processos celulares, tais como o metabolismo celular, a manutenção da estrutura da cromatina e a manutenção da estabilidade genómica.

Todos estes processos são afectados negativamente quando uma célula é cancerosa. Por isso, as sirtuínas podem ajudar a minimizar o risco de cancro, que, como já sabemos, é uma das principais causas de morte precoce e de má qualidade de vida.

Melhorar a função cardiovasicular

As sirtuínas podem também reforçar a função cardiovascular, inibindo o stress oxidativo (danos celulares causados pelos radicais livres), regulando a pressão sanguínea e assegurando a homeostase (um ambiente celular equilibrado) em condições de stress e fisiológicas. As doenças cardiovasculares são uma das principais causas de morte prematura. Por conseguinte, as sirtuínas podem desempenhar um papel importante na prevenção das doenças cardiovasculares.

Melhorar o Metabolismo (Fígado, Pâncreas, Músculo, Gordura Corporal)

Ao aumentarmos os níveis de NAD+, podemos aumentar o funcionamento das sirtuínas, o que aumenta o nosso metabolismo.

Outra forma através da qual as sirtuínas promovem a longevidade é através da regulação do metabolismo.

As sirtuínas regulam o metabolismo da glicose e da gordura em resposta a alterações fisiológicas nos níveis de energia. Isto ajuda a manter níveis de energia equilibrados e, como tal, determina a longevidade.

Melhorar a função neurológica

As sirtuínas desempenham um papel crucial na regulação da função cerebral. Os cientistas descobriram que as sirtuínas também podem aumentar a memória e a capacidade cerebral.

À medida que envelhecemos e o nível de NAD+ desce, o nível de atividade das sirtuínas diminui, o que resulta numa neuroinflamação prolongada, que leva a danos sinápticos e à morte neuronal.

O declínio da função hipotalâmica relacionado com a idade (a parte do cérebro que controla a temperatura corporal, a sede, a fome, a fadiga, o sono, os ritmos circadianos e alguns aspectos comportamentais, como a vinculação) pode ser causado por uma redução da atividade da SIRT1.

Melhorar a função neurológica

As sirtuínas desempenham um papel crucial na regulação da função cerebral. Os cientistas descobriram que as sirtuínas também podem aumentar a memória e a capacidade cerebral.

À medida que envelhecemos e o nível de NAD+ desce, o nível de atividade das sirtuínas diminui, o que resulta numa neuroinflamação prolongada, que leva a danos sinápticos e à morte neuronal.

O declínio da função hipotalâmica relacionado com a idade (a parte do cérebro que controla a temperatura corporal, a sede, a fome, a fadiga, o sono, os ritmos circadianos e alguns aspectos comportamentais, como a vinculação) pode ser causado por uma redução da atividade da SIRT1.

Reduzir a inflamação / resposta ao stress

As sirtuínas defendem e reparam a inflamação e desempenham papéis essenciais mas distintos na inflamação crónica e aguda. As doenças inflamatórias crónicas persistem frequentemente num estado de "baixo nível de sirtuínas" e o aumento dos níveis ou da atividade da SIRT1 pode ser benéfico.

Resumo

As sirtuínas regulam muitas funções biológicas no corpo humano e são "essenciais para a longevidade". Sem elas, a vida tal como a conhecemos não pode existir. Existe uma ligação direta entre o envelhecimento prematuro e a redução da função das sirtuínas.

Como se costuma dizer, "são precisos dois para dançar o tango". Por muito importantes que sejam, as sirtuínas não podem funcionar sem NAD+, e já vimos que os níveis de NAD+ diminuem com a idade.

No entanto, devido à tecnologia e ao avanço do conhecimento humano na ciência, temos agora algum poder para controlar a forma como vivemos e envelhecemos. Já não temos de deixar tudo por conta do destino, podemos prevenir o envelhecimento prematuro e abrandar o processo de envelhecimento, agora que sabemos como o NAD+, as sirtuínas e a longevidade se correlacionam.

Embora existam ajustes no estilo de vida que pode fazer, uma das formas mais eficazes de aumentar os seus níveis de NAD+ é suplementar com NMN de alta qualidade ou com o nosso suplemento único, totalmente natural, concebido especificamente para aumentar o gene da longevidade, Preservage. A nossa fórmula única foi concebida para atuar profundamente no corpo para abrandar o processo de envelhecimento de forma natural.

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