¿Te has preguntado alguna vez qué es el « NAD+ »? Descubre más sobre esta molécula antienvejecimiento y cómo puedes aumentar sus niveles para tener más energía y volver a sentirte joven.
El envejecimiento parece un proceso inevitable y cada año la gente gasta miles de millones en productos antiedad. Sin embargo, la mayoría de estos productos pretenden revertir los signos del envejecimiento aplicando el producto externamente sobre la piel, en lugar de abordarlo desde el interior del organismo.
¿Pero sabía que es posible revitalizar su organismo y ralentizar el proceso de degeneración que suele acompañar a la edad? En esta publicación, analizaremos el NAD, su precursor el NMN (mononucleótido de $\beta$-nicotinamida) y su relación con el gen de la longevidad.
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¿Qué es la nicotinamida adenina dinucleótido?
Conocido por sus siglas en inglés como NAD (nicotinamida adenina dinucleótido), fue descubierto en 1906 y es una coenzima presente en todas nuestras células vivas.
El NAD es una de las moléculas más antiguas de la Tierra y se encuentra en cada célula del cuerpo. Desempeña un papel fundamental en la protección de los órganos principales del cuerpo. Por lo tanto, a medida que los niveles de NAD disminuyen, también lo hace esa protección.
El NAD se presenta en dos formas: el NADH y el NAD+.
Según los expertos, el NADH contribuye a mejorar la claridad mental, la concentración, la memoria y el estado de alerta, mientras que el NAD+ o es responsable de mantener la salud del sistema neurológico y de los órganos internos.
Es cierto que hacer ejercicio con regularidad y mantener una dieta equilibrada mejora nuestra calidad de vida. Sin embargo, en el mundo actual y con su ritmo de vida acelerado, no siempre es posible disponer del tiempo necesario para hacer ejercicio con frecuencia y mantener buenos hábitos alimentarios.
Tanto si haces ejercicio y mantienes buenos hábitos alimenticios como si no (y, por supuesto, te animamos a que hagas ejercicio y sigas una alimentación saludable), aumentar los niveles de NAD+ en tu organismo mejorará tu calidad de vida.
¿A QUÉ SE DEDICA « NAD+ »?
Además de convertir los nutrientes en ATP, la « NAD+ » también colabora estrechamente con las proteínas para llevar a cabo y proporcionar energía a los siguientes procesos biológicos vitales:
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Señalización del calcio: el calcio es un segundo mensajero fundamental que regula una amplia variedad de actividades celulares, tales como la secreción, la fertilización, la migración celular y la neurotransmisión.
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Reparación del ADN: es el proceso mediante el cual las células identifican y reparan las moléculas de ADN dañadas.
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Expresión génica: el proceso por el cual las instrucciones contenidas en el ADN humano se convierten o transforman en un producto funcional, como una proteína, que desempeña un papel principal en el correcto funcionamiento de las células.
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Función mitocondrial: que corresponde a la producción normal de energía en nuestro organismo.
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Modificaciones epigenéticas: son alteraciones estables en la función celular y en la expresión génica sin que la secuencia de ADN original experimente ningún cambio.
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Mantenimiento de la integridad cromosómica: el funcionamiento normal de los cromosomas del cuerpo.
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Modificaciones postraduccionales: son componentes esenciales en la señalización celular, por ejemplo, cuando las prohormonas se convierten en hormonas.
Algunas de las proteínas utilizadas durante estos procesos se denominan sirtuinas (SIRT). Son las encargadas de regular la salud celular, activar y desactivar los genes antienvejecimiento, ayudar a reparar el ADN dañado y regular el metabolismo. En resumen, la activación de SIRT es una de las vías hacia la longevidad.
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Para funcionar con normalidad y de forma eficiente, estas sirtuinas necesitan NAD+. Por desgracia, NAD+ se va consumiendo continuamente y se transforma en NADH. Esto significa que NAD+ debe sintetizarse de forma continua en nuestro organismo.
Sin embargo, el problema es el siguiente: a medida que envejecemos, nuestro organismo sintetiza cantidades cada vez menores de NAD+ y, como hemos mencionado anteriormente, NAD+ es responsable de proteger nuestros órganos vitales, así como de potenciar la producción de energía en nuestro organismo. La disminución de NAD+ en nuestro organismo implica que tenemos menos NAD, lo que da lugar a complicaciones relacionadas con la edad y al envejecimiento prematuro.
¿CÓMO INFLUYE EL « NAD+ » EN EL ENVEJECIMIENTO Y LA SALUD?
En los últimos años, el NAD+ se ha convertido en el centro de atención de la investigación debido a su creciente papel en el control de funciones biológicas vitales. Sin NAD, sencillamente no podríamos existir. A continuación se presentan algunos de los últimos hallazgos que demuestran lo importante que es esta coenzima.
En un estudio realizado en 2016, se descubrió que los precursores de l NAD+ a contribuían a mejorar la función muscular en los músculos degenerados.
En 2017, un estudio demostró que un suplemento de precursores de la e NAD+ a ayudaba a mejorar la reparación del daño en el ADN. Un estudio de 2018 también demostró que los precursores de l NAD+ a ayudaban a mejorar la función cognitiva.
Estas son algunas de las últimas conclusiones. La investigación sigue en marcha, ya que los científicos continúan buscando nuevas formas en las que los precursores de la « NAD+ » puedan influir en la salud humana y, especialmente, en el envejecimiento.
¿CÓMO FUNCIONAN LOS PRECURSORES DE L NAD+ A Y QUÉ FUNCIÓN DESEMPEÑAN?
Tu cuerpo puede producir NAD+ de muchas formas utilizando moléculas llamadas precursores NAD+ . Cada precursor sigue una ruta o vía diferente para transformarse en NAD+. A modo de analogía, si viajas a Londres, puedes utilizar diferentes medios de transporte o rutas para llegar a tu destino final. Los precursores NAD+ utilizan vías naturales que conducen todas ellas a la síntesis de NAD+.
Desde el descubrimiento de l NAD+ a en 1906, los científicos han seguido investigando sus beneficios para el organismo humano. Por ejemplo, en el siglo XX, los precursores del NAD ayudaron a mitigar la pelagra, una enfermedad mortal que había asolado Sudamérica. Se descubrió que la levadura y la leche (ambas ricas en precursores de l NAD+ a) contribuían a aliviar los síntomas.
A lo largo de los años y gracias a una intensa labor de investigación, los científicos han logrado identificar precursores de l NAD+ , como el mononucleótido de β-nicotinamida (NMN).
¿Qué es el NMN y por qué es importante?
Como se ha mencionado anteriormente, nuestro organismo no dispone de una reserva inagotable de NAD+. A medida que envejecemos, nuestros niveles de NAD+ siguen disminuyendo.
En 2012, un estudio realizado en piel humana demostró que el nivel de « NAD+ » disminuía con la edad. En 2015, otro estudio confirmó estas conclusiones al demostrar una disminución de los niveles de « NAD+ » en el cerebro humano con la edad.
Entonces, ¿cómo podemos mantener y aumentar los niveles de « NAD+ » en nuestro organismo? Hay varias formas de hacerlo, entre ellas el ejercicio, la restricción calórica y el consumo habitual de pescado y verduras. También puedes plantearte tomar un suplemento con NMN, el precursor de la « NAD+ ».
Al ser un precursor, el NMN se transforma en NAD+ , y aunque se encuentra fácilmente en diversos alimentos, como la carne, la fruta y la verdura, sus niveles son muy bajos, por lo que resulta beneficioso tomarlo en forma de suplemento.
¿Cuáles son los principales beneficios del NMN?
En los últimos años, se ha investigado a fondo el potencial del NMN para combatir el envejecimiento. Según los expertos, ayuda a potenciar la síntesis de l NAD+ a en múltiples tejidos del organismo, entre ellos el tejido adiposo, el páncreas, el corazón, el hígado, el músculo esquelético, los ojos, los vasos sanguíneos y los riñones. Aumentar los niveles de NMN en la dieta aporta varios beneficios:
El NMN ayuda a mantener los niveles de energía celular.
Muchas de las complicaciones asociadas a la edad tienen su origen en un déficit en la producción de energía.
El NMN desempeña un papel fundamental en la producción de energía celular, ya que potencia la síntesis de NAD+.
Mantener los niveles de « NAD+ » en un nivel óptimo es de vital importancia, ya que este compuesto ayuda a mejorar el funcionamiento de las mitocondrias. El aumento de la producción de energía celular te proporcionará un aspecto juvenil incluso a medida que envejeces.
Para obtener más información sobre la energía celular, lea Cómo la coenzima Q10 puede potenciar sus años de vida saludable.
El NMN ayuda a mantener el sistema circulatorio
El sistema circulatorio se encarga de transportar la sangre hacia el interior y el exterior de los órganos vitales, así como de eliminar los productos de desecho del organismo. También es responsable del intercambio de calor y nutrientes.
Sin embargo, al envejecer, es posible que experimentemos cambios crónicos que interfieran en la densidad de nuestros vasos sanguíneos. Esto significa que, con el tiempo, la sangre podría no fluir con la misma libertad que antes, lo que propicia un envejecimiento prematuro y otras enfermedades crónicas.
A medida que la disminución del flujo sanguíneo empeora, es posible que experimentemos una pérdida de masa muscular. Dicha pérdida es uno de los factores que contribuyen a una menor calidad de vida al envejecer, ya que repercute en la movilidad y en las actividades cotidianas.
Al aumentar NAD+, el NMN ayuda a reparar el ADN dañado, lo que favorece el desarrollo de vasos sanguíneos sanos y frena la degeneración.
En conclusión
Como puedes ver, es posible ralentizar la degeneración que se produce con el envejecimiento aumentando los niveles de NAD+ en tu organismo. El NMN es un precursor útil del NAD+ y su capacidad para mitigar las enfermedades relacionadas con la edad y el deterioro metabólico es inigualable.
¿Quiere revitalizarse desde dentro y retrasar el envejecimiento? No busque más. Pruebe nuestro NMN y lleve la vida activa que siempre ha deseado. Envejecer no debería ser un castigo, ¡sino una bendición!
El contenido de este artículo es meramente informativo. No pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Pida siempre consejo a su médico o profesional sanitario antes de empezar un nuevo régimen o programa de salud. No ignore el consejo médico o retrasar su búsqueda debido a algo que has leído en este sitio o cualquier producto de Youth & Earth .
Referencias
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