Descrição
A nossa premiada Spermidina apresenta agora uma nova fórmula lipossomal, reforçando a sua capacidade de contrariar o envelhecimento e promover a longevidade através da ativação da autofagia, o processo de renovação e reciclagem celular do organismo. Um milhão de células do nosso corpo morre a cada segundo, embora as nossas células sejam renovadas...

A nossa premiada Spermidina apresenta agora uma nova fórmula lipossomal, aumentando a sua capacidade de contrariar o envelhecimento e promover a longevidade através da ativação da autofagia, o processo de renovação e reciclagem celular do organismo.

Um milhão de células do nosso corpo morre a cada segundo, embora as nossas células sejam renovadas. Este processo torna-se menos eficaz à medida que envelhecemos; por conseguinte, regular e ativar a autofagia com a espermidina é essencial para controlar a renovação celular.

Uma dieta rica em poliaminas na Spermidina é um dos segredos da Zona Azul dos Okinawanos que vivem regularmente vidas activas até aos 90 e 100 anos. Okinawa é considerada um dos lugares mais saudáveis para se viver em todo o mundo. A esperança média de vida das mulheres é de 90 anos. As poliaminas são compostos orgânicos que desempenham um papel crucial nas funções celulares e incluem substâncias como a espermidina. A espermidina é um tipo específico de poliamina que tem demonstrado promover a saúde celular e a longevidade.

A espermidina também apoia o crescimento do cabelo e das unhas, promovendo a renovação celular e aumentando a capacidade do organismo para reparar e regenerar as células. Este processo fortalece os folículos capilares e os leitos ungueais, conduzindo a um cabelo e unhas mais saudáveis e fortes.

A nossa nova fórmula lipossomal actualizada assegura uma biodisponibilidade 8x superior e é mais biocompatível com o corpo humano, oferecendo uma absorção e eficácia óptimas. A nova fórmula também apresenta uma taxa de absorção 15% mais elevada em comparação com a fórmula antiga e contém uma dose mais elevada de espermidina.

Benefícios:

  • Absorção melhorada com a tecnologia lipossomal: A nossa espermidina lipossomal oferece uma biodisponibilidade 8x superior e é mais biocompatível com o corpo humano, garantindo uma absorção e eficácia óptimas
  • Taxa de absorção 15% mais elevada em comparação com a fórmula antiga
  • Dose mais elevada de Spermidina em comparação com a fórmula antiga
  • Induz autofagia
  • Apoia a renovação e a reciclagem celular
  • Promove o crescimento forte do cabelo e das unhas
  • Apoia o envelhecimento saudável
  • Pode aumentar a energia e a forma física
  • Pode melhorar o sono
  • Adequado para veganos e vegetarianos
  • Sem glúten, OGM, soja e cargas artificiais
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Ingredientes

Ingredientes Mistura lipossómica (lecitina de girassol), espermidina, farinha de arroz, cápsula: Celulose vegetal (HPMC).

VNR 1 cápsula fornece: Espermidina 5,49mg** **Valor Nutricional (VNR) Não estabelecido.

Alimentação : Vegan - Vegetariano - Sem glúten - Não-OGM

Informações adicionais

Tamanho da dose : Tomar 2 cápsulas

Mais informações Tomar 1 ou 2 cápsulas à noite, sem alimentos

Armazenamento Manter afastado de temperaturas elevadas e da luz solar e guardá-lo num recipiente fechado.

Avisos Consulte o seu médico se estiver grávida, a amamentar, a tomar medicação ou se tiver uma condição médica. Não exceder a dose recomendada a não ser que seja aconselhado pelo seu médico. Os suplementos suplementos alimentares não devem ser utilizados como substituto de uma dieta variada.

Relatórios de laboratório e prémios

Prémios

Prémio de produto
Entregas e devoluções

Entrega

Todas as estimativas baseiam-se no momento em que a encomenda é satisfeita e entregue ao transportador.

Esforçamo-nos por fazê-lo no mesmo dia ou, o mais tardar, 24 horas após a encomenda ter sido efectuada. No entanto, temos uma hora limite de 15:00h, hora do Reino Unido, o mais tardar para o mesmo dia.

O nosso armazém está encerrado aos sábados, domingos e feriados. Durante este período, não são efectuadas encomendas. 

Uma encomenda efectuada numa sexta-feira à tarde ou num fim de semana só será satisfeita no dia útil seguinte, segunda-feira ou terça-feira, se for feriado.

 

Envio para o Reino Unido:

Todas as encomendas do Reino Unido são gratuitas acima de £50.00 e utilizamos o Royal Mail. O tempo de entrega é calculado com base no momento em que a encomenda é satisfeita e entregue ao Royal Mail. 24h e 48 são serviços prestados pelo Royal Mail.

Todas as encomendas superiores a £150,00 são enviadas gratuitamente pela DHL Express e são entregues 24 horas depois de entregues à DHL.

Envio para a UE:

As encomendas europeias são enviadas através do envio Standard (Deutsche Post) a partir de 3,99 €, consoante a zona, ou através do envio Premium (DPD) a partir de 10,95 €, consoante a zona.

