L'une des principales caractéristiques du vieillissement est l'augmentation de la sénescence cellulaire : il s'agit de cellules qui ont atteint la fin de leur cycle de vie mais ne meurent pas. Ce sont des cellules « mortes » vivantes. Découvrez comment les cellules zombies et le vieillissement sont liés, ainsi que les mesures que vous pouvez prendre à ce sujet.
Saviez-vous que les cellules de notre corps ont un cycle de vie ? Elles se divisent et se multiplient jusqu'à ce qu'elles atteignent un stade connu sous le nom de limite de Hayflick, où elles finissent par mourir et sont recyclées par l'organisme. C'est ce qu'on appelle l'apoptose. Les chercheurs ont découvert que la cellule humaine moyenne se divise et se multiplie environ 40 à 60 fois avant que cela ne se produise.
Cependant, toutes les cellules ne suivent pas ce chemin naturel. Certaines prennent la tangente et, au lieu de mourir, se transforment en cellules zombies - des cellules qui ne meurent pas. Dans cet article, nous verrons comment cela se produit, quelles sont les conséquences de l'influence de ces cellules toxiques sur votre système et quelles sont les substances naturelles qui peuvent vous aider à éliminer ces cellules zombies de votre système.
QUE FONT LES CELLULES ZOMBIES ?
En résumé, les cellules zombies sont des cellules qui ont atteint la fin de leur durée de vie mais qui ne meurent pas. Elles ne remplissent plus les fonctions cellulaires qu'elles sont censées remplir et ne se multiplient pas, ni ne se divisent.
Avec l'âge, les cellules de notre corps subissent des dommages cellulaires dus à toutes sortes de facteurs et nous accumulons des cellules endommagées. Finalement, ces cellules endommagées entrent dans une phase connue sous le nom de sénescence cellulaire qui empêche la reproduction de l'ADN endommagé et constitue une protection contre le cancer. Pendant la sénescence, les cellules cessent de se multiplier et de se diviser et ne remplissent plus les fonctions qu'elles étaient censées remplir, comme la réparation et le maintien des tissus. En quelque sorte, elles deviennent des cellules "âgées" ou "à la retraite".
Malheureusement, ces cellules vieillissantes commencent à émettre un mélange toxique de signaux chimiques qui peut entraîner la sénescence des cellules saines et actives de la région. On pense que les cellules sénescentes sont au cœur du processus de vieillissement. Elles sont également associées à une inflammation accrue et au risque de développer des maladies chroniques telles que le cancer, parmi d'autres dysfonctionnements liés aux organes et à l'âge.
La vidéo ci-dessous, réalisée par la Mayo Clinic, résume brièvement la théorie qui sous-tend les cellules sénescentes et explique pourquoi les chercheurs cherchent à les utiliser à des fins thérapeutiques.
Plusieurs facteurs On pense que plusieurs facteurs sont à l'origine de la sénescence cellulaire : Les lésions de l'ADN, l'inflammation chronique, la diminution des niveaux de sirtuines, le stress oxydatif, le dysfonctionnement de la signalisation des nutriments, les lésions mitochondriales et l'érosion des télomères. Actuellement, l'érosion des télomères est considérée comme la cause la plus fréquente du vieillissement cellulaire.
Que sont les télomères ?
Les télomères sont des parties non codantes de l'ADN situées à l'extrémité des brins d'ADN. Ils sont un peu comme les capuchons en plastique à l'extrémité d'un lacet de chaussure qui empêchent le lacet de s'effilocher. Leur principale fonction est de protéger l'extrémité des brins d'ADN contre la division et l'effilochage, évitant ainsi que l'ADN ne soit endommagé. Malheureusement, lorsque les cellules adultes se divisent, elles ne disposent pas d'un complexe appelé télomérase qui protège les télomères contre le raccourcissement. Après chaque division cellulaire, les télomères deviennent de plus en plus courts et l'ADN est de plus en plus endommagé, ce qui entraîne la mort cellulaire ou la sénescence.
C'est pourquoi le raccourcissement des télomères et l'augmentation du nombre de cellules zombies sont deux des signes caractéristiques du vieillissement.
Les cellules sénescentes ont d'abord été considérées comme un mécanisme de défense qui empêche les cellules endommagées de se répliquer et de se transformer en tumeurs. Cependant, les chercheurs ont également découvert que ces cellules sécrètent un cocktail de substances chimiques défensives qui les protègent de la mort cellulaire programmée ou du suicide cellulaire. Ces sécrétions sont regroupées sous le nom de phénotypes sécrétoires associés à la sénescence (SASP) et comprennent des cytokines, des chimiokines, des modulateurs immunitaires et d'autres substances chimiques destructrices qui signalent au système immunitaire que ces cellules endommagées doivent être éliminées.
