Saviez-vous que le déclin qui accompagne le vieillissement peut être ralenti, voire inversé ? Le NMN (nicotinamide mononucléotide) est une molécule essentielle dans la lutte contre le vieillissement. Non seulement elle augmente les niveaux d'énergie, mais elle montre également des effets bénéfiques dans de nombreux domaines de l'organisme. Ce guide ultime couvrira tout ce que vous devez savoir pour tirer le meilleur parti de votre supplément de NMN et profiter au maximum de ses bienfaits.

Qu'est-ce que le mononucléotide nicotinamide (NAD) ?

La NMN est dérivée de la vitamine B3 (niacine) et se trouve dans les cellules humaines. Elle joue un rôle essentiel dans l'utilisation de l'énergie cellulaire par l'organisme. Cette molécule est utilisée par notre organisme pour synthétiser le NAD+ (nicotinamide adénine dinucléotide).

Le NAD+ se trouve dans chaque cellule de notre corps et est probablement la molécule la plus cruciale pour la longévité et la lutte contre le vieillissement. Il aide l'organisme à convertir l'énergie des aliments en énergie utilisable en activant des protéines spéciales appelées sirtuines. Les sirtuines ont besoin de NAD+ pour réguler la santé cellulaire, activer et désactiver les gènes anti-âge et réguler notre métabolisme.

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Sans des niveaux suffisants de NAD+, notre corps cesse de fonctionner. Et malheureusement, ces niveaux diminuent avec l'âge. À 50 ans, la plupart d'entre nous n'ont plus que la moitié des niveaux de NAD+ qu'ils avaient à 20 ans. Cela pourrait être l'une des principales raisons pour lesquelles les niveaux d'énergie ont tendance à diminuer avec l'âge. Parce que le NMN aide à produire du NAD+, il a montré plusieurs actions bénéfiques qui indiquent qu'il pourrait aider les maladies chroniques. Il s'agit notamment du dysfonctionnement cardiovasculaire, du diabète, de la maladie d'Alzheimer et de l'obésité. En outre, des études récentes sur la lutte contre le vieillissement indiquent que le NMN peut changer la donne en prolongeant notre durée de vie et notre état de santé.

D'où vient le NMN ?

Le NMN naturel est présent dans diverses sources alimentaires telles que les fruits, les légumes et la viande de bœuf crue. Il s'agit notamment des éléments suivants :

• Brocoli

• Choux

• Edamame

• Concombre

• Avocat

• Tomate

Although NMN naturally occurs in many food sources, a study found that you would need to consume 100 kg of broccoli, 69 kg of avocado, or 416 kg of beef just to obtain 250 mg of NMN daily.

Pourquoi prendre un supplément de NMN ?

Pour obtenir 250 mg de NMN, soit suffisamment pour augmenter le taux de NAD+, vous devez manger des quantités irréalistes d'aliments. Par conséquent, même si l'augmentation de ces aliments dans votre régime alimentaire vous aidera, la prise d'un supplément de NMN de haute qualité est l'un des moyens les plus efficaces d'augmenter les niveaux de NAD+ dans votre corps.

Quels sont les avantages du NMN ?

Le NMN peut augmenter les niveaux de NAD+ dans tout le corps et, en conjonction avec un mode de vie actif et un régime alimentaire sain, les avantages les plus visibles peuvent être les suivants :

Augmentation des niveaux d'énergie

As mentioned, amongst its many functions, NAD+ helps your body convert food into energy that it can use. As we grow older, the levels of NAD+ decrease, resulting in lower energy levels in general. Because NMN is a precursor to NAD+, one of the most noticeable benefits of supplementing with NMN is increased energy levels. This can be within a couple of minutes if you take a sublingual NMN that’s absorbed directly into the bloodstream.

