Saviez-vous que certains compléments naturels qui ralentissent les signes du vieillissement peuvent également aider les enfants et les adultes atteints d'autisme ? Le glutathion, les acides gras oméga-3, la L-carnitine et la vitamine D3 présentent tous un potentiel pour aider à gérer certains des symptômes associés à cette affection.
QU'EST-CE QUE LE TROUBLE DU SPECTRE DE L'AUTISME (TSA) ?
Le trouble du spectre de l'autisme (TSA), ou autisme, est un terme général désignant un groupe de troubles neurodéveloppementaux complexes qui affectent le comportement, la communication et les compétences sociales. Cette différence de développement influe souvent sur la façon dont les enfants et les adultes comprennent les autres et interagissent avec eux.
L'autisme est un trouble du spectre car les personnes concernées peuvent présenter une grande variété de types et de sévérités de symptômes. Il touche tous les groupes ethniques, raciaux et économiques. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), l'autisme est plus fréquent chez les garçons, avec un ratio hommes-femmes de 4 pour 1.
Bien que l'autisme puisse être diagnostiqué à tout âge, il est généralement considéré comme un trouble du développement, les symptômes se manifestant habituellement avant l'âge de 3 ans.
En 2020, les CDC ont indiqué qu'environ un enfant sur 54 aux États-Unis était touché par l'autisme. Au Royaume-Uni, selon la National Autistic Society, on dénombre plus de 700 000 adultes et enfants concernés par l'autisme. En effet, un nouveau rapport sur la prévalence de l'autisme dans les écoles a mis en évidence une forte augmentation sur une période de 9 ans.
QUELLES SONT LES CAUSES DE L'AUTISME ?
Les causes de l'autisme restent mystérieuses. Les chercheurs pensent qu'il résulte d'une combinaison de facteurs génétiques et environnementaux. Une étude récente, menée auprès de plus de 2 millions de participants dans 5 pays, a révélé que la génétique contribue à 80 % des cas de TSA, tandis que seulement 20 % sont attribués à des causes environnementales. Rien n'indique par ailleurs qu'il soit provoqué par des facteurs maternels pendant la grossesse.
Il est important de souligner que l'autisme n'est ni une maladie ni un trouble pathologique. Une personne autiste perçoit et expérimente simplement le monde différemment. Pour autant que nous le sachions, l'autisme ne se « guérit » pas. Néanmoins, comme pour tout un chacun, avec une aide et un soutien adaptés, les personnes autistes peuvent mener une vie épanouie et productive.
Quels sont les signes de l'autisme ?
Les signes et symptômes de l'autisme peuvent varier considérablement d'une personne à l'autre. Certaines personnes peuvent être diagnostiquées dès leur plus jeune âge, tandis que d'autres ne se rendent compte qu'elles sont touchées par l'autisme qu'à l'âge adulte. Étant donné que les symptômes peuvent varier, il est très important d'obtenir un diagnostic professionnel afin que la personne puisse bénéficier de l'aide et du soutien dont elle pourrait avoir besoin.
Selon les instituts NIH et le service NHS, les personnes autistes peuvent :
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Éprouver des difficultés à communiquer et à interagir avec autrui.
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Trouver difficile de comprendre les émotions et d'éprouver de l'empathie envers les autres.
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Avoir des comportements ou des pensées répétitifs.
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Parler constamment du même sujet et avoir du mal à participer à une conversation.
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Apprécier la routine et ressentir une anxiété profonde face aux nouveaux lieux, aux visages inconnus et aux situations inédites.
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Trouver les lumières crues et les bruits intolérables. Certains peuvent avoir l'impression que le volume sonore est réglé beaucoup trop fort pour eux ou peiner à distinguer les sons, ce qui transforme l'ensemble en un vacarme assourdissant.
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Présenter des difficultés intellectuelles et mettre plus de temps à assimiler les concepts. D'autres affichent un QI extrêmement élevé et brillent dans certaines matières, tout en peinant à en comprendre d'autres.
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Se passionner pour des loisirs ou des sujets bien précis. Certains peuvent vouer une fascination pour les insectes tandis que d'autres collectionnent les trains miniatures.
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Manifester des comportements inhabituels tels que l'évitement du regard, des mouvements de balancement des mains, la marche sur la pointe des pieds ou d'autres tics. Parfois, elles n'ont pas conscience de leur comportement, tandis qu'à d'autres moments, elles peuvent percevoir les comportements et les normes sociales dits « normaux » comme étranges.
