Sabia que alguns suplementos naturais que retardam os sinais de envelhecimento podem também ajudar crianças e adultos com autismo? A glutationa, os ácidos gordos ómega 3, a L-carnitina e a vitamina D3 mostram potencial para ajudar a gerir alguns dos sintomas associados a esta condição.

O QUE É A PERTURBAÇÃO DO ESPECTRO DO AUTISMO (ASD)?

A Perturbação do Espectro do Autismo (PEA) ou Autismo é um termo geral para um grupo de condições complexas de neurodesenvolvimento que afectam o comportamento, a comunicação e as competências sociais. Esta diferença no desenvolvimento afecta frequentemente a forma como as crianças e os adultos compreendem e se relacionam com os outros.

O autismo é uma perturbação do espetro porque as pessoas podem apresentar uma grande variedade no tipo e gravidade dos sintomas. Ocorre em todos os grupos étnicos, raciais e económicos. De acordo com os Centros de Controlo e Prevenção de Doenças(CDC), o autismo é mais comum nos rapazes, com um rácio de 4-1 entre homens e mulheres.

Embora o autismo possa ser diagnosticado em qualquer idade, é geralmente considerado uma perturbação do desenvolvimento, uma vez que os sintomas surgem normalmente antes de as crianças atingirem os 3 anos de idade.

Em 2020, o CDC informou que aproximadamente 1 em cada 54 crianças nos EUA tem autismo. E, no Reino Unido, de acordo com a National Autistic Society, há mais de 700.000 adultos e crianças com autismo. Na verdade, um novo relatório sobre a prevalência do autismo nas escolas indicou um aumento acentuado ao longo de um período de 9 anos.

QUAIS SÃO AS CAUSAS DO AUTISMO?

A causa do autismo é um mistério. Os investigadores acreditam que ele se desenvolve a partir de uma combinação de influências genéticas e ambientais. Um estudo recente, com mais de 2 milhões de participantes de 5 países, descobriu que a genética contribuiu para 80% dos casos de TEA, com apenas 20% atribuídos a causas ambientais. Também não houve indícios de que ele fosse causado por fatores maternos durante a gravidez.

É importante saber que o autismo não é uma doença ou enfermidade. Uma pessoa que tem autismo apenas vê e experiencia o mundo de forma diferente. Tanto quanto sabemos, o autismo não pode ser "curado". Mas, como acontece com todas as pessoas, com a ajuda e o apoio certos, aqueles que têm autismo podem viver vidas felizes e produtivas.

Quais são os sinais de autismo?

Os sinais e sintomas do autismo podemvariar muito de pessoa para pessoa. Alguns podem ser diagnosticados no início da infância, enquanto outros só percebem que lutam contra o autismo quando são adultos. Como os sintomas podem variar, é muito importante obter um diagnóstico profissional para que a pessoa possa receber a ajuda e o apoio de que precisa.

De acordo com o NIH e o NHS, as pessoas com autismo podem:

• Têm dificuldade em comunicar e interagir com as pessoas.

• Tem dificuldade em compreender as emoções e em sentir empatia pelos outros.

• Ter comportamentos ou pensamentos repetitivos.

• Podem falar sobre o mesmo assunto, a toda a hora, e ter dificuldade em dialogar.

• Gostam da sua rotina e sentem-se extremamente ansiosos com novos lugares, caras e situações desconhecidas.

• Acham que as luzes e os sons brilhantes são esmagadores. Alguns podem sentir que o som está demasiado alto para eles ou podem ter dificuldade em diferenciar os sons, fazendo de tudo um grande ruído.

• Têm dificuldades intelectuais e demoram mais tempo a compreender conceitos. Outros têm um QI extremamente elevado e saem-se bem em algumas disciplinas, mas têm dificuldade em compreender outras.

• Passatempos ou temas específicos que adoram. Alguns podem ser fascinados por insectos e outros podem colecionar comboios de brincar.

• Têm um comportamento invulgar, como evitar o contacto visual, bater com as mãos, andar com os dedos dos pés ou outros tiques. Por vezes, não estão conscientes do seu comportamento e, outras vezes, podem achar estranho o comportamento "normal" e as normas sociais.