O prazo de entrega previsto varia consoante a região.

O envio normal não está disponível para todos os países, uma vez que não oferece um serviço satisfatório em algumas regiões.

Expedição para o resto do mundo:

Todas as encomendas para o resto do mundo são enviadas através da DHL Express Worldwide a partir de 14,99 €. Os prazos de entrega previstos variam consoante a região. 


Entrega 

1. Todas as entregas devem ser assinadas pelo utilizador. 

2. Durante os períodos de saldos e ofertas promocionais, a entrega pode demorar mais tempo.

Devoluções

Política de devoluções e reembolsos

Se não estiver satisfeito com os produtos Youth & Earth, nós não estamos satisfeitos. Queremos ajudar a garantir que a sua experiência de compra seja inigualável.

Oferecemos uma Política de Reembolso com Garantia de Satisfação de 60 dias* para todas as encomendas a partir da data de receção do produto. O único produto não coberto é o NMN Sublingual Powder de 100g, por isso não compre a menos que tenha experimentado tamanhos mais pequenos do produto e esteja satisfeito com ele.

Leia os termos e condições de devolução abaixo.

Termos e condições das devoluções

  1. Apenas os produtos adquiridos no sítio Web www.youthandearth.com podem ser devolvidos à Youth & Earth para reembolso, aplicando-se os T&C. Os produtos comprados numa loja de departamentos, num retalhista especializado ou noutro local devem ser devolvidos ao local de compra original.

  2. Se cometer um erro ao efetuar uma encomenda online, a Youth and Earth terá todo o prazer em trocar o seu produto pelo produto que pretendia comprar. 

  3. Emitiremos um reembolso de 100% para todos os produtos não abertos no prazo de 60 dias de calendário a contar da receção da entrega, se desejar devolvê-los, desde que tenham sido armazenados corretamente desde a receção. Todos os artigos devolvidos devem estar fechados, não utilizados, com o selo intacto e não danificados. Os produtos devolvidos que não cumpram os critérios acima mencionados não serão elegíveis para reembolso e serão eliminados.

  4. Se reagir ou não ficar satisfeito com um produto, tem a opção de o trocar ou reembolsar ao abrigo da nossa garantia de 60 dias de devolução do dinheiro. Tenha em atenção que não aceitamos a devolução de produtos abertos/usados.

  5. Todas as encomendas estão sujeitas a reembolso, independentemente do país.

Procedimentos de devolução: Correio eletrónico [email protected] com o número da sua encomenda (que se encontra no e-mail de confirmação da encomenda) e solicite um reembolso. Aguarde 7 dias para processar o seu reembolso depois de recebermos a encomenda devolvida.

NOTA: Depois de nos contactar, forneceremos aos clientes uma etiqueta de devolução gratuita. Os clientes são responsáveis por imprimir a etiqueta e embalar corretamente os artigos devolvidos para garantir que chegam até nós em condições de serem revendidos.