L'autisme étant un trouble du spectre, il affecte les individus de manières très diverses. À l'instar de chacun d'entre nous, les adultes et les enfants autistes possèdent leurs propres forces, faiblesses et talents. Comme le formule le Dr Stephen Shore : « Si vous avez rencontré une personne autiste, vous avez rencontré une personne autiste. » Chaque personne autiste est unique dans sa façon de percevoir le monde.
« Les personnes les plus intéressantes que vous trouverez sont celles qui ne rentrent pas dans les cases habituelles. Elles créent ce dont elles ont besoin, elles créent leurs propres cases. »
— Dr Temple Grandin
On pense aujourd’hui que de nombreuses personnalités célèbres et extrêmement douées faisaient partie du spectre autistique. Parmi elles, on peut citer Michel-Ange, Léonard de Vinci, Vincent van Gogh, Albert Einstein, Carl Jung, Sir Isaac Newton et Hans Christian Andersen… et la liste s’allonge jusqu’aux stars du sport et aux célébrités d’aujourd’hui. Comme l’a dit Hans Asperger: « Il semble qu’une touche d’autisme soit indispensable pour réussir dans les sciences ou les arts. »
Quels sont les différents troubles autistiques ?
Bien qu'autrefois considérées comme des affections totalement distinctes, les conditions suivantes font désormais toutes partie du trouble du spectre de l'autisme.
Le syndrome d'Asperger
Le syndrome d'Asperger est une forme d'autisme. Les enfants concernés ne semblent pas éprouver de problèmes de langage et obtiennent généralement des scores moyens ou supérieurs à la moyenne aux tests d'intelligence. Ils peuvent présenter un QI extrêmement élevé, tout en rencontrant des difficultés sur le plan de l'intelligence émotionnelle.
Comme pour tous les troubles autistiques, les symptômes peuvent varier, mais les personnes atteintes du syndrome d'Asperger peuvent éprouver des difficultés à s'exprimer sur le plan social ou émotionnel. Elles peuvent avoir du mal à comprendre les gestes, le ton de la voix et le langage corporel. Il leur arrive de ne pas savoir comment engager une conversation et de peiner à saisir l'humour ou le sarcasme, car elles ont tendance à tout prendre au pied de la lettre.
Les personnes atteintes du syndrome d'Asperger peuvent avoir du mal à nouer des amitiés, en dépit de leur désir d'interaction sociale. Elles peuvent ne pas saisir les codes ou les « règles » de la société et se tenir trop près de quelqu'un ou entamer une conversation de manière inappropriée. D'autres caractéristiques peuvent inclure un attachement prononcé aux routines ou des centres d'intérêt spécifiques, comme la collection d'objets ou un passe-temps particulier.
Le trouble autistique
Il s'agit très probablement de la condition qui vient à l'esprit lorsque l'on emploie le terme « autisme » ; elle désigne les difficultés d'interaction sociale, de communication et de jeu chez les enfants de moins de 3 ans.
Le trouble désintégratif de l'enfance
Également connue sous le nom de syndrome de Heller, cette maladie rare est une forme régressive d'autisme. Un enfant atteint d'un TDC subit une régression dans de nombreux domaines du développement, notamment le langage, les aptitudes au jeu, la motricité, les aptitudes cognitives et même le contrôle de la vessie et de l'intestin.
Trouble envahissant du développement - non spécifié ailleurs (autisme atypique ou TED)
Avant 2013, les TED-NS étaient considérés comme un sous-type d'autisme, mais après 2013, ils sont désormais considérés comme faisant partie du spectre. Il s'agit du diagnostic donné aux enfants qui font partie du spectre mais qui ne remplissent pas les critères d'un autre TSA tel que le syndrome d'Asperger.
Quels sont les suppléments qui aident les autistes ?
Il est important de se rappeler que, comme son nom l'indique, l'autisme est un spectre et qu'un traitement très efficace pour un enfant peut ne pas l'être pour un autre. Toutefois, les traitements précoces ont montré qu'ils jouaient un rôle important dans le développement des enfants autistes.
Avant de commencer à prendre des suppléments, il est très important que vous demandiez conseil à votre professionnel de la santé pour vous assurer que vous prenez les bons suppléments et que vous les dosez correctement. Chaque personne autiste est unique et aura donc des besoins différents.
Voici quelques-uns des suppléments naturels qui se sont avérés utiles pour soulager certains des malaises associés aux TSA. Il est intéressant de noter qu'ils contribuent également à ralentir le vieillissement et à prévenir de nombreuses maladies chroniques associées à l'âge.
Glutathion
Le glutathion est un puissant antioxydant, souvent qualifié de « principal agent détoxifiant » de l'organisme. Il contribue à protéger nos cellules contre le stress oxydatif et aide également à éliminer les métaux lourds du corps.