Amélioration de la fonction cardiaque

NMN has been shown to improve vascular function, increase levels of NAD+ in the heart, and also protect the heart from injury and failure. When taking NMN, you will most likely notice improvements in your cardiac functioning and physical endurance. For example, you might be able to run or walk for longer than before or you might find that your heart rate recovers much quicker after cardio exercises. Of course, this will also mean that NMN will help decrease the chances of cardiovascular disease and dysfunction.

Régule le taux de sucre dans le sang

Le NMN contribue également à réguler la glycémie et à améliorer la résistance à l'insuline. Il peut également contribuer à réguler le taux de cholestérol.

La prise de NMN, associée à un régime alimentaire sain et à un mode de vie actif, contribuera très probablement à stabiliser votre taux de sucre dans le sang et à réduire vos risques de devenir diabétique. En vous supplémentant en NMN, vous pourriez bien constater que vous n'avez pas de hauts et de bas de glycémie tout au long de la journée et que vos niveaux d'énergie restent constants.

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Perte de poids

NAD+ turns on sirtuins which control cell metabolism. Some people have even dubbed SIRTS as being the “skinny gene” because of its metabolism-revving function. Supplementing with NMN was shown to reduce weight gain associated with ageing and also helped regulate glucose intolerance.

Outre l'augmentation de l'énergie, l'amélioration de la fonction cardiaque et la stabilisation du taux de sucre dans le sang, vous constaterez très probablement une perte de poids en raison de l'accélération de votre métabolisme.

Amélioration de la fonction cérébrale

Le NAD+ est essentiel au fonctionnement du cerveau. Le cerveau utilise une énorme quantité d'énergie et de faibles niveaux de NAD+ affectent la capacité du cerveau à fonctionner de manière optimale.

Des études ont montré que le NMN peut être bénéfique pour les fonctions cérébrales et aider à prévenir des maladies telles que la maladie d'Alzheimer en augmentant les niveaux de NAD+ dans le cerveau. Il a été démontré que cela permettait de réduire l'accumulation des plaques associées à la maladie d'Alzheimer, de protéger les cellules cérébrales de la mort, de protéger les cellules nerveuses de la dégénérescence et d'améliorer la mémoire.

En prenant un supplément de NMN, le brouillard cérébral et la fatigue pourraient appartenir au passé. Vous pourriez vous sentir plus alerte et capable de vous souvenir plus facilement des choses, car vos cellules cérébrales reçoivent suffisamment d'énergie pour fonctionner de manière optimale.

Amélioration de la vue

NMN has also been found to improve eye function by preventing the degeneration of photoreceptors and restoring vision. It has also been shown to help with a condition that is related to ageing known as dry eye syndrome by increasing tear production. The same researchers also found that NMN improved retinal function. More studies need to be done on this aspect of NMN, but it does show promise. When you supplement with NMN, you may well find that your eyes feel less scratchy and dry, and you might experience improvement in retinal functioning.

Ralentir le vieillissement

L'une des découvertes les plus révolutionnaires des études sur le NMN est sa capacité à ralentir les signes du vieillissement et peut-être même à les inverser. La NMN empêche l'expression des gènes qui contrôlent le vieillissement et, comme nous l'avons mentionné, stimule les SIRTS qui sont très anti-âge. Il est intéressant de noter que, dans une étude, on a constaté que la NMN inversait l'infertilité chez des sujets âgés ménopausés, les rendant fertiles et capables de se reproduire à nouveau.

Bien que les résultats puissent varier, vous pouvez constater que certains signes de vieillissement commencent à diminuer. Cela peut se traduire par une amélioration de votre peau, de vos cheveux et de votre état général.

Comme vous pouvez le constater, la supplémentation en NMN présente de nombreux avantages pour votre santé. Dans la suite de l'article, nous aborderons également les effets bénéfiques de la NMN sur les maladies chroniques et les dernières découvertes en la matière.

Vous pouvez en savoir plus sur l'effet de la NMN sur le vieillissement, en particulier chez les sujets ménopausés, dans la vidéo ci-dessous. (à partir de 8 minutes)

Quel est le meilleur supplément de NMN ?

