Pendant la majeure partie de l'histoire de l'humanité, nous avons considéré l'âge comme rigide et le vieillissement comme inévitable. Aujourd'hui, une nouvelle compréhension des processus biologiques associés au vieillissement nous invite à remettre en question ces hypothèses.
Voici trois domaines de recherche qui pourraient changer notre façon d'envisager le vieillissement.
1. ÂGE CHRONOLOGIQUE ET ÂGE BIOLOGIQUE
L'âge a toujours été considéré comme la durée de la vie. Mais nous reconnaissons de plus en plus que l'âge est quelque chose de plus complexe, dont cette idée traditionnelle de l'âge - "l'âge chronologique" - n'est qu'un aspect.
Une meilleure mesure de notre âge est notreâge biologiquequi est basé sur les dommages accumulés par le corps qui limitent les capacités physiques et mentales et finissent par provoquer la défaillance des systèmes. Il existe toute une série d'indicateurs de l'âge biologique, notamment les modifications de notre ADN - à la fois la longueur des extrémités protectrices (nos télomères, qui influent sur la rapidité du vieillissement des cellules) et les biomarqueurs qui contrôlent la lecture de notre ADN (notre épigénome).
L'âge chronologique n'est pas quelque chose sur lequel nous avons un quelconque contrôle
- mais l'âge biologique oui.
Les facteurs qui influencent l'âge biologique sont l'âge chronologique, la génétique, la nutrition et le mode de vie. Un fumeur de 40 ans au mode de vie sédentaire peut s'attendre à avoir un âge biologique plus avancé que son jumeau non-fumeur et physiquement actif, même s'ils ont le même âge chronologique. Les personnes qui conservent un âge biologique plus bas sont moins exposées aux maladies et peuvent espérer jouir d'une plus grande longévité et d'une plus grande espérance de vie en bonne santé (vie vécue sans maladie ni handicap).
En effet, l'âge chronologique est l'âge que nous "devrions" techniquement avoir, mais l'âge biologique est l'âge que nous avons réellement.
2. AUGMENTER L'ESPÉRANCE DE VIE EN BONNE SANTÉ
L'espérance de vie en bonne santé est influencée par des facteurs interdépendants tels que la génétique, la maladie, l'environnement et le mode de vie. L'espérance de vie en bonne santé est influencée par des facteurs interdépendants tels que la génétique, les maladies, l'environnement et le mode de vie.
De nombreuses interventions liées au mode de vie visant à prolonger l'espérance de vie en bonne santé sont bien connues (un article paru dans Frontiers illustre les améliorations de l'espérance de vie en bonne santé), comme le fait de ne pas fumer et de faire régulièrement de l'exercice.
Mais il existe également un nombre croissant de recherches sur ce qui se passe dans nos cellules au fur et à mesure que nous vieillissons, ce qui offre de nouvelles possibilités de modifier notre espérance de vie en bonne santé. Il y a beaucoup d'enthousiasme autour de l'idée de le maintien des niveaux de NADune molécule qui joue un rôle essentiel dans le métabolisme cellulaire et qui diminue considérablement avec l'âge. Aétude de 2018 a montré que les sujets dont l'alimentation était complétée par un précurseur de la NAD voyaient leur espérance de vie en bonne santé augmenter, tandis que les sujets plus âgés voyaient leurs fonctions cognitives s'améliorer.des sujets plus âgés ont montré une amélioration de leurs fonctions cognitives après avoir reçu le supplément pendant seulement deux semaines. Le généticien et expert en longévité de l'université de HarvardLe professeur David Sinclair estime que les suppléments de NAD peuvent également ralentir le vieillissement chez l'homme, comme l'indique un article sur la lutte contre le vieillissement. anti-âge anti-âge dans leHarvard Magazine.
Les chercheurs continuent d'identifier les molécules associées au vieillissement et étudient la possibilité de les cibler pour prolonger la durée de vie et l'espérance de vie en bonne santé. Par exemple, des suppléments comme le glutathion ou la glyNAC - des antioxydants présents dans les cellules et qui diminuent avec l'âge - ont permis d'augmenter la durée de vie dans le cadre d'études de recherche.
La reproduction de ces effets chez l'homme pourrait remettre en question les idées reçues sur l'inéluctabilité du déclin physique et mental.
3. SENOLYTIQUE
Un processus biologique majeur associé au vieillissement est lala sénescence cellulaireLa sénescence cellulaire est un processus biologique majeur associé au vieillissement : les cellules ne peuvent plus remplir de fonctions cellulaires ou se répliquer, mais ne meurent pas pour autant.Il s'agit d'un processus important pour la protection contre lele cancer et défaillance des organesMais ces cellules "zombies" peuvent aussi émettre un cocktail chimique toxique qui endommage les cellules saines environnantes. L'augmentation de la sénescence cellulaire est un biomarqueur du vieillissement..
Les chercheurs étudient si ce processus pourrait être combattu en réservant ou en supprimant la sénescence, ou en tuant les cellules sénescentes afin qu'elles puissent être recyclées en toute sécurité par l'organisme. 
La sénescence est déclenchée dans une cellule lorsque ses télomères - qui se raccourcissent légèrement à chaque division cellulaire - tombent en dessous d'une certaine taille.
C'est pourquoi on s'intéresse beaucoup à la question de savoir si l'allongement des télomèresl'extension des télomères pourrait combattre la sénescence cellulaire. C'est ce qu'a démontré l'université médicale de Stanford avec desdes cellules humaines cultivées.
Une autre approche pour lutter contre la sénescence cellulaire consiste à développer des molécules qui tuent les cellules sénescentes. Parmi les sénolytiques testés jusqu'à présent figurent le dasatinib, un médicament anticancéreux, et les flavonoïdesquercétine et fisétineDes études ont montré une augmentation de la durée de vie et de l'espérance de vie en bonne santé chez les sujets traités avec dessénolytiques
Les premières données suggèrent que les sénolytiques pourraient également réduire le nombre de cellules sénescentes chez l'homme, ce qui constitue une étape importante pour comprendre si et comment les sénolytiques pourraient fonctionner à l'avenir. (Pour en savoir plus sur les premières preuves de l'efficacité des sénolytiques pour réduire le nombre de cellules sénescentes chez l'homme.)
Le vieillissement est un processus extrêmement complexe, que nous commençons à peine à comprendre. Il ne s'agit là que de trois des nombreux domaines sur lesquels se penchent les chercheurs pour nous aider à vieillir plus lentement et plus sainement.
Rejoignez-nous dans la deuxième partie, où nous examinerons plus en détail ce qui détermine l'espérance de vie.
FAQS
Qu'est-ce que la NAD en termes médicaux ?
Le Nicotinamide Adénine Dinucléotide, ou NAD, a été découvert en 1906 et est une coenzyme présente dans toutes les cellules vivantes.Le NAD existe sous deux formes : Le NADH, qui contribue à améliorer les fonctions cérébrales telles que la concentration, la mémoire et la vigilance, et le NAD+, qui maintient notre système neurologique et nos organes internes en bonne santé.
Qu'est-ce que la quercétine ?
La quercétine est un flavonoïde végétal que l'on trouve dans les oignons, les pommes, le chou frisé, le brocoli, le thé vert et le café. Comme notre organisme ne la produit pas naturellement, nous pouvons nous assurer que nous en recevons une quantité suffisante en prenant un supplément.
À quoi sert la quercétine ?
La quercétine est un puissant antioxydant qui joue un rôle clé dans l'élimination des cellules sénescentes qui contribuent au vieillissement et aux maladies liées à l'âge.
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