Colagénio em combinação com medicamentos à base de GLP-1: melhorar a saúde intestinal

TL;DR

Os medicamentos à base de GLP-1 reduzem o apetite, o que pode diminuir a diversidade alimentar e a ingestão de proteínas — ambas importantes para a saúde intestinal. A Fórmula de Colagénio GLP-1 da Youth & Earth combina peptídeos de colagénio com o prebiótico Solnul® e o flavonoide Eriomin® para ajudar a reforçar a barreira intestinal, alimentar as bactérias benéficas e apoiar a produção natural de GLP-1 pelo próprio organismo, em conjunto com a sua medicação.

Introdução

Os medicamentos à base de GLP-1, como o Ozempic e o Wegovy, transformaram a gestão do peso, mas o percurso não termina com a receita médica. A perda rápida de peso pode trazer os seus próprios desafios — incluindo alterações na elasticidade da pele e, de forma menos óbvia, na saúde intestinal.

Estes medicamentos atuam imitando a hormona GLP-1 que o seu intestino já produz, para ajudar a regular o apetite e os níveis de açúcar no sangue. No entanto, à medida que o apetite diminui, também pode diminuir a variedade alimentar e a ingestão de proteínas — dois aspetos dos quais o seu intestino depende. Este artigo faz parte do nosso guia mais abrangente intitulado «Medicamentos e Suplementos de GLP-1: O Guia Completo» e centra-se especificamente na forma como um apoio nutricional específico pode ajudar o seu intestino durante esta transição.

Na Youth & Earth, criámos a Fórmula de Colagénio GLP-1 para atuar em sintonia com os sistemas do seu corpo, em vez de os contornar — reforçando a barreira intestinal, alimentando as bactérias benéficas e apoiando a produção natural de GLP-1 pelo próprio organismo. Os peptídeos de colagénio também desempenham um papel importante na pele e no tecido conjuntivo durante a perda rápida de peso; se essa for a sua principal preocupação, o nosso guia «Suplementos para o envelhecimento e a aparência da pele» aborda este tema com mais profundidade.

Por que razão se deve tomar colagénio durante a perda de peso com GLP-1?

Para quem toma medicamentos à base de GLP-1, um suplemento especializado de colagénio pode ajudar a fornecer os aminoácidos essenciais de que o revestimento intestinal necessita, especialmente porque a redução do apetite diminui a ingestão global de proteínas. Uma fórmula avançada — como a «Collagen GLP-1 Formula» d Youth & Earth — vai mais além, combinando peptídeos de colagénio com ingredientes clinicamente estudados que demonstraram apoiar a saúde intestinal e a produção natural de GLP-1 pelo próprio organismo, para um apoio mais completo durante o seu percurso de controlo de peso.

Perda rápida de peso e saúde intestinal

Perder peso rapidamente pode ser motivador, mas exerce uma pressão específica sobre o sistema digestivo. Quando o apetite é suprimido por um medicamento à base de GLP-1, a ingestão alimentar global diminui naturalmente — e isso pode criar dois problemas para o seu intestino: menor diversidade alimentar e uma carência de aminoácidos essenciais.

O seu intestino é o habitat de triliões de microrganismos — o microbioma intestinal — e este ecossistema prospera graças à variedade, especialmente aos diferentes tipos de fibra vegetal. Quando se come menos, a diversidade alimentar também tende a diminuir, o que pode resultar em menos nutrientes para alimentar as bactérias benéficas que apoiam a digestão e a função imunitária.

Além disso, as proteínas não servem apenas para os músculos. O revestimento intestinal é um dos tecidos que se regenera mais rapidamente no corpo e necessita de um fornecimento constante de aminoácidos para manter a sua integridade enquanto barreira — permitindo a passagem seletiva de nutrientes, ao mesmo tempo que mantém as toxinas e as partículas não digeridas fora do organismo.

Quando a ingestão de aminoácidos é insuficiente, esta barreira pode enfraquecer — um efeito frequentemente designado por permeabilidade intestinal, ou «intestino permeável» —, o que tem sido associado à inflamação e a efeitos metabólicos mais amplos. O colagénio é rico em aminoácidos como a glicina, a prolina e a hidroxiprolina, que contribuem para a reconstrução e manutenção do revestimento intestinal. Apoiar a barreira intestinal não se resume apenas ao bem-estar; é fundamental para a saúde metabólica.