Mais avec l'âge, le mécanisme d'élimination de ces cellules destructrices ne fonctionne plus aussi bien, ce qui explique qu'elles commencent à s'accumuler dans l'organisme. Il est intéressant de noter que ces sécrétions peuvent influencer d'autres cellules saines et les transformer en cellules zombies. L'accumulation de SASP et de cellules zombies déclenche une inflammation chronique et serait au cœur de nombreuses affections telles que la maladie d'Alzheimer, les cancers et la détérioration qui accompagne l'âge.
COMMENT SE DÉBARRASSER DES CELLULES ZOMBIES ?
Le système immunitaire humain est naturellement conçu pour identifier ces cellules et s'en débarrasser. L'un des moyens de ralentir la sénescence cellulaire consiste à soutenir le système immunitaire et à prendre des substances conçues pour cibler les cellules zombies.
En vieillissant, le système immunitaire a tendance à se détériorer. Les cellules zombies profitent rapidement de cette situation pour s'accumuler dans différents organes et tissus, augmentant ainsi l'inflammation et endommageant notre organisme.
Ironiquement, un système immunitaire affaibli entraîne l'accumulation de cellules sénescentes, et ces cellules zombies affaiblissent encore davantage le système immunitaire. Un cercle vicieux s'installe alors dans l'organisme, combinant prolifération de cellules sénescentes et affaiblissement des défenses immunitaires.
Heureusement, tout n'est pas perdu et il est possible de remédier à cette situation. Les scientifiques ont découvert et mis au point certaines molécules, appelées sénolytiques, qui détruisent sélectivement ces cellules zombies. Autre bonne nouvelle, il existe plusieurs sénolytiques d'origine naturelle qui sont facilement accessibles.
QUELS SONT LES SÉNOLYTIQUES ANTI-ÂGE NATURELS ?
Des recherches sont actuellement menées pour identifier des sénolytiques naturels ainsi que des substances capables de cibler sélectivement les cellules sénescentes. Les chercheurs ont ainsi mis en évidence un certain nombre de sénolytiques naturels présentant des degrés d'efficacité variables. Parmi ceux-ci figurent la quercétine, la fisétine, la pipérolungumine (issue du poivre long) et un analogue de la curcumine (un composé dont la structure est similaire à celle de la curcumine). Il importe de souligner que des recherches supplémentaires restent nécessaires dans ce domaine, mais que les composés naturels suivants présentent un potentiel intéressant et sont facilement disponibles.
Qu'est-ce que la quercétine ?
La quercétine est un pigment — appelé flavonoïde végétal — que l'on trouve dans les oignons, les baies, les pommes, le thé vert, le vin rouge, le ginkgo biloba, le thé de sarrasin et le millepertuis. C'est un puissant antioxydant qui possède des effets anti-inflammatoires pouvant contribuer à soulager des affections telles que les maladies cardiaques, l'arthrite et le diabète. C'est également un sénolytique léger. Il est intéressant de noter que des chercheurs ont découvert que l’activité sénolytique de la quercétine semble s’exercer par le biais de la voie de longévité AMPK. La quercétine contribue également à augmenter les taux de NAD+, ce qui favorise l’action des sirtuines (un groupe de protéines remplissant de nombreuses fonctions, notamment la régulation de la mort cellulaire).
Pour en savoir plus sur la voie de longévité AMPK, lisez l'article Qu'est-ce que l'AMPK ? Comment influence-t-elle le vieillissement ?
Notre produit PRESERVAGE contient du trans-resvératrol, de la curcumine, de la quercétine et de la biopérine, soit autant de molécules conçues pour activer les sirtuines et ralentir la sénescence cellulaire.
Qu'est-ce que la fisétine ?
Avant tout, la fisétine est un polyphénol. Cela signifie qu'elle regorge de bienfaits potentiels pour la santé, notamment de puissantes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Les polyphénols sont capables de contrer les maladies neurodégénératives, le diabète et les maladies cardiovasculaires, entre autres bienfaits thérapeutiques.
La fisétine est un flavonoïde. Ce groupe de polyphénols est reconnu pour inhiber l'oxydation des lipoprotéines de basse densité, minimisant ainsi le risque d'athérosclérose et de maladies cardiovasculaires.
La fisétine et la longévité
Bien que les études cliniques soient encore en cours, cette molécule d'origine naturelle présente un grand potentiel pour aider à ralentir le vieillissement et à prolonger l'espérance de vie ainsi que l'espérance de vie en bonne santé.
Il a été démontré que la fisétine inhibe le NF-kB , la voie de la longévité qui déclenche l'inflammation. Elle bloque également MTOR, une autre voie de longévité qui doit être maintenue en équilibre pour vivre longtemps et en bonne santé. Dans des études précliniques sur cellules, la fisétine a montré des résultats prometteurs dans la lutte contre la maladie d'Alzheimer. On a constaté qu'elle réduisait l'amyloïde-bêta, les peptides qui forment le principal composant des plaques amyloïdes dans le cerveau des patients atteints de la maladie d'Alzheimer.