La recherche a démontré que les enfants atteints d'autisme présentent souvent de faibles niveaux de glutathion. Cela a mené à une étude dans laquelle 33 enfants ont été répartis aléatoirement en deux groupes. À la fin de l'étude, les enfants du groupe ayant consommé de la N-acétylcystéine (un précurseur du glutathion) ont affiché une réduction de 80 % de leurs scores d'irritabilité.
De plus, la recherche a démontré que l'autisme est associé à des niveaux d'inflammation supérieurs à la moyenne dans le cerveau et le tractus gastro-intestinal. Il a été démontré que le glutathion constitue une option potentielle dans la prise en charge de l'autisme, car il s'agit d'un anti-inflammatoire sûr et puissant, mais surtout, il permet de réguler les niveaux de stress oxydatif qui sont à l'origine de cette inflammation.
Lors d'une supplémentation en glutathion, il est particulièrement important de se rappeler que le glutathion liposomal offre à l'organisme les taux d'absorption les plus élevés directement dans la circulation sanguine.
Youth & Earth propose du glutathion liposomal de qualité pharmaceutique sous forme de gélules et de liquide.
Pour en savoir plus sur le glutathion, veuillez lire l'article Qu'est-ce que le glutathion et pourquoi aide-t-il à lutter contre le vieillissement ?
L-Carnitine
La L-carnitine est un acide aminé produit par notre organisme. Elle contribue à transformer les graisses en énergie, améliore la fonction cardiaque et il a été démontré qu'elle favorise la fonction cérébrale ainsi que les capacités cognitives.
Une étude a été menée pour évaluer la L-carnitine en tant que traitement potentiel destiné à améliorer les symptômes comportementaux chez des patients diagnostiqués autistes. Trente enfants diagnostiqués autistes ont reçu de manière aléatoire soit un placebo, soit de la L-carnitine liquide pendant 6 mois. L'étude a ensuite mis en évidence que le groupe ayant bénéficié d'une supplémentation en L-carnitine (100 mg/kg de poids corporel par jour) a vu la sévérité de l'autisme s'atténuer de manière significative. De plus, le traitement a été bien toléré et les chercheurs ont recommandé d'utiliser la L-carnitine dans le cadre d'une approche de soutien pour l'autisme.
Malheureusement, la biodisponibilité de la L-carnitine sous forme de complément traditionnel est très faible. Une grande partie de cet acide aminé est détruite dans le système digestif. D'ailleurs, les athlètes qui l'utilisent pour optimiser leurs performances sportives y ont généralement recours par injection. Cependant, grâce aux avancées technologiques, vous pouvez désormais vous procurer de la L-carnitine sous forme liposomale. Les compléments liposomaux bénéficient d'une biodisponibilité accrue car ils sont protégés de la digestion. Youth & Earth propose de la L-carnitine liposomale de qualité pharmaceutique au parfum de fruit de la passion.
Pour en savoir plus sur la L-carnitine, veuillez lire Comment utiliser la L-carnitine pour stimuler les performances et ralentir le vieillissement
Les oméga-3 peuvent-ils aider en cas d'autisme ?
Une carence en acides gras oméga-3 (plus communément appelés huile de poisson) peut être liée aux personnes qui font face à l'autisme. Les acides gras oméga-3 se trouvent dans l'huile de poisson ainsi que dans certaines plantes telles que le chanvre et les graines de lin. Il s'agit d'un puissant anti-inflammatoire et d'un supplément bien connu pour aider face à diverses affections, allant de la prévention des maladies cardiaques à la maladie d'Alzheimer, tout en atténuant les symptômes de l'arthrite.
Diverses études ont observé qu'une supplémentation en oméga-3 peut aider à atténuer l'hyperactivité, la stéréotypie et la léthargie que certaines personnes autistes peuvent ressentir. Il ne semble y avoir aucun inconvénient à se supplémenter en oméga-3 et de nombreux professionnels de la santé le recommandent dans le cadre d'un accompagnement de l'autisme.
L'huile de krill : une source d'acides gras oméga-3, sans l'arôme persistant de poisson
L'un des nombreux défis auxquels font face les parents d'enfants autistes est le fait que ces derniers sont particulièrement sélectifs concernant ce qu'ils aiment ou n'aiment pas manger. Le problème avec l'huile de poisson traditionnelle réside dans ses effets secondaires désagréables, tels que le goût de poisson et les rots. Cela peut provoquer des nausées chez certains enfants (et adultes !). L'huile de krill constitue une bonne source d'acides gras oméga-3 et se dissout facilement dans l'acide gastrique grâce aux phospholipides. Par conséquent, la plupart des personnes ressentent moins d'effets secondaires.
