Chillaxine da Youth & Earth é um suplemento vegan exlusivo para reduzir o stress, com Shoden® Ashwagandha altamente biodisponível, L-teanina e Affron® Saffron. Ajuda a baixar os níveis de cortisol, proporciona benefícios anti-ansiedade, apoia um sono melhor, equilibra o metabolismo, o humor e a digestão, e combate os radicais livres com antioxidantes.

O stress, em qualquer idade, não é fácil de gerir. No entanto, nem todo o stress é "mau", pois faz com que as nossas defesas naturais entrem em ação, o que se designa por "resposta de luta ou fuga". Quando sofremos de stress, a nossa glândula suprarrenal liberta a conhecida hormona esteroide "cortisol". O cortisol desempenha um papel em muitas das nossas funções corporais, tais como o nosso metabolismo, a resposta imunitária e, mais importante ainda, a nossa resposta ao stress. Se formos expostos à libertação constante de cortisol, este stress crónico acaba por destruir a elasticidade e o colagénio da nossa pele. Sim, o stress envelhece-nos literalmente. Infelizmente, o stress crónico tem consequências graves, uma vez que pode conduzir a doenças relacionadas com o envelhecimento.

O stress crónico e o cortisol também esgotam uma enzima chamada "telomerase", que repõe os nossos telómeros (capas protectoras dos cromossomas), afectando o comprimento do telómero. O encurtamento dos telómeros conduz ao envelhecimento celular prematuro, à inflamação persistente, ao enfraquecimento do sistema imunitário e às doenças crónicas associadas à idade.

A boa notícia é que pode contrariar ou, pelo menos, proteger os seus telómeros do encurtamento. Para tal, deve ter em atenção o que come, evitar a poluição e as toxinas, praticar uma rotina de exercício físico regular e, mais importante ainda, gerir o stress!

Os sintomas podem surgir quando os níveis de cortisol permanecem demasiado elevados. Sabe-se que os níveis de cortisol na corrente sanguínea que se mantêm elevados durante um período de tempo prolongado (como os associados ao stress crónico) têm efeitos negativos.

Um dos sintomas mais comuns dos níveis elevados de cortisol é a fadiga, uma vez que a hormona pode perturbar os padrões de sono e levar a uma sensação de exaustão. Outros sintomas podem incluir ansiedade, depressão, aumento de peso e enfraquecimento da função imunitária.

O stress crónico e os níveis elevados de cortisol também têm sido associados a uma série de problemas de saúde a longo prazo, incluindo doenças cardiovasculares, diabetes e até mesmo certos tipos de cancro. Isto deve-se ao facto de o cortisol poder ter um efeito prejudicial nas células e tecidos do corpo ao longo do tempo, provocando inflamação e danos.

O Ashwagandha (Withania Somnifera, fam. Solanaceae), também conhecido como Ginseng indiano ou Cereja de inverno, é um arbusto perene de floração amarela. É utilizado há mais de 3.000 anos para gerir o stress. Esta "erva poderosa" é um adaptogénio que imita as hormonas redutoras de stress do próprio corpo e aumenta a capacidade do corpo para recuperar do stress. Ao contrário de outros adaptogénios, tem um efeito sedativo que ajuda na ansiedade e restaura o sono. Estudos mostram que ajuda a reduzir a chave do stress, os "níveis de cortisol".

Ashwagandha Shoden® é um extrato clinicamente comprovado e de elevada potência da planta Ashwagandha. Com 35% de glicosídeos de withanolida, garante uma biodisponibilidade elevada em doses baixas. Assim, uma quantidade significativa de Withanolides permanece no sangue mesmo após 24 horas.

Quando se bebe uma chávena de chá verde ou preto, essa sensação de calma e relaxamento pode ser atribuída a um aminoácido chamado L-teanina. Não produzimos naturalmente L-teanina, mas esta pode afetar os níveis de serotonina e dopamina no nosso cérebro, que afectam o nosso humor e sono, bem como os níveis de cortisol, que ajudam o nosso corpo a lidar com o stress. Adicionámos L-teanina para reduzir a ansiedade, o stress e os distúrbios do sono. As situações de stress provocam frequentemente um aumento da pressão arterial. A L-teanina pode ser benéfica para ajudar a normalizar a tensão arterial induzida pelo stress. Tem também propriedades inflamatórias e antioxidantes que podem ajudar o seu sistema imunitário, diminuindo a incidência de infecções do trato respiratório superior e melhorando a inflamação no trato intestinal.

Muitos de nós conhecemos o açafrão como a especiaria mais cara devido ao seu método de colheita que exige muito trabalho. A flor Crocus Sativus, vulgarmente conhecida como açafrão, é colhida à mão. O termo "açafrão" refere-se às estruturas em forma de fio da flor, denominadas estigmas. O açafrão é um potente antioxidante que combate os radicais livres. Segundo a investigação, pode melhorar o humor, a memória e a capacidade de aprendizagem, bem como proteger as células cerebrais dos danos oxidativos. Apelidado de "especiaria do sol", estudos demonstraram que pode apoiar o tratamento de sintomas de depressão ligeira a moderada. Cheirar açafrão durante 20 minutos tem sido associado à redução dos sintomas da TPM, como a ansiedade e a redução dos níveis de hormonas do stress. Outros estudos indicam que tanto comer como cheirar açafrão pode ajudar a reduzir a irritabilidade e os desejos durante este período.