Uma vez que o autismo é uma doença do espetro, afecta as pessoas de formas diferentes. Como todos nós, os adultos e as crianças que sofrem de autismo têm as suas próprias forças, fraquezas e dons. Como diz o Dr. Stephen Shore, "Se conheceu uma pessoa com autismo - conheceu uma pessoa com autismo". Cada pessoa que tem autismo é única na forma como vivencia o mundo.

"As pessoas mais interessantes que encontrarão são aquelas que não cabem numa caixa de cartão comum. Fazem o que precisam, fazem as suas próprias caixas".

- Dr. Temple Grandin

Hoje em dia, acredita-se que muitas pessoas famosas e altamente talentosas estavam dentro do espectro. Entre elas estão Michelangelo, Leonardo da Vinci, Vincent van Gogh, Albert Einstein, Carl Jung, Sir Isaac Newton e Hans Christian Anderson... e a lista continua até chegar às estrelas do desporto e celebridades dos dias de hoje. Como disse Hans Asperger: «Parece que, para se ter sucesso na ciência ou na arte, é essencial ter um pouco de autismo».

Quais são as várias perturbações do autismo?

Apesar de outrora se pensar que se tratava de doenças completamente diferentes, atualmente todas as seguintes se enquadram no âmbito da Perturbação do Espectro do Autismo.

Síndrome de Asperger

A síndrome de Asperger é uma forma de autismo. As crianças com Asperger não parecem ter problemas com a linguagem e tendem a obter resultados médios e acima da média em testes de inteligência. Podem ter um QI extremamente elevado, mas enfrentam desafios em termos de inteligência emocional.

Tal como acontece com todas as perturbações do autismo, os sintomas podem variar, mas as pessoas que têm Asperger podem ter dificuldade em expressar-se social ou emocionalmente. Podem ter dificuldade em compreender os gestos, o tom de voz e a linguagem corporal. Podem não saber como participar numa conversa e podem ter dificuldade em compreender piadas ou sarcasmo - tendem a ser muito literais.

As pessoas que têm Asperger podem ter dificuldade em fazer amizades, apesar de quererem a interação social. Podem não compreender os sinais ou "regras" sociais e aproximar-se demasiado de alguém ou iniciar uma conversa inapropriada. Outras caraterísticas podem ser o gosto por rotinas ou interesses especiais, como colecionar objectos ou um passatempo.

Perturbação autista

É provavelmente a condição que vem à mente quando se fala de "autismo" e refere-se à dificuldade com interações sociais, comunicação e brincadeiras em crianças com menos de 3 anos de idade.

Perturbação Desintegrativa da Infância

Também conhecida como síndrome de Heller, esta condição rara é uma forma regressiva de autismo. Uma criança que sofre de CDD apresentará uma regressão em várias áreas do desenvolvimento, incluindo linguagem, habilidades lúdicas, habilidades motoras, habilidades cognitivas e até mesmo controlo da bexiga/intestino.

Perturbação Pervasiva do Desenvolvimento - Não Especificada (autismo atípico ou PDD)

Antes de 2013, a PDD-NOS era considerada um subtipo de autismo, mas depois de 2013, passou a ser considerada como pertencente ao espetro. É o diagnóstico dado a crianças que estão no espetro mas que não preenchem os critérios para outra perturbação do espetro do autismo, como a doença de Asperger.

Que suplementos ajudam no autismo?

É importante lembrar que, como o nome sugere, o autismo é um espetro e um tratamento que é altamente eficaz para uma criança pode não funcionar para outra. No entanto, os tratamentos precoces têm demonstrado desempenhar um papel importante no desenvolvimento das crianças com autismo.

Antes de iniciar qualquer regime de suplementos, é muito importante que obtenha orientação do seu profissional de saúde para se certificar de que toma os suplementos e a dosagem corretos. Cada pessoa com autismo é única e, por isso, tem necessidades diferentes.

Aqui estão alguns dos suplementos naturais que comprovadamente ajudam a aliviar alguns dos desconfortos associados ao TEA. Curiosamente, eles também ajudam a retardar o envelhecimento e a prevenir muitas das condições crónicas associadas à idade.