Les suppléments de NMN peuvent se présenter sous forme de poudre sublinguale, de gélules à libération retardée et même de pastilles.

At Youth & Earth, we have a sublingual powder for superior bioavailability as it is released directly into the blood vessels under the tongue, which prevents the NMN from being destroyed by the gastric system.

Lorsque vous choisissez un supplément de NMN, il est très important de vous assurer que ce que vous achetez est bien du NMN. Voici les principaux éléments à prendre en compte lors du choix d'un supplément de NMN :

Choisissez le NMN de qualité pharmaceutique à 99%.

Pour qu'une substance soit considérée comme de qualité pharmaceutique, elle doit subir un processus rigoureux en plusieurs étapes. C'est l'une des raisons pour lesquelles le NMN pur est si cher. Les options moins chères de NMN, actuellement sur le marché, sont de qualité alimentaire et peuvent contenir des contaminants. En fait, il y a parfois moins de 10 % de NMN dans le NMN de qualité alimentaire. Pour le vérifier, nous avons fait tester un échantillon de NMN de qualité alimentaire et nous avons obtenu un résultat de 8 % de NMN.

La plupart des faux suppléments de NMN utilisent des agents de remplissage ou des stimulants pour constituer l'essentiel du produit. Cela peut mettre votre santé en danger car vous ne savez pas ce que vous prenez. Si vous achetez votre NMN auprès d'une société qui ne vend que des gélules de NMN, il peut s'agir de n'importe quoi !

Attention aux prix inférieurs à la norme

Le prix est un autre signe qu'un produit est faux. Si vous trouvez un produit dont le poids est deux fois plus élevé et le prix deux fois moins élevé que la plupart des autres produits NMN, il y a de fortes chances que le fournisseur utilise des produits de remplissage ou qu'il s'agisse d'un faux produit. Une sonnette d'alarme devrait retentir si le prix est nettement inférieur à celui de ses concurrents.

Demander des rapports de laboratoire de tiers

Toute entreprise proposant des suppléments de haute qualité doit les faire tester par un tiers. Ces tests portent sur la pureté, les contaminants et les métaux lourds. En tant que client, vous devriez pouvoir demander à consulter ces rapports. Si l'entreprise refuse de vous les fournir, c'est peut-être le signe que le produit est un faux.

Youth & Earth is one of the first supplement companies to provide NMN in the UK and Europe. We’re also the only one that conducts third-party testing. You can find all our lab reports at the end of each product page.

Choisissez un produit dont la stabilité à haute température est prouvée.

Suite à un commentaire de David Sinclair dans un podcast, il y a un véritable consensus sur le fait que le NMN peut se dégrader à haute température et n'est pas stable. C'est peut-être le cas pour certains fournisseurs de NMN, mais pas pour nous. Nous avons fait tester la stabilité de notre NMN et nous avons obtenu un résultat très satisfaisant.

In the test, samples were placed in aluminum bags and subject to 40°C and 75% relative humidity over 3 months! The worse performing sample at the 3-month mark was still at 98.82% pure. You can find proof of this test at the end of each product page.

Avec l'arrivée de l'été dans l'hémisphère nord, la stabilité du NMN sous des températures élevées est un élément à prendre en compte lors du choix d'un fournisseur de NMN.

Rechercher des avis

Si une entreprise ne dispose pas d'avis sur ses produits, il peut être intéressant de rechercher un autre fournisseur qui dispose d'avis de clients.

