Berberina: el antioxidante antienvejecimiento definitivo para la longevidad

¿Sabía que la berberina es una sustancia antienvejecimiento que puede ser tan eficaz para controlar los niveles de azúcar en sangre como la metformina? Averigüe qué hace que este antioxidante sea súper y por qué puede ayudar a retrasar el envejecimiento y aumentar nuestra longevidad.

¿Qué es la berberina?

Si le interesan los suplementos antienvejecimiento naturales y los antioxidantes, es muy probable que haya oído hablar de la berberina. La berberina es un compuesto que suele encontrarse en varias plantas, como el agracejo, la uva de Oregón, la cúrcuma de árbol, el Phellodendron y el sello de oro. Tiene un color amarillo brillante y se utiliza con frecuencia como tinte.

Se ha utilizado tanto en la medicina tradicional china (MTC) como en el sistema de medicina tradicional ayurvédica de la India para tratar llagas orientales, afecciones gastrointestinales e infecciones microbianas. Es antioxidante (lo que significa que previene el daño causado a nuestras células por los radicales libres) y también es antiinflamatorio.

¿Cómo actúa la berberina contra el envejecimiento?

Recientemente, la berberina ha ganado protagonismo en el mundo occidental debido a su capacidad para regular los niveles de azúcar en sangre, activar la vía de la longevidad AMPK (proteína quinasa activada por monofosfato de adenosina), considerada el «interruptor principal» del metabolismo, ayudar en la pérdida de peso e incluso combatir el cáncer. Todos estos beneficios hacen de la berberina un suplemento muy eficaz para retrasar el envejecimiento y potenciar la longevidad.

Los efectos beneficiosos de la berberina en el tratamiento de la diabetes y la obesidad se manifiestan, en parte, a través de la estimulación de la vía de señalización de la proteína quinasa activada por AMP (AMPK). La AMPK, una enzima presente en las células, actúa como un interruptor maestro del metabolismo que ayuda a regular la energía celular. Es una de las vías de longevidad que pretendemos activar a través de nuestros productos en Youth & Earth.

Cuando los niveles de ATP (la fuente de energía celular) son bajos, la berberina activa la AMPK, que a su vez regula las vías de señalización para reponer los suministros de ATP en las células y aumentar la oxidación de ácidos grasos. En otras palabras, aumenta la energía y ayuda a quemar grasa. La activación de la AMPK por la berberina y los beneficios resultantes son una razón más que suficiente para tomar suplementos hoy mismo.

Para saber más sobre la vía de la longevidad AMPK y otras, lea Las vías de la longevidad - Cómo vivir una vida feliz. Además de aumentar la energía y perder peso, la berberina se ha hecho aún más popular porque es tan eficaz para regular el azúcar en sangre como la metformina, un conocido medicamento de venta con receta que se utiliza para controlar la diabetes de tipo 2 y los niveles elevados de azúcar en sangre. Pero sin los efectos secundarios asociados a los medicamentos para la diabetes.

¿Qué es la metformina?

La metformina, elaborada originalmente a partir de la lila francesa, se utiliza para controlar y tratar los niveles elevados de azúcar en sangre en personas que padecen diabetes tipo 2. Es uno de los principales medicamentos empleados para ayudar a quienes sufren esta afección y se ha recetado a más de 120 millones de personas en todo el mundo.

Curiosamente, al igual que la berberina, también se cree que activa la AMPK y muestra potencial para reducir el riesgo de cáncer. Aunque es un tratamiento muy popular, el mecanismo subyacente de cómo funciona realmente sigue siendo un misterio parcial.

Aunque la berberina y la metformina son estructuralmente diferentes, tienen muchos beneficios en común, como veremos a continuación.

Berberina frente a metformina: ambas regulan los niveles de azúcar en sangre en la diabetes de tipo 2

Aunque la berberina y la metformina son estructuralmente diferentes, tienen muchos beneficios en común.

La falta de insulina en el organismo o el desarrollo de resistencia a la insulina pueden elevar los niveles de azúcar en sangre. Los niveles elevados crónicos de azúcar en sangre pueden causar daños importantes en el organismo, como afectar a los nervios, los vasos sanguíneos y los órganos. Por supuesto, esto provocará deterioro, afectará a su calidad de vida e incluso puede llegar a poner en peligro su vida. Poder regular los niveles de azúcar en sangre es esencial para prevenir enfermedades como la diabetes y las cardiopatías.

¿Cómo regula la berberina los niveles de azúcar en sangre?