O que se deve ter em conta ao escolher um suplemento de colagénio para quem toma GLP-1

Nem todos os suplementos de colagénio são concebidos para este fim. Para quem toma medicamentos à base de GLP-1, os requisitos são específicos — uma fórmula genérica não irá satisfazer as necessidades interligadas da pele, do intestino e da saúde metabólica.

• Peptídeos de colagénio de alta qualidade: a base deve ser uma fonte pura e altamente biodisponível — matéria-prima para a pele, as articulações e, sobretudo, o revestimento intestinal.
• Apoio à produção endógena de GLP-1 pelo organismo: as fórmulas mais avançadas incluem ingredientes estudados pela sua capacidade de apoiar as vias naturais do GLP-1 — quer atuando diretamente nas células L intestinais, quer melhorando o microbioma intestinal.
• Apoio específico à microbiota intestinal e à barreira intestinal: procure prebióticos clinicamente eficazes que alimentem as bactérias específicas conhecidas por apoiarem a função da barreira intestinal e a produção de compostos benéficos.
• Ingredientes de marca, clinicamente testados: alegações vagas são um sinal de alerta — procure ingredientes patenteados e clinicamente testados, em doses comprovadas por estudos, tais como Nextida®, Solnul® e Eriomin®.
• Formulação transparente e baseada em evidências: opte por marcas que sejam transparentes quanto à dosagem e que elaborem as suas fórmulas com base em evidências, em vez de tendências.

A Fórmula de Colagénio GLP-1 da Youth & Earth foi concebida de raiz de acordo com estes critérios.

O que contém a fórmula de colagénio GLP-1 da Youth & Earth

A fórmula é uma mistura concebida com precisão, composta por três ingredientes clinicamente estudados, cada um deles selecionado para desempenhar uma função específica: apoio aos tecidos, melhoria da microbiota intestinal e apoio natural ao GLP-1.

Como funciona cada ingrediente

Nextida®

Para além de fornecer os aminoácidos que contribuem para a firmeza da pele e para o tecido conjuntivo, o Nextida® distingue-se pelas frações peptídicas que utiliza — a investigação tem-se centrado em sequências específicas de peptídeos de colagénio que interagem com as células L do revestimento intestinal, razão pela qual desempenha um papel duplo nesta fórmula, em vez de atuar apenas como uma fonte de colagénio convencional.[1]

Solnul®

Enquanto amido resistente, o Solnul® chega ao cólon sem ser digerido, onde se torna alimento para as bactérias Bifidobacterium e Akkermansia muciniphila.[2] À medida que estas bactérias o fermentam, produzem ácidos gordos de cadeia curta — principalmente butirato, acetato e propionato. O butirato é a principal fonte de energia para as células que revestem o intestino, ajudando a manter a barreira intacta, e estes AGCC também sinalizam às células L para que libertem mais GLP-1 produzido pelo próprio organismo. É uma reação em cadeia que começa com o microbioma e termina com o apoio hormonal.

Eriomin®

A investigação sobre o Eriomin® centra-se principalmente na saúde metabólica — os estudos analisaram o seu efeito em marcadores como a resposta glicémica pós-refeição, a par do seu papel no apoio à secreção natural de GLP-1, razão pela qual é incluído como uma terceira via complementar, em vez de ser um substituto dos outros dois ingredientes.[3]

Como utilizá-lo em conjunto com proteínas e treino

A Fórmula de Colagénio GLP-1 foi concebida para complementar uma alimentação equilibrada, não para a substituir.

• Dê prioridade às proteínas: a nossa fórmula fornece aminoácidos benéficos, mas uma elevada ingestão global de proteínas provenientes de carnes magras, peixe, laticínios ou leguminosas continua a ser essencial para preservar a massa muscular magra durante a perda de peso.
• Continue a praticar treino de resistência: tente fazer, pelo menos, duas sessões por semana, focadas nos principais grupos musculares — algo imprescindível para preservar a massa muscular em conjunto com um GLP-1.
• Não complique: misture uma colher em água, num batido ou na bebida da sua preferência, todos os dias.

Para conhecer a ordem de prioridade completa para preservar a massa muscular durante o tratamento com GLP-1 — proteínas, treino, creatina e colagénio — consulte o nosso guia «Como prevenir a perda de massa muscular durante o tratamento com GLP-1».

Perguntas mais frequentes

Devo tomar colagénio enquanto estou a tomar Ozempic?