You can find all Youth & Earth’s Reviews on Feefo

Chez Youth & Earth, nous savons que vous voulez ce qu'il y a de mieux pour votre corps. Nous le voulons aussi et c'est pourquoi nous ne faisons jamais de compromis en matière de qualité. Les suppléments de NMN de Youth & Earthcontiennent 99 % de NMN de qualité pharmaceutique. Nos poudres sublinguales ne contiennent pas de liants, de charges, d'excipients, de colorants ou de substances inconnues. Tous nos produits sont testés par des laboratoires tiers afin de garantir qu'ils répondent aux normes les plus strictes. Vous pouvez nous demander les rapports de laboratoire à tout moment et ils sont disponibles sur chaque page de produit.

Pourquoi le NMN est-il cher ?

La NMN pure et de haute qualité est chère en raison du processus de fabrication innovant, ainsi que de toutes les mesures de sécurité mises en place pour garantir que la NMN est de qualité pharmaceutique. Pour comprendre le coût des suppléments de NMN, il faut avoir une connaissance de base du processus de fabrication.

Le NMN est fabriqué par synthèse enzymatique. La molécule de nicotinamide passe par 6 étapes complètes avant que la molécule de NMN ne soit produite. Une fois le NMN produit, il y a encore 7 autres étapes avant d'obtenir le produit final. Ces étapes comprennent la purification, la concentration, la cristallisation, le filtrage, le séchage et le broyage, les tests de contrôle de la qualité et l'emballage du produit final.

Pour simplifier le processus de fabrication, il y a deux étapes :

nicotinamide → nicotinamide riboside (NR), and then nicotinamide riboside → β-nicotinamide mononucleotide (NMN).

Regardons de plus près :

1. Nicotinamide → NR: After adding ribose and water to nicotinamide, and then adding nicotinamide phosphoribosyltransferase, NR is finally obtained through the catalytic reaction of nicotinamide phosphoribosyltransferase.

2. NR → NMN: We then add adenosine triphosphate and nicotinamide riboside kinase to NR after a nicotinamide riboside kinase catalytic reaction. This is followed by hydrolyzation → extraction → purification → concentration → recrystallization → drying and grinding → quality assurance and checks → NMN.

Toutes ces étapes se déroulent dans une installation de fabrication ultramoderne qui applique des normes exceptionnellement élevées. Chaque lot est soumis à des tests rigoureux afin de garantir l'absence de métaux lourds ou de toute autre forme de contamination. Chez Youth & Earth, nous allons encore plus loin et faisons tester notre NMN par des laboratoires tiers au Royaume-Uni et en Europe. Nous disposons également d'un rapport de stabilité et notre NMN est stocké dans une installation frigorifique spéciale en attendant d'être fabriqué et emballé.

You can view all our lab reports on our product pages.

Quelle quantité de NMN devez-vous prendre par jour ?

Bien que David Sinclair prenne 1 gramme de NMN par jour, il est important de tenir compte de la manière dont le NMN est administré et de sa biodisponibilité pour déterminer la quantité à prendre.

La NMN est administrée selon quatre options qui influencent la quantité de NMN qui se retrouve dans votre système sanguin : poudre, poudre sublinguale, gélules standard et gélules résistantes à l'estomac.

To understand bioavailability, one has to understand the First Pass Effect. This a well known but not commonly discussed topic in the supplement industry.

En bref, il s'agit de la quantité d'une substance qui est détruite ou traitée par le foie avant qu'elle ne passe dans le système sanguin. Voici une vidéo qui explique ce concept.

En raison du métabolisme de premier passage, la consommation orale de NMN est beaucoup moins efficace que la méthode sublinguale. Lorsque le NMN est pris par voie orale (en mangeant), la majeure partie est détruite par l'acide gastrique. Le NMN restant est ensuite métabolisé par le foie. La façon dont le foie métabolise le NMN peut avoir un impact considérable sur la biodisponibilité. Il se peut que seule une fraction du NMN parvienne à pénétrer dans votre organisme.

Lorsque le NMN (ou tout autre médicament ou supplément) est pris par voie sublinguale, il est absorbé par les muqueuses (sous la langue) et passe directement dans la circulation sanguine. De là, il se rend directement au cerveau et à d'autres organes, en contournant l'effet de "premier passage" du foie.