Se han realizado numerosos estudios sobre la berberina y ésta actúa a través de varios mecanismos para regular los niveles de azúcar en sangre. Algunos de estos mecanismos se discuten a continuación.

Berberina:

• Reduce la resistencia a la insulina que, a su vez, hace que la hormona insulina sea más eficaz.

• Al activar la AMPK, la berberina estimula la captación de glucosa en los músculos, el hígado y el tejido adiposo, reduciendo así los niveles de azúcar en sangre.

• Aumenta el metabolismo de la glucosa en el interior de las células (glucólisis).

• Ayuda al intestino a descomponer lentamente los hidratos de carbono, lo que evita las subidas y bajadas de azúcar en sangre.

• Ayuda a regular el microbioma intestinal, que desempeña un papel importante en muchos de nuestros sistemas.

• Reduce la producción de azúcar en el hígado.

En un estudio de 116 pacientes con diabetes de tipo 2 y dislipidemia (cantidad anormal de grasa en la sangre) se descubrió que los pacientes a los que se administró 1 gramo de berberina al día redujeron su glucemia en ayunas de diabéticos a niveles normales (de 7,0 a 5,6 mm/L). Los investigadores concluyeron que la berberina es un tratamiento seguro y eficaz para la diabetes de tipo 2.

¿Cómo regula la metformina los niveles de azúcar en sangre?

A diferencia de otros tratamientos para la diabetes, la metformina no aumenta la producción de insulina, sino que reduce los niveles de azúcar en sangre de varias maneras. No es una solución rápida, sino que actúa junto con la dieta y el ejercicio para reducir lentamente los niveles de azúcar en sangre.

Metformina:

• Reduce la cantidad de azúcar que el cuerpo absorbe en el intestino.

• Reduce la producción de glucosa en el hígado, ayudando así a aliviar la enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD).

• Aumenta la sensibilidad del organismo a la insulina, lo que ayuda a disminuir la resistencia a la insulina.

• También parece estimular AMPK que ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina.

Para saber más sobre la NAFLD, lea: ¿Por qué es malo el azúcar?

¿Pueden la berberina y la metformina ayudar a perder peso?

Tanto la berberina como la metformina muestran resultados prometedores en lo que respecta a la pérdida de peso, y la berberina presenta resultados más constantes en los estudios.

El mal control del peso y la obesidad pueden tener graves consecuencias para la salud, como enfermedades cardiacas, hipertensión, diabetes y depresión. El ejercicio es uno de los métodos más recomendables para controlar el peso. Sin embargo, en el ajetreado mundo de hoy en día, no siempre es fácil hacer ejercicio con regularidad para perder peso, y las personas con lesiones o problemas articulares pueden tener dificultades. Una de las opciones es tomar un suplemento de berberina.

La berberina aumenta la energía celular que quema calorías. La energía se almacena entonces en forma de células grasas sanas conocidas como adipocitos. Posteriormente, el cuerpo recurre a los depósitos de grasa y acelera el metabolismo, quemando más calorías. El proceso se ve facilitado por hormonas como la leptina, la insulina y la adiponectina.

Aunque no se han realizado muchos estudios sobre la berberina y la pérdida de peso en humanos, dos han mostrado resultados prometedores. En un estudio, se administró a pacientes obesos 500 mg de berberina por vía oral tres veces al día durante doce semanas. Por término medio, los participantes perdieron alrededor de 1,5 kg cada uno y también mostraron una disminución significativa de los niveles de lípidos en sangre (disminución del 23% de los triglicéridos y del 12,2% del colesterol). Esto llevó a los investigadores a concluir que la berberina es un suplemento hipolipemiante muy eficaz con un efecto de pérdida de peso moderada.

El segundo estudio duró 3 meses y 37 hombres y mujeres con síndrome metabólico recibieron 300 mg de berberina, tres veces al día. Por término medio, los participantes experimentaron una disminución de sus niveles de IMC (Índice de Masa Corporal). Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), los niveles de IMC iguales o superiores a 30 son obesidad y los iguales o superiores a 25 son sobrepeso. Los niveles de los participantes descendieron de 31,5 a 27,4, con lo que pasaron de ser obesos a tener sobrepeso.

Sin embargo, la metformina no resulta tan prometedora en lo que respecta a la pérdida de peso. Dicho esto, se han realizado varios estudios, pero los resultados no han sido lo suficientemente consistentes como para llegar a una conclusión. Un estudio de seguimiento de diez años reveló que los participantes con diabetes de tipo 2 que recibieron metformina experimentaron una pérdida de peso moderada en comparación con los que recibieron un placebo.