La fisétine est un antioxydant puissant qui agit directement et indirectement par l'activation d'un autre antioxydant connu sous le nom de glutathion, qui est un agent détoxifiant majeur dans notre organisme. De nombreux problèmes de santé chroniques sont associés à une accumulation de toxines dans le corps. Le glutathion contribue à soutenir le système de détoxification, ce qui est primordial pour une bonne santé. Pour en savoir plus sur le glutathion, lisez Qu'est-ce que le glutathion et pourquoi aide-t-il à lutter contre le vieillissement ?
Notre complément de glutathion liposomal a été spécifiquement conçu pour aider votre organisme à protéger et à soutenir la fonction cellulaire.
La fisétine et les cellules sénescentes
Plusieurs études ont été menées afin d'analyser l'efficacité de la fisétine dans l'élimination des cellules sénescentes ou zombies.
Dans une étude de septembre 2018, il a été constaté que la fisétine était efficace pour réduire les marqueurs de sénescence. Cette même étude a révélé que ce flavonoïde améliorait également la durée de vie en bonne santé et la longévité des sujets. Bien que la fisétine n'ait pas fait l'objet d'essais sur l'homme, la biochimie des souris est celle qui se rapproche le plus de celle des humains, et la probabilité que la fisétine agisse de la même manière chez l'être humain est par conséquent élevée.
Pour illustrer l'efficacité de la fisétine, l'étude a prouvé que des doses élevées administrées sur quelques jours ont permis de débarrasser les tissus et les organes d'environ 25 à 35 % des cellules zombies accumulées dans différents organes.
Dans une autre étude, publiée par le Centre national d'information sur la biotechnologie (NCBI), il a été révélé que la fisétine déclenche l'apoptose (mort cellulaire). Elle y parvient en ciblant différents types de cellules zombies, parmi lesquelles les cellules endothéliales. Au moment de la rédaction de cet article, les études sur l'homme concernant la fisétine sont toujours en cours, mais cette molécule présente un grand potentiel.
Quels sont les aliments riches en fisétine ?
La fisétine est un micronutriments d'origine végétale présent dans une variété d'aliments, dont la quasi-totalité est facilement accessible dans le cadre d'une alimentation quotidienne. Elle est également disponible sous forme de complément.
Voici quelques-unes des sources courantes à rechercher et à intégrer dans le cadre d'un mode de vie et d'une alimentation sains.
Quelle quantité de fisétine dois-je prendre ?
Pour obtenir la même quantité de fisétine que celle utilisée dans l'étude animale mentionnée ci-dessus, vous devriez consommer environ 37 fraises par jour. Bien que la fisétine soit disponible sous forme de complément, il n'existe pas suffisamment de données cliniques pour recommander un dosage précis. Si vous souhaitez utiliser un complément, il est préférable de suivre les instructions figurant sur l'étiquette.
Il est toujours recommandé de consulter votre médecin avant de commencer la prise d'un nouveau complément. Si vous suivez un traitement médicamenteux chronique, ne modifiez pas vous-même la posologie : travaillez toujours en collaboration avec votre médecin afin qu'il ou elle puisse suivre vos progrès.
La prise de fisétine est-elle sûre ?
La manière la plus sûre de consommer de la fisétine est d'intégrer davantage d'aliments qui en contiennent naturellement dans le cadre d'un mode de vie et d'une alimentation sains. Préparez un smoothie aux fraises et suivez le vieux dicton : « Une pomme par jour éloigne le médecin ! » Bien que la fisétine soit disponible sous forme de complément, aucune étude clinique n'a encore été réalisée pour fournir une indication claire sur les seuils de sécurité. Il est toujours préférable de suivre les instructions et de consulter votre professionnel de santé.
Pour conclure
Notre corps bénéficie d'une conception extraordinaire et, à mesure que nous en apprenons davantage sur la science du vieillissement, nous pouvons nous doter des outils et des connaissances nécessaires pour vivre plus longtemps en bonne santé et heureux.
La plupart de ces outils sont assez simples : adopter une alimentation saine (en incluant davantage d'aliments riches en fisétine), intensifier votre activité physique et faire de l'exercice, veiller à dormir suffisamment, apprendre à gérer le stress et recourir à des compléments à base de produits naturels conçus pour soutenir votre organisme face au vieillissement et agir à l'échelle cellulaire.
Il n'est jamais trop tard pour opérer un changement positif.
« C'est une erreur de considérer l'âge comme une pente descendante vers la dissolution. C'est le contraire qui est vrai. En vieillissant, on gravit les échelons avec des pas surprenants. »
- George Sand - Romancière française
Le contenu de cet article est fourni à titre d'information uniquement. Il n'est pas destiné à se substituer à un avis médical, un diagnostic ou un traitement professionnel. Demandez toujours l'avis de votre médecin ou de votre prestataire de soins avant d'entreprendre un nouveau régime ou programme de santé. N'ignorez pas les conseils d'un médecin ou ne tardez pas à le faire à cause de ce que vous avez lu sur ce site ou sur un produit Youth & Earth .