It is for this reason, that we believe taking sublingual NMN is the most effective and efficient. It may require lower doses than taking NMN powder orally or in standard capsule form.

It’s not to say that 1 gram is not efficient. But, as we know, NMN is expensive and if you are on a tight budget, you may be able to reap the same benefit by taking a smaller dose of delayed-release or sublingual powder.

Le NMN liposomal pourrait avoir des effets bénéfiques à long terme, mais actuellement, le NMN sous forme de liquide ou de gel est souvent moins efficace que d'autres formes, telles que la poudre sublinguale. Les formulations liquides ou en gel posent des problèmes de stabilité et de pureté du NMN, car elles nécessitent des conditions spécifiques pour garantir que le NMN reste actif et efficace. Pour ces raisons, nous recommandons généralement la NMN sous forme de gélules ou de poudre, où la pureté et la puissance sont préservées de manière plus fiable.

Si vous prenez un supplément de haute qualité avec une excellente biodisponibilité, comme le NMN de Youth & Earth, nous recommandons les dosages suivants, qui sont basés sur les commentaires des clients :

Combien de temps faut-il pour que le NMN agisse ?

If you take sublingual NMN according to directions, it will entire your bloodstream directly and should start to take immediate effect. Researchers found that oral administration of NMN in water converted into NAD+ within 15 minutes and levels continued to rise over an hour. Keep in mind though that the NMN in these studies was not given sublingually.

Cependant, il est important de noter que, comme tous les suppléments, pour en ressentir réellement les effets bénéfiques, ils doivent être pris sur une période prolongée. Nous recommandons généralement une période de 3 mois.

Quels sont les signes d'efficacité du NMN ?

Le premier signe devrait être que vous vous sentez plus énergique, que vous avez une plus grande endurance et que vous vous fatiguez moins facilement. D'autres signes peuvent être une perte de poids, une baisse de la glycémie, une sensation de "forme" lors d'activités cardiovasculaires et une augmentation des performances globales sur le plan physique et mental. Il est important de garder à l'esprit que chaque personne est différente et que vous ne ressentirez peut-être pas les mêmes effets que les autres et dans le même laps de temps. Soyez assuré que notre NMN est de la plus haute qualité avec un haut niveau de biodisponibilité et, avec une utilisation continue, vous êtes sûr de sentir la différence.

Le NMN peut-il aider à gérer les maladies chroniques ?

Oui, le NMN pourrait bien être la porte d'entrée de la thérapie moderne et présente plusieurs avantages dans les troubles myocardiques et neurodégénératifs tels que la maladie d'Alzheimer et le diabète. Outre la découverte récente de ses propriétés anti-âge, la plupart des avantages sont obtenus par la synthèse de NAD+. Le NMN, cependant, a une bien meilleure pénétration à travers les membranes plasmiques et n'a pas les effets secondaires d'insomnie, de fatigue et d'anxiété que l'on retrouve souvent dans les doses directes plus élevées de NAD+.

Voici quelques-unes des façons dont le NMN peut aider à traiter les maladies chroniques :

Inverse l'oxydation et améliore les problèmes de circulation sanguine liés à l'âge.

Le processus de vieillissement et nombre de ses complications sont directement liés à l'appauvrissement de notre organisme en NAD+. Il a été démontré que le rétablissement des niveaux de NAD+ augmentait la durée de vie des sujets. Le NMN, qui est le précurseur du NAD+, peut également avoir ces effets bénéfiques.

La détérioration du système vasculaire et le stress oxydatif sont des phénomènes courants au cours du processus de vieillissement. La NMN s'est avérée efficace pour inverser l'épuisement vasculaire et le stress oxydatif.