Otro estudio, realizado en individuos obesos sin diabetes de tipo 2 pero con resistencia a la insulina, descubrió que los participantes que recibieron metformina durante 6 meses perdieron entre 5,8 y 7 kg, mientras que el grupo no tratado ganó entre 0,8 y 3,5 kg respectivamente. Los investigadores concluyeron que: "La metformina es un fármaco eficaz para reducir el peso en un entorno naturalista ambulatorio en pacientes con sobrepeso y obesos insulinosensibles e insulinorresistentes".

¿La metformina y la berberina reducen el colesterol?

Se ha demostrado que tanto la metformina como la berberina reducen los niveles de LDL (el colesterol malo) en el torrente sanguíneo.

Las enfermedades del corazón son una de las principales causas de muerte. Sólo en Estados Unidos mueren unas 2.300 personas al día por enfermedades cardiovasculares. En todo el mundo, se calcula que 17,9 millones de personas mueren al año por ECV. Trabajando activamente en la reducción de los niveles de lípidos en sangre y abordando otros factores relacionados con el estilo de vida, puede reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiacas.

Se ha demostrado que la berberina reduce los niveles de lípidos en la sangre. También reduce el colesterol intracelular a través de la vía hepática de eliminación del colesterol LDL. Esta vía está mediada por los receptores LDL y la berberina aumenta la respuesta de las células a estos receptores, lo que ayuda al organismo a eliminar el LDL (el colesterol malo) del torrente sanguíneo.

En un estudio reciente, se demostró que la berberina inhibe la absorción del colesterol alimentario a nivel del intestino delgado y aumenta el colesterol HDL (el colesterol bueno).

La metformina también resulta prometedora para reducir los niveles de colesterol LDL y se cree que lo hace mediante la activación de la AMPK, lo que conduce a una reducción de los niveles de metabolitos lipídicos y LDL. Los investigadores de este estudio concluyeron lo siguiente "Nuestros resultados indican que la ingesta de metformina activa la AMPK y, en consecuencia, suprime el FADS, lo que conduce a una reducción de los niveles de los tres acil-alquil PC y del LDL-C. Nuestros hallazgos sugieren posibles efectos beneficiosos de la metformina en la prevención de enfermedades cardiovasculares."

Berberina frente a metformina: ¿cuál es mejor?

Como puede ver, tanto la berberina como la metformina son eficaces para ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre, controlar potencialmente el peso y reducir los niveles de colesterol.

Sin embargo, en lo que difieren es en sus efectos secundarios. Y ésta es una de las muchas razones por las que la berberina puede ser una opción mejor para algunos que la metformina.

Otro hecho a favor de la berberina es que no se necesita receta médica para tomarla. Sin embargo, la metformina necesita ser recetada por un médico.

El Dr. David Sinclair, profesor e investigador de Harvard especializado en el envejecimiento, respalda la berberina debido a su capacidad para reducir los niveles de glucosa en sangre.

¿Cuáles son los efectos secundarios de la metformina?

La metformina presenta efectos secundarios leves en comparación con otros medicamentos para la diabetes. Ejerce poca presión sobre los órganos internos y tampoco provoca aumento de peso.

Sin embargo, algunas personas (especialmente quienes la toman por primera vez) experimentan ciertos efectos secundarios que podrían llevarlas a suspender el medicamento:

• Náuseas y vómitos

• Diarrea

• Dolor abdominal

• Gases y sensación de hinchazón

• Falta de apetito

• Sabor metálico en la boca

Algunos de estos efectos secundarios pueden reducirse si se toma la metformina durante las comidas y se prueba en una presentación diferente, como la de liberación prolongada. Asimismo, es importante tener en cuenta que la metformina puede aumentar el riesgo de bajadas de azúcar si se toma junto con otros medicamentos o como parte de una dieta baja en calorías.

Pueden darse algunos efectos secundarios graves asociados a la metformina, aunque su aparición es muy poco frecuente.

El Servicio Nacional de Salud (NHS) recomienda que se ponga en contacto con su médico de inmediato si experimenta:

• Malestar, cansancio extremo, respiración agitada o superficial, sensación de frío y ritmo cardíaco lento. Estos son síntomas de acidosis láctica, una afección que puede revestir gran gravedad.

