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O glutatião é um antioxidante essencial que ajuda a proteger as nossas células e desempenha um papel fundamental em muitas das reacções químicas que ocorrem no nosso organismo. Os seus níveis tendem a diminuir à medida que envelhecemos, e é por isso que a suplementação com glutatião...

O nosso corpo precisa de açúcar para funcionar e é o combustível de que necessitamos para funcionar eficientemente. Então, porque é que é tão mau para nós? A resposta está nos açúcares adicionados, escondidos e em excesso que comemos diariamente e que podem causar...

Há muito que a vitamina C é apontada como a melhor opção para combater constipações e gripes. Mas tomar uma megadose de vitamina C tem benefícios para a saúde que se estendem para além do tratamento das constipações, ajudando-o a viver uma vida longa e feliz. Desde aliviar...

Sabia que a vitamina D3 ou colecalciferol não só é crucial para a saúde dos ossos, como também reforça o seu sistema imunitário e pode ajudar a melhorar o funcionamento cardiovascular? Descubra porque é que é importante certificar-se de que os seus níveis de...

Envelhecer ou envelhecer (se estiver nos EUA) é uma parte inevitável da vida. Mas, sabia que, de acordo com a teoria dos Hallmarks of Aging, existem 9 causas que ocorrem a nível biológico? Descubra...

Se tem lido sobre longevidade, provavelmente já ouviu falar de NR e NMN que são precursores de NAD+. Mas o que é um precursor? Saiba mais sobre os precursores e porque são importantes. Precursor - O que é? Precursores...