Diminue la prise de poids liée à l'âge

L'augmentation du poids corporel associée à l'âge et les complications liées à l'obésité, y compris une diminution du métabolisme énergétique et de l'activité locomotrice, une insensibilité à l'insuline dépendante de l'âge et des niveaux de triglycérides plus élevés, ont été inversés par une intervention de 12 mois avec le NMN. Le succès du NMN dans cette étude préclinique a incité les chercheurs de la Washington University School of Medicine de St. Louis et de la Keio University School of Medicine de Tokyo à entamer un programme de recherche collectif pour l' essai clinique de phase I du NMN. Un résultat positif de cette étude pourrait donner une nouvelle orientation aux stratégies de traitement anti-âge.

Other research has shown that NMN may reduce age-associated weight gain in a dose-dependent manner. NMN at a dose of 100 and 300mg/kg administered over 12 months showed a body weight reduction of 4 and 9% respectively, compared to the control group.

In a recent study, NMN was administered to obese subjects to compare its improvement of NAD+ levels in comparison to exercise. NMN showed it was capable of increasing NAD+ in both the muscle and liver whereas exercise only increased NAD+ in the muscles. It further showed to also improve metabolic disorders like glucose intolerance similar to exercise.

Dans l'ensemble, le NMN a le potentiel d'aider à inverser la prise de poids qui accompagne le vieillissement et il a un potentiel thérapeutique dans la lutte contre l'obésité.

Peut aider à traiter le diabète

Le NMN a montré son potentiel en tant que traitement du diabète de type 2. La caractéristique principale du diabète de type 2 est la résistance à l'insuline qui est causée par le stress oxydatif et divers autres facteurs. Tous ces facteurs sont corrigés par le NAD+. Une alimentation grasse et le vieillissement contribuent grandement à ce type de diabète et sont généralement liés à la réduction de NAD+.

To correct the high-fat diet and ageing-induced type 2 diabetes NMN was administered in high-fat, diet-fed female and male diabetic subjects. All of them showed significant improvements in insulin intolerance. In the case of age-induced diabetes, NMN corrected glucose intolerance in both male and female diabetic mice.

Peut aider à traiter la maladie d'Alzheimer et l'hémorragie intracérébrale

NMN has shown promise in the treatment of Alzheimer’s as it focuses on and nurses the causes of this disease. A recent study demonstrated its ability to directly target and treat the underlying causes namely a decrease in oxygen consumption rates (OCR) and NAD+.

Intracerebral hemorrhage (ICH), bleeding on the brain, is a neurological disorder responsible for 10-15% of all strokes. NMN may improve the condition. A study on collagenase-induced ICH showed that NMN treatment increased intracerebral NAD+ concentration post-ICH and provided protection against amyotrophic lateral sclerosis (ALS or motor neurone disease) and ischemic stroke. Although this intervention failed to improve the localized bleeding it successfully improved the conditions mediated by ICH, suggesting NMN as an efficient ICH treatment.

La NMN peut aider à prévenir les lésions d'ischémie-reperfusion

L'ischémie survient lorsqu'une partie du corps ne reçoit pas suffisamment de sang. Les événements ischémiques entraînent une diminution de la quantité d'oxygène et des niveaux d'adénosine triphosphate (ATP) présents dans les muscles cardiaques. La reperfusion est le processus de réapprovisionnement en sang des tissus qui ont subi une ischémie.

L'ischémie suivie d'une reperfusion est un état mortel qui entraîne de graves lésions tissulaires. Le préconditionnement ischémique (IPC) est le moyen utilisé par l'organisme pour contrer cet état mortel. L'IPC induit la Sirtuine1 (SIRT1), une protéine dépendante du NAD et responsable de la production de radicaux libres d'oxygène. L'organisme dispose ainsi d'une contre-mesure au stress oxydatif et aux lésions causées par l'ischémie et la reperfusion.

NMN has shown the ability to activate SIRT1 mimicking the action of IPC to improve ischemia-reperfusion injury. Apart from this, NMN provided during ischemic events promotes cardioprotection. NMN has also shown it’s potential as a protective treatment against ischemic brain injury.