L'huile de krill contient également de la choline et de l'astaxanthine. La choline est un nutriment essentiel qui joue un rôle dans de nombreux processus cellulaires cruciaux, tandis que l'astaxanthine est un puissant antioxydant naturel. Ces deux molécules peuvent également contribuer à combler d'éventuelles carences nutritionnelles chez les personnes autistes.
Pour en savoir plus sur l'huile de krill Superba Krill Oil de Youth & Earth, lisez l'article Qu'est-ce que l'huile de krill et pourquoi est-elle bénéfique pour vous ?
Nous vous recommandons de contacter votre professionnel de la santé afin de connaître la dose quotidienne recommandée appropriée pour les enfants et les adultes autistes avant d'entamer tout programme de supplémentation.
La vitamine D est-elle bonne pour l'autisme ?
La vitamine D, la vitamine du soleil, présente un potentiel d'aide dans le cadre de l'autisme. Plusieurs études semblent indiquer qu'une supplémentation en cette vitamine pourrait s'avérer bénéfique.
A étude récente a révélé que les enfants autistes semblent présenter une carence en vitamine D beaucoup plus importante que les enfants en bonne santé. La supplémentation des nourrissons en vitamine D pourrait s'avérer une méthode sûre et efficace pour prévenir le risque d'autisme. Dans deux essais ouverts ouvertsDans deux essais ouverts, la vitamine D a amélioré les principaux symptômes de l'autisme chez environ 75 % des enfants atteints de troubles autistiques.
S'exposer à la lumière du soleil peut également contribuer à améliorer les niveaux de vitamine D. Pour en savoir plus sur la vitamine du soleil, veuillez lire Pourquoi la vitamine D3 (cholecalciférol) peut favoriser la longévité.
Les probiotiques aident-ils l'autisme ?
Les enfants autistes éprouvent souvent des inconforts intestinaux. Parmi les problèmes fréquents figurent la constipation, les ballonnements, les crampes d'estomac et la diarrhée. Cela suggère que les bactéries intestinales et le microbiome intestinal jouent un rôle dans cette condition, et que les probiotiques pourraient par conséquent s'avérer utiles.
Dans une revue systématique de la littérature, les chercheurs ont constaté que plusieurs études indiquaient que les individus autistes présentent un microbiote intestinal altéré. Et, dans quelques cas, des études ont observé que le remodelage de l'intestin au moyen d'antibiotiques et le transfert de « bonnes » bactéries ont contribué à atténuer les symptômes des TSA. Cette revue ainsi que de nombreuses autres études indiquent que l'utilisation de probiotiques pour soutenir le microbiome pourrait bien aider à soulager une partie des symptômes et des inconforts ressentis par les personnes autistes.
La prise d'un probiotique de bonne qualité peut être bénéfique pour la santé. Vérifiez toujours auprès de votre praticien de santé ou de votre pharmacien que vous prenez un produit de bonne qualité à large spectre.
Enzymes digestives et autisme
Les personnes autistes ont souvent des difficultés à digérer les glucides, les protéines et les lipides. Se supplémenter avec une enzyme digestive à spectre large peut faciliter ce processus de digestion, rendant ces aliments plus faciles à absorber. Veillez toujours à suivre les recommandations indiquées par le produit ou par votre professionnel de la santé.
En conclusion
Lors d'une supplémentation en cas d'autisme, il est important de garder à l'esprit que les résultats varieront d'une personne à l'autre et qu'il faudra du temps pour trouver le programme le mieux adapté à votre proche. Aucun des compléments mentionnés ci-dessus ne permettra de « guérir » l'autisme, mais ils pourraient bien vous aider à appréhender et à surmonter certains des défis auxquels vos proches peuvent faire face.
Si vous êtes un grand-parent qui découvre l'univers de l'autisme, cet article du Autism Awareness Centre Inc constitue un excellent point de départ : 10 façons de faire la différence pour votre petit-enfant autiste
« Oubliez ce qu'ils ne peuvent pas faire et concentrez-vous sur ce qu'ils peuvent accomplir. Chacun est bien plus qu'un simple diagnostic inscrit sur papier. »
— Anonyme
Le contenu de cet article est fourni à titre d'information uniquement. Il n'est pas destiné à se substituer à un avis médical, un diagnostic ou un traitement professionnel. Demandez toujours l'avis de votre médecin ou de votre prestataire de soins avant d'entreprendre un nouveau régime ou programme de santé. N'ignorez pas les conseils d'un médecin ou ne tardez pas à le faire à cause de ce que vous avez lu sur ce site ou sur un produit Youth & Earth .
