Vous êtes-vous déjà demandé ce qu'était le NAD+ ? Découvrez-en davantage sur cette molécule anti-âge et comment vous pouvez augmenter votre taux de NAD+ pour booster votre énergie et vous sentir à nouveau jeune.
Le vieillissement semble être un processus inévitable et, chaque année, les gens dépensent des milliards en produits anti-âge. Cependant, la plupart de ces produits prétendent inverser les signes du vieillissement en appliquant le produit en externe sur la peau, au lieu de s'attaquer au problème à l'intérieur du corps.
Mais saviez-vous qu'il est possible de revitaliser votre corps et de ralentir la dégénérescence qui tend à venir avec l'âge ? Dans cet article, nous allons explorer le NAD, son précurseur le NMN (β-Nicotinamide Mononucléotide), et comment ils sont liés au gène de la longévité.
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Qu'est-ce que la nicotinamide adénine dinucléotide?
Le NAD, abréviation de Nicotinamide Adénine Dinucléotide, a été découvert en 1906 et est un coenzyme présent dans toutes les cellules vivantes.
La NAD est l'une des molécules les plus anciennes de la planète et se trouve dans toutes les cellules du corps. Elle joue un rôle clé dans la protection des principaux organes du corps. Ainsi, lorsque la NAD diminue, cette protection s'affaiblit.
Le NAD existe sous deux formes : le NADH et le NAD+.
Selon les experts, le NADH contribue à améliorer la clarté mentale, la concentration, la mémoire et la vigilance, tandis que le NAD+ joue un rôle essentiel dans le maintien d'un système neurologique et d'organes internes en bonne santé.
Il est vrai que faire de l'exercice régulièrement et maintenir une alimentation saine améliorent notre qualité de vie. Cependant, dans le monde actuel où tout va très vite, il n'est pas toujours possible d'avoir suffisamment de temps pour faire de l'exercice régulièrement et maintenir de bonnes habitudes alimentaires.
Que vous pratiquiez une activité physique et ayez de bonnes habitudes alimentaires ou non (et, bien sûr, nous vous encourageons à faire de l'exercice et à adopter une alimentation saine), l'augmentation du taux de NAD+ dans votre organisme améliorera votre qualité de vie.
QUEL EST LE RÔLE DU NAD+ ?
Outre sa rôle dans la conversion des nutriments en ATP, le NAD+ agit également en synergie avec les protéines pour permettre le bon déroulement des processus biologiques vitaux suivants et leur fournir l'énergie nécessaire :
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Signalisation calcique — le calcium est un messager essentiel qui régule un large éventail d'activités cellulaires telles que la sécrétion, la fertilisation, la migration cellulaire et la neurotransmission.
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Réparation de l'ADN — il s'agit du processus par lequel les cellules identifient et réparent les molécules d'ADN endommagées.
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Expression génétique — le processus par lequel les instructions contenues dans l'ADN humain sont converties ou transformées en un produit fonctionnel, tel qu'une protéine, qui joue un rôle majeur dans le bon fonctionnement des cellules.
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Fonction mitochondriale — qui correspond à la production normale d'énergie au sein de notre organisme.
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Modifications épigénétiques — il s'agit d'altérations stables de la fonction cellulaire et de l'expression génétique, sans modification de la séquence d'ADN originale.
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Maintien de l'intégrité chromosomique — le fonctionnement normal des chromosomes de l'organisme.
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Modifications post-traductionnelles — ces éléments sont essentiels à la signalisation cellulaire, par exemple lors de la conversion de prohormones en hormones.
Certaines des protéines utilisées au cours de ces processus sont appelées sirtuines (SIRT). Elles participent à la régulation de la santé cellulaire, activent et désactivent les gènes liés au vieillissement, favorisent la réparation de l'ADN endommagé et régulent également le métabolisme. En somme, l'activation de SIRT constitue l'une des voies menant à la longévité.
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Pour fonctionner normalement et efficacement, ces sirtuines ont besoin de NAD+. Malheureusement, le NAD+ est constamment consommé et transformé en NADH. Cela signifie que le NAD+ doit être synthétisé en permanence dans notre organisme.
Cependant, voici le problème : à mesure que nous vieillissons, notre organisme synthétise de moins en moins de NAD+ et, comme nous l’avons mentionné précédemment, le NAD+ est chargé de protéger nos organes vitaux et de stimuler la production d’énergie dans notre corps. La diminution du NAD+ dans notre organisme signifie que nous disposons de moins de NAD, ce qui entraîne des complications liées à l’âge et un vieillissement prématuré.
COMMENT LE NAD+ INFLUENCE-T-IL LE VIEILLISSEMENT ET LA SANTÉ ?
Au cours des dernières années, le NAD+ est devenu un sujet de recherche majeur en raison de son rôle émergent dans le contrôle de fonctions biologiques vitales. Sans NAD, nous ne pourrions tout simplement pas exister. Voici quelques-unes des dernières découvertes qui démontrent à quel point cette coenzyme est importante.
Une étude menée en 2016 a révélé que les précurseurs du NAD+ contribuaient à améliorer fonction musculaire des muscles atteints de pathologies dégénératives.
En 2017, une étude a montré qu’un complément alimentaire à base de précurseurs du NAD+ contribuait à améliorer la réparation des dommages causés à l’ADN. Une étude de 2018 a également démontré que les précurseurs du NAD+ contribuaient à améliorer fonction cognitive.
Voici quelques-unes des dernières découvertes. Les recherches se poursuivent, les scientifiques continuant à explorer d'autres façons dont les précurseurs du NAD+ peuvent influencer la santé humaine et, en particulier, le vieillissement.