Consulte sempre primeiro o seu médico de família ou o profissional que lhe prescreveu o medicamento, mas um suplemento especializado de colagénio pode ser um complemento útil quando se toma um medicamento à base de GLP-1, como o Ozempic — ajudando a fornecer aminoácidos que apoiam o tecido conjuntivo e o revestimento intestinal durante uma perda de peso rápida. Uma fórmula específica, como a «Collagen GLP-1 Formula» da Youth & Earth, foi concebida para apoiar também a saúde intestinal e a produção natural de GLP-1 pelo organismo.

O colagénio contribui para a saúde intestinal?

Sim — os aminoácidos do colagénio, em particular a glicina, contribuem para a reparação e manutenção do revestimento intestinal, o que pode ajudar a combater o aumento da permeabilidade intestinal («intestino permeável»). A combinação do colagénio com um prebiótico como o Solnul® proporciona um apoio adicional, ao alimentar diretamente as bactérias intestinais benéficas.

O que é o Nextida®?

O Nextida® é um sistema avançado de peptídeos de colagénio, clinicamente estudado, selecionado para esta fórmula, em parte devido à base científica que demonstra o seu apoio à secreção de GLP-1 pelo próprio organismo — para além do seu papel habitual no apoio à pele e ao tecido conjuntivo.

O que é o Solnul®?

O Solnul® é um prebiótico derivado de amido de batata resistente. É adicionado para nutrir seletivamente as bactérias intestinais benéficas, tais como a Bifidobacterium e a Akkermansia muciniphila, contribuindo para a saúde do revestimento intestinal e, consequentemente, para a libertação natural de GLP-1.

O que é o Eriomin®?

O Eriomin® é uma mistura de flavonóides derivados de citrinos, estudada pelos seus benefícios para a saúde metabólica, incluída na Fórmula de Colagénio GLP-1 pelo seu papel no apoio à secreção natural de GLP-1 pelo organismo.[4]

O que distingue a Fórmula de Colagénio GLP-1?

Foi concebido como um sistema 3 em 1, em vez de um colagénio convencional: o Nextida® para o apoio aos tecidos e a investigação sobre a via do GLP-1, o Solnul® para o apoio ao microbioma e à barreira intestinal e o Eriomin® para um apoio adicional ao metabolismo e à via do GLP-1 — concebido para atuar em conjunto na saúde intestinal, dos tecidos e metabólica.

Em breve: a Fórmula de Colagénio GLP-1 da Youth & Earth

A Fórmula de Colagénio GLP-1 será lançada em breve. Inscreva-se na lista de espera abaixo e seremos os primeiros a informá-lo assim que estiver disponível — por e-mail e também por SMS, se assim o desejar.

Uma nota antes de começar

Este artigo destina-se apenas a fins informativos e não constitui aconselhamento médico. Se estiver a tomar um medicamento à base de GLP-1, consulte o seu médico de família ou o profissional de saúde que lhe prescreveu o medicamento antes de começar a tomar qualquer novo suplemento — especialmente se tiver sintomas digestivos persistentes ou outras condições de saúde.

Referências

[1] Bush JR, Baisley J, Harding SV, Alfa MJ. O consumo de amido de batata resistente Solnul™ produz um efeito prebiótico num ensaio clínico aleatório e controlado por placebo. Nutrients. 2023;15(7):1582. DOI: https://doi.org/10.3390/nu15071582

[2] Grasset E, Briand F, Virgilio N, Schön C, Wilhelm M, Cudennec B, et al. Um hidrolisado específico de colagénio melhora a tolerância à glicose pós-prandial em ratos normoglicémicos e pré-diabéticos e num primeiro estudo de prova de conceito em seres humanos saudáveis, normoglicémicos e pré-diabéticos. Food Sci Nutr. 2024;12(11):9607-9620. DOI: https://doi.org/10.1002/fsn3.4538

[3] Cesar TB, Ramos FMM, Ribeiro CB. O nutracêutico eriocitrina (Eriomin) reduz a hiperglicemia através do aumento do peptídeo semelhante ao glucagon 1 e diminui a inflamação sistémica: um ensaio clínico aleatório cruzado. J Med Food. 2022;25(11):1050-1058. DOI: https://doi.org/10.1089/jmf.2021.0181

[4] Ribeiro CB, Ramos FM, Manthey JA, Cesar TB. Eficácia do Eriomin® no controlo da hiperglicemia e na reversão do pré-diabetes: um estudo duplo-cego, aleatório e controlado. Phytother Res. 2019;33(7):1921-1933. DOI: https://doi.org/10.1002/ptr.6386