Glutatião

O glutatião é um poderoso antioxidante e é conhecido como o "desintoxicante mestre" do corpo. Ajuda a proteger as nossas células do stress oxidativo e também remove os metais pesados do corpo.

Pesquisas demonstraram que crianças com autismo frequentemente apresentam baixos níveis de glutationa. Isso levou a um estudo no qual 33 crianças foram aleatoriamente divididas em dois grupos. Ao final do estudo, as crianças do grupo que consumiu N-acetilcisteína (um precursor da glutationa) apresentaram uma redução de 80% nos seus índices de irritabilidade.

Além disso, investigação demonstrou que o autismo está associado a níveis de inflamação acima da média no cérebro e no trato gastrointestinal. O glutatião demonstrou ser um possível tratamento para o autismo, uma vez que é um anti-inflamatório seguro e potente, mas, mais importante, controla os níveis de stress oxidativo que causam a inflamação em primeiro lugar.

Ao tomar suplementos de glutatião, é particularmente importante lembrar que o glutatião lipossómico fornece ao organismo os níveis mais elevados de absorção diretamente na corrente sanguínea.

Youth & Earth glutationa lipossomal de qualidade farmacêutica em cápsulas e na forma líquida.

Para saber mais sobre a glutationa, leia O que é a glutationa e por que ela é antienvelhecimento?

L-Carnitina

A L-Carnitina é um aminoácido produzido pelo nosso organismo. Ajuda a transformar a gordura em energia, melhora a função cardíaca e tem demonstrado ajudar a função cerebral e a capacidade cognitiva.

A estudo foi realizado para testar a L-carnitina como um potencial tratamento para a melhoria dos sintomas comportamentais em pacientes diagnosticados com autismo. Trinta crianças diagnosticadas com autismo receberam aleatoriamente um suplemento de placebo ou L-carnitina líquida durante 6 meses. O estudo mostrou que o grupo que recebeu a suplementação de L-carnitina (100 mg/kg de peso corporal por dia) apresentou uma melhora significativa na gravidade do autismo. Além disso, o tratamento foi bem tolerado e os investigadores recomendaram o uso da L-carnitina como parte de um regime de tratamento do autismo.

Infelizmente, a biodisponibilidade da L-Carnitina na forma tradicional de suplemento é muito baixa. Uma grande parte do aminoácido é destruída no sistema digestivo. Na verdade, os atletas que utilizam o aminoácido para o desempenho desportivo costumam injetá-lo. No entanto, graças à tecnologia, agora é possível obter L-Carnitina na forma lipossómica. Os suplementos lipossómicos têm uma biodisponibilidade melhorada porque protegem o suplemento do sistema digestivo. A Youth & Earth tem L-Carnitina lipossómica de grau farmacêutico disponível com sabor a maracujá.

Para saber mais sobre a L-carnitina, leia Como usar a L-carnitina para melhorar o desempenho e retardar o envelhecimento

O ómega 3 ajuda no autismo?

Uma deficiência em ácidos gordos ómega 3 (mais conhecidos como óleo de peixe) pode estar relacionada com as pessoas que sofrem de autismo. Os ácidos gordos ómega 3 encontram-se no óleo de peixe e em algumas plantas, como o cânhamo e a linhaça. É um poderoso anti-inflamatório e é um suplemento bem conhecido por ajudar em todos os tipos de condições, desde a prevenção de doenças cardíacas, à doença de Alzheimer e ao alívio dos sintomas da artrite.

Vários estudos descobriram que a suplementação com ómega-3 pode ajudar com a hiperatividade, estereotipia e letargia que algumas pessoas com autismo experimentam. Não parece haver qualquer mal em suplementar com ómega-3 e muitos profissionais de saúde recomendam-no como parte de um regime para o autismo.

O óleo de krill é uma fonte de ácidos gordos ómega 3 - sem o sabor a peixe

Um dos muitos desafios que os pais enfrentam com as crianças que têm autismo é o facto de estas serem muito específicas quanto ao que gostam e não gostam de comer. O problema com o óleo de peixe tradicional é que existem efeitos secundários desagradáveis, como o sabor a peixe e os arrotos. Isto pode fazer com que algumas crianças (e adultos!) se sintam nauseados. O óleo de krill é uma boa fonte de ácidos gordos ómega 3 e dissolve-se facilmente no ácido do estômago graças aos fosfolípidos. Como resultado, a maioria das pessoas sente menos efeitos secundários.