COMMENT FONCTIONNENT LES PRÉCURSEURS DU NAD+ ET QUEL RÔLE JOUENT-ILS ?
Votre organisme peut produire du NAD+ de différentes manières en utilisant des molécules appelées « précurseurs du NAD+ ». Chaque précurseur suit une voie différente pour être transformé en NAD+. À titre d'analogie, si vous vous rendez à Londres, vous pouvez emprunter différents moyens de transport ou itinéraires pour atteindre votre destination finale. Les précurseurs du NAD+ utilisent des voies naturelles qui mènent toutes à la synthèse du NAD+.
Depuis la découverte du NAD+ en 1906, les scientifiques n'ont cessé d'étudier ses bienfaits pour l'organisme humain. Par exemple, au début du XXe siècle, les précurseurs du NAD ont contribué à endiguer la pellagre, une maladie mortelle qui sévissait en Amérique du Sud. On a découvert que la levure et le lait (qui contiennent tous deux des précurseurs du NAD+) aidaient à soulager les symptômes.
Au fil des années et grâce à des recherches approfondies, les scientifiques ont pu identifier des précurseurs du NAD+, tels que le β-mononucléotide de nicotinamide (NMN).
Qu'est-ce que le NMN et pourquoi est-il important ?
Comme nous l'avons déjà mentionné, notre organisme ne dispose pas d'une réserve inépuisable de NAD+. À mesure que nous vieillissons, nos taux de NAD+ ne cessent de diminuer.
En 2012, une étude menée sur la peau humaine a montré que le NAD+ diminuait effectivement avec l'âge. En 2015, une autre étude a confirmé ces conclusions en mettant en évidence une baisse des taux de NAD+ dans le cerveau humain avec l'âge.
Alors, comment pouvons-nous maintenir et augmenter les niveaux de NAD+ dans notre organisme ? Il existe plusieurs moyens d'y parvenir, notamment l'activité physique, la restriction calorique et la consommation régulière de poisson et de légumes. Vous pouvez également envisager de prendre des compléments alimentaires à base de NMN, un précurseur du NAD+.
En tant que précurseur, le NMN est transformé en NAD+ et, bien qu'il soit présent en quantité suffisante dans divers aliments tels que la viande, les fruits et les légumes, ses concentrations y sont très faibles, ce qui explique pourquoi une supplémentation est bénéfique.
Quels sont les principaux bienfaits du NMN ?
Ces dernières années, le potentiel du NMN dans la lutte contre le vieillissement a fait l'objet de nombreuses recherches. Selon les experts, il contribue à stimuler la synthèse du NAD+ dans divers tissus de l'organisme, notamment le tissu adipeux, le pancréas, le cœur, le foie, les muscles squelettiques, les yeux, les vaisseaux sanguins et les reins. L'augmentation des apports en NMN dans votre alimentation présente plusieurs avantages :
Le NMN aide à maintenir les niveaux d'énergie cellulaire
De nombreuses complications liées à l'âge trouvent leur origine dans un déficit de production d'énergie.
Le NMN joue un rôle essentiel dans la production d'énergie cellulaire, car il stimule la synthèse du NAD+.
Il est primordial de maintenir les taux de NAD+ à un niveau optimal, car ce composé contribue à améliorer le fonctionnement des mitochondries. L'augmentation de la production d'énergie cellulaire vous permettra de conserver une apparence jeune même en vieillissant.
Pour en savoir plus sur l'énergie cellulaire, lisez l'article Comment la coenzyme Q10 peut améliorer votre espérance de vie en bonne santé.
Le NMN aide à préserver le système circulatoire
Le système circulatoire a pour rôle de acheminer le sang vers les organes vitaux et de l'en extraire, tout en évacuant les déchets de l'organisme. Il assure également les échanges de chaleur et de nutriments.
Cependant, avec l'âge, nous pouvons connaître des modifications chroniques susceptibles d'altérer la densité de nos vaisseaux sanguins. Par conséquent, avec le temps, notre circulation sanguine peut perdre en fluidité, ce qui favorise un vieillissement prématuré ainsi que l'apparition d'autres maladies chroniques.
À mesure que la diminution du flux sanguin s'aggrave, nous risquons d'observer une perte de masse musculaire. Cette perte constitue l'un des facteurs contribuant à la dégradation de la qualité de vie en vieillissant, car elle a un impact direct sur la mobilité et les activités quotidiennes.
En augmentant le taux de NAD+, le NMN contribue à réparer l'ADN endommagé, favorisant ainsi le développement de vaisseaux sanguins sains, ce qui ralentit la dégénérescence.
En conclusion
Comme vous pouvez le constater, il est possible de ralentir la dégénérescence liée au vieillissement en augmentant les taux de NAD+ dans l'organisme. Le NMN est un précurseur utile du NAD+ et sa capacité à atténuer les maladies liées à l'âge et le déclin métabolique est inégalée.
Souhaitez-vous vous revitaliser de l'intérieur et ralentir les effets du vieillissement ? Ne cherchez plus. Essayez nos suppléments de NMN dès aujourd'hui et menez la vie active dont vous avez toujours rêvé ! Vieillir ne devrait pas être une punition, mais une bénédiction !
Le contenu de cet article est fourni à titre d'information uniquement. Il n'est pas destiné à se substituer à un avis médical, un diagnostic ou un traitement professionnel. Demandez toujours l'avis de votre médecin ou de votre prestataire de soins avant d'entreprendre un nouveau régime ou programme de santé. N'ignorez pas les conseils d'un médecin ou ne tardez pas à le faire à cause de ce que vous avez lu sur ce site ou sur un produit Youth & Earth .
Références
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