Prémios

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FAQs

Perguntas mais frequentes

O que é a espermidina?
A nossa premiada Spermidina é uma poliamina natural que contraria o envelhecimento e promove a longevidade ao ativar a autofagia, o processo de renovação e reciclagem celular do organismo.
O que é a autofagia?
A autofagia é um processo importante que ocorre na regeneração celular e tecidular e funciona através da auto-alimentação de células danificadas e, em seguida, utiliza algumas dessas células danificadas para abrir caminho para a reparação e limpeza celular. Trata-se de um mecanismo evolutivo de auto-preservação que também ajuda a eliminar as proteínas tóxicas do organismo associadas a numerosas doenças neurogenerativas. Infelizmente, à medida que envelhecemos, este processo torna-se mais lento. Aumentar a autofagia à medida que envelhecemos é um componente importante para ajudar a retardar o processo de envelhecimento e ajudará a melhorar a saúde e a vida útil. Um dos principais benefícios do jejum é a ativação da autofagia, que normalmente é desencadeada cerca de 24 horas após o jejum. A autofagia ajuda a eliminar as proteínas tóxicas do organismo associadas a inúmeras doenças neurogenerativas.
Porque é que a Spermidina é tão popular?
Uma dieta rica em poliaminas na Spermidina é um dos segredos da Zona Azul dos Okinawanos que vivem regularmente vidas activas até aos 90 e 100 anos. Okinawa é considerada um dos locais mais saudáveis para se viver a nível mundial, onde a esperança média de vida das mulheres é de 90 anos. Os okinawanos comem um alimento chamado Natto, que é naturalmente rico em espermidina. Okinawa, conhecida como a terra dos imortais, tem menos cancro, doenças cardíacas e demência do que os europeus. Têm mais centenários do que em qualquer outra parte do mundo e vivem vidas activas até aos 90 anos.
Como é que a nossa nova fórmula actualizada de espermidina lipossomal é melhor do que a fórmula anterior?
A nossa nova fórmula Liposomal representa uma atualização significativa em relação à nossa fórmula anterior. A tecnologia lipossomal utiliza um método de entrega único que permite que um maior número de nutrientes num produto seja absorvido pelo corpo. A utilização de uma tecnologia lipossómica para suplementos permite uma melhor absorção, uma biodisponibilidade 8 vezes maior e é mais biocompatível com o corpo humano. Esta melhoria garante uma eficácia e uma eficiência óptimas na promoção da renovação celular e no apoio a um envelhecimento saudável. Utilizamos a tecnologia lipossomal não só para aumentar a biodisponibilidade, mas também para proteger os nutrientes contra o trato gastrointestinal. O sistema de entrega lipossómica permite uma melhor penetração nas células, maximizando os benefícios da espermidina.
O que são poliaminas?
Existem mais de 20 tipos de poliaminas presentes no corpo humano. A espermidina, a espermina e a putrescina são as poliaminas mais prevalentes em todos os organismos vivos. A síntese de poliaminas é mais elevada nas células do feto e dos recém-nascidos devido à sua propriedade de proliferação celular. Verificou-se que as poliaminas estão presentes no leite materno.
Spermidine não contém glúten e é vegan?
Sim, a nossa Spermidina é 100% isenta de glúten e vegan, sem soja, OGM e cargas artificiais.
Porque é que a Espermidina Lipossomal Youth & Earth é melhor do que a Espermidina tradicional?
A nossa espermidina lipossómica supera os suplementos tradicionais de espermidina em vários aspectos fundamentais. O sistema de entrega lipossómica aumenta a biodisponibilidade, assegurando uma absorção até 8 vezes maior em comparação com as formas tradicionais. Esta fórmula avançada não só aumenta a eficácia, como também optimiza a entrega de espermidina às células, apoiando a renovação celular melhorada, o envelhecimento saudável e o bem-estar geral.
O Spermidine ajuda no crescimento do cabelo e das unhas?
Estudos demonstraram que a espermidina alonga e fortalece o cabelo e mantém-no na fase de crescimento (anagénica) durante mais tempo, regulando a expressão da queratina 1. A espermidina pode ajudar a apoiar o crescimento do cabelo e das unhas, promovendo a renovação celular e aumentando a capacidade do organismo para reparar e regenerar as células. Este processo fortalece os folículos capilares e os leitos ungueais, conduzindo a cabelos e unhas mais saudáveis e fortes ao longo do tempo.
O que faz a ativação da autofagia através da espermidina?
A toma de Spermidina pode ajudar a apoiar a renovação e a reciclagem celular e a apoiar um envelhecimento saudável. Também promove o crescimento de cabelo e unhas fortes. A espermidina pode aumentar a energia e a forma física e melhorar a qualidade do sono.
Autofagia

Espermidina lipossómica 5,49 mg x 60 cápsulas

Espermidina lipossómica 5,49 mg x 60 cápsulas

  • Imagem do benefício Apoio ao cabelo e às unhas
  • Imagem do benefício Induz a autofagia
  • Imagem do benefício Suporte de renovação celular
  • Imagem do benefício Apoia o envelhecimento e a longevidade
  • Imagem do benefício Fórmula lipossomal
  • Imagem do benefício Premiado
Um destaque da Coleção Principal para ativar a autofagia e contrariar o envelhecimento
Tomar 2 cápsulas
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Tipo:
Tamanho: 60
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A nossa premiada Spermidina apresenta agora uma nova fórmula lipossomal, reforçando a sua capacidade de contrariar o envelhecimento e promover a longevidade através da ativação da autofagia, o processo de renovação e reciclagem celular do organismo. Um milhão de células do nosso corpo morre a cada segundo, embora as nossas células sejam renovadas...

A nossa premiada Spermidina apresenta agora uma nova fórmula lipossomal, aumentando a sua capacidade de contrariar o envelhecimento e promover a longevidade através da ativação da autofagia, o processo de renovação e reciclagem celular do organismo.

Um milhão de células do nosso corpo morre a cada segundo, embora as nossas células sejam renovadas. Este processo torna-se menos eficaz à medida que envelhecemos; por conseguinte, regular e ativar a autofagia com a espermidina é essencial para controlar a renovação celular.

Uma dieta rica em poliaminas na Spermidina é um dos segredos da Zona Azul dos Okinawanos que vivem regularmente vidas activas até aos 90 e 100 anos. Okinawa é considerada um dos lugares mais saudáveis para se viver em todo o mundo. A esperança média de vida das mulheres é de 90 anos. As poliaminas são compostos orgânicos que desempenham um papel crucial nas funções celulares e incluem substâncias como a espermidina. A espermidina é um tipo específico de poliamina que tem demonstrado promover a saúde celular e a longevidade.

A espermidina também apoia o crescimento do cabelo e das unhas, promovendo a renovação celular e aumentando a capacidade do organismo para reparar e regenerar as células. Este processo fortalece os folículos capilares e os leitos ungueais, conduzindo a um cabelo e unhas mais saudáveis e fortes.

A nossa nova fórmula lipossomal actualizada assegura uma biodisponibilidade 8x superior e é mais biocompatível com o corpo humano, oferecendo uma absorção e eficácia óptimas. A nova fórmula