O óleo de krill também contém colina e astaxantina. A colina é um nutriente essencial que desempenha um papel em muitos processos celulares críticos e a astaxantina é um poderoso antioxidante natural. Estas duas moléculas podem também ajudar a colmatar eventuais deficiências de nutrientes nas pessoas que sofrem de autismo.

Para saber mais sobre o óleo de krill Superba Youth & Earth, leia O que é óleo de krill e por que é bom para si?

Recomendamos que contacte o seu profissional de saúde para saber qual a dose diária recomendada para crianças e adultos com autismo antes de iniciar qualquer regime de suplementos.

A vitamina D é boa para o autismo?

A vitamina D, a vitamina do sol, mostra potencial para ajudar no autismo. Vários estudos parecem indicar que a toma de suplementos com esta vitamina pode ser benéfica.

Um estudo recente revelou que as crianças com autismo parecem ter uma deficiência de vitamina D muito maior do que as crianças saudáveis. A suplementação de vitamina D em bebés pode revelar-se um método seguro e eficaz na prevenção do risco de autismo. Em dois ensaios clínicos abertos ,, a vitamina D melhorou os sintomas centrais do autismo em cerca de 75% das crianças com perturbações autistas.

Sair ao sol também pode ajudar a melhorar os níveis de vitamina D. Para saber mais sobre a vitamina do sol, leia Por que a vitamina D3 (colecalciferol) pode aumentar a longevidade.

Os probióticos ajudam o autismo?

As crianças com autismo sentem frequentemente desconforto a nível intestinal. Os problemas mais comuns incluem obstipação, inchaço, cólicas estomacais e diarreia. Isto implica que as bactérias intestinais e o microbioma intestinal desempenham um papel na doença, pelo que os probióticos podem ajudar.

Numa revisão sistemática da literatura, os investigadores descobriram que vários estudos indicavam que indivíduos autistas apresentavam alterações na microbiota intestinal. E, em alguns casos, os estudos descobriram que remodelar o intestino usando antibióticos e transferindo «bactérias» boas ajudava a aliviar os sintomas do TEA. Esta revisão e muitos outros estudos indicam que usar probióticos para ajudar o microbioma pode muito bem ajudar a aliviar alguns dos sintomas e desconfortos que as pessoas autistas experimentam.

Tomar um probiótico de boa qualidade pode ser benéfico para a saúde. Consulte sempre o seu profissional de saúde ou farmacêutico para se certificar de que está a tomar um produto de qualidade e de largo espetro.

As enzimas digestivas e o autismo

Indivíduos com autismo frequentemente têm dificuldade em digerir carboidratos, proteínas e gorduras. A suplementação com uma enzima digestiva de amplo espectro pode ajudar nesse processo de digestão, facilitando a absorção desses alimentos. Certifique-se sempre de seguir as orientações recomendadas pelo produto ou pelo seu médico.

Em conclusão

Ao tomar suplementos para o autismo, é importante lembrar que os resultados do tratamento variam consoante o indivíduo e que levará algum tempo a encontrar o programa mais adequado para o seu ente querido. Nenhum dos suplementos acima mencionados irá "curar" o autismo, mas podem muito bem ajudar a navegar e a ultrapassar alguns dos desafios que os seus entes queridos possam enfrentar.

Se é um avô ou avó que está a dar os primeiros passos no mundo do autismo, este artigo do Autism Awareness Centre Inc é um excelente ponto de partida: 10 maneiras de fazer a diferença para o seu neto autista

"Esqueçam as coisas que eles não podem fazer e concentrem-se nas que podem. Cada um é muito mais do que um diagnóstico escrito num papel."

- Anónimo

O conteúdo deste artigo tem apenas um objetivo informativo. Não se destina a substituir o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Procure sempre o conselho do seu médico ou prestador de cuidados de saúde antes de iniciar um novo regime ou programa de saúde. Não ignore o aconselhamento médico nem adie a sua procura devido a algo que tenha lido neste sítio ou em qualquer produto Youth & Earth .