• Cualquier coloración amarillenta en la piel o en la parte blanca de los ojos, ya que esto puede indicar problemas hepáticos.

• Erupciones cutáneas, picor o enrojecimiento.

El uso prolongado de la metformina también puede causar anemia perniciosa por deficiencia de vitamina B12, la cual puede manifestarse como cansancio extremo, hormigueo, falta de energía, lengua enrojecida y dolorosa, úlceras bucales, debilidad muscular y problemas de visión. Se recomienda asegurar un aporte adecuado de vitamina B12 a través de la dieta para prevenir esta situación y realizarse análisis de sangre periódicos para comprobar dichos niveles.

¿Tiene efectos secundarios la berberina?

Al tratarse de un extracto vegetal, la berberina es segura cuando se toma por vía oral. No obstante, se han registrado casos aislados de malestar estomacal, estreñimiento y diarrea al consumirla en dosis elevadas, por lo que le recomendamos que siga la pauta de administración sugerida. Su aplicación tópica no presenta efectos secundarios conocidos.

Hemos incorporado silimarina (cardo mariano) a RELEAF para ayudar a contrarrestar cualquier posible efecto secundario. Dicho esto, las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia deben evitar el consumo de berberina, ya que puede atravesar la placenta y afectar al feto, o bien pasar al bebé a través de la leche materna.

Asimismo, si usted sufre de presión arterial baja, tomar berberina podría reducir aún más su tensión, por lo que debe utilizarla con precaución y bajo la supervisión de su profesional sanitario.

¿Por qué tomar suplementos de berberina?

Nuestro organismo es complejo y cuenta con numerosos sistemas que regulan el crecimiento, el desarrollo, el metabolismo y la función de los tejidos. Sin embargo, a medida que envejecemos, determinados cambios biológicos y fisiológicos, así como los factores ambientales, la dieta y el estilo de vida, afectan a estos sistemas e interfieren en la secreción, producción y catabolismo de las hormonas y sustancias químicas que necesitamos para funcionar de forma óptima. Al tomar suplementos como la berberina, usted puede proporcionar a su cuerpo el apoyo necesario para que dichos sistemas sigan funcionando como deben.

Por ejemplo, unos niveles elevados de lípidos en sangre, sumados a otros factores como la obesidad y la diabetes, son indicadores de que una persona presenta riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas. Tal como hemos visto, la berberina ofrece beneficios que influyen positivamente en todos estos factores; por lo tanto, tomar este suplemento junto con un estilo de vida saludable y activo contribuirá de forma significativa a aumentar su esperanza de vida.

Para obtener los mejores resultados en la mejora de los perfiles de glucosa y lípidos, puede tomar berberina y cardo mariano (silimarina) de forma conjunta. Los estudios indican que la silimarina favorece la absorción de la berberina para potenciar su salud cardíaca y metabólica.

RELEAF, un producto exclusivo de Youth & Earth, es una rica fuente de berberina que activa el gen de la longevidad AMPK. Se combina con silimrina (cardo mariano) para favorecer la salud cardiometabólica. Asimismo, contiene PQQ (pirroloquinolina quinona), que ayuda a mejorar la memoria a corto plazo, la concentración, la atención y el metabolismo energético.

En conclusión

La berberina es un suplemento con numerosas propiedades, desde la regulación del azúcar y la pérdida de peso hasta la reducción de los niveles de colesterol, entre otras. Estimula el sistema endocrino y ralentiza el envejecimiento mediante la activación de la vía AMPK. Además, resulta tan eficaz como la metformina, pero sin sus efectos secundarios ni sus consecuencias a largo plazo.

A pesar de que el envejecimiento es un proceso natural, usted puede empezar a revertir o frenar algunos de sus efectos fisiológicos si toma complementos de manera inteligente como RELEAF, diseñados para retrasar el envejecimiento a nivel celular. Comience a retroceder el reloj e invierta en su salud hoy mismo.

RELEAF, un producto exclusivo de Youth & Earth, es una rica fuente de berberina que activa el gen de la longevidad AMPK.

Se combina con silimarina para favorecer la salud cardiometabólica. También contiene PQQ, que ayuda a mejorar la memoria a corto plazo, la concentración, la atención y el metabolismo energético.

El contenido de este artículo es meramente informativo. No pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Pida siempre consejo a su médico o profesional sanitario antes de empezar un nuevo régimen o programa de salud. No ignore el consejo médico o retrasar su búsqueda debido a algo que has leído en este sitio o cualquier producto de Youth & Earth .

Referencias

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