Actuellement, il existe peu de stratégies médicales pour protéger le cœur et le cerveau des lésions dues à l'ischémie et à la reperfusion. Le NMN s'est avéré être un moyen efficace au cours des essais cliniques et pourrait constituer la stratégie de lutte contre ce trouble à l'avenir.

La nicotinamide mononucléotide est-elle sûre ?

Oui, un essai clinique a été mené sur 10 hommes en bonne santé afin d'étudier la sécurité du NMN en doses orales uniques de 100, 250 et 500 mg. La NMN n'a pas provoqué de changements significatifs de la fréquence cardiaque ou de la pression artérielle, et a été métabolisée de manière sûre et efficace chez des hommes en bonne santé, sans aucun effet nocif.

Les chercheurs ont conclu :

L'administration orale unique de NMN était sûre et efficacement métabolisée chez des hommes en bonne santé, sans provoquer d'effets délétères significatifs. Ainsi, l'administration orale de NMN s'est avérée faisable, impliquant une stratégie thérapeutique potentielle pour atténuer les troubles liés au vieillissement chez l'homme.

Dans une étude à long terme sur des souris, le NMN a été administré par voie orale pendant un an à raison de 100 et 300 mg par kg de poids corporel par jour. Même à des doses beaucoup plus élevées que celles annoncées pour l'homme, les tests n'ont révélé aucun effet secondaire indésirable ni aucun signe de toxicité.

Dois-je prendre du NMN avec de la TMG (triméthylglycine) ?

Si vous avez pris du NMN pendant une longue période, il serait bon de prendre du TMG pour prévenir tout problème potentiel de méthylation. En bref, la méthylation est un processus biochimique crucial qui se produit dans chaque cellule du corps et notre corps dispose d'un pool de molécules appelées groupes méthyles qu'il utilise pour ce processus. En cas de manque de groupes méthyles, l'organisme pourrait ne pas être en mesure d'assurer toutes les fonctions critiques de la méthylation, ce qui pourrait entraîner des problèmes de santé.

Lorsque le NMN est converti en NAD+, le nicotinamide (NAM) est formé. Des niveaux élevés de nicotinamide sont néfastes pour notre organisme et pour s'en débarrasser, il doit être méthylé en N-méthyl nicotinamide, qui est ensuite excrété et, pour ce faire, l'organisme puise dans notre réserve de groupes méthyles.

Cependant, cela peut entraîner un manque de groupes méthyles pour effectuer toutes les autres fonctions critiques qui nécessitent une méthylation. Pour éviter cela, vous pouvez prendre du TMG qui donne un groupe méthyle. Il est important de noter que dans un podcast avec le Dr Mercola, le Dr Sinclair a mentionné qu'il ne prenait du TMG que par précaution, car la recherche n'est pas claire à ce stade.

For more on TMG, read What is NMN and Are There Any Side Effects?

Conclusion

La recherche sur le NMN est en cours et, jusqu'à présent, elle montre un grand potentiel pour ralentir, voire inverser, les signes du vieillissement. Le NMN est un moyen sûr et efficace d'augmenter naturellement les niveaux de NAD+ dans les cellules de votre corps et, avec lui, tous les avantages d'un niveau optimisé de NAD+.

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As with all supplements, you will see the most benefit if you make lifestyle adjustments such as moving more, eating a healthy diet, managing your stress, and ensuring you get sufficient rest. Discover the secrets to feeling younger for longer in Lessons From the Blue Zones - Feel Younger for Longer.

The opportunity to stay young, live long, and love life is at your fingertips. Contact us today with any questions about NMN or any of our products, we’re eager to hear from you.

"Trop de gens, lorsqu'ils vieillissent, pensent qu'ils doivent vivre en fonction du calendrier.

John Glenn - La personne la plus âgée à monter à bord d'une navette spatiale américaine à l'âge de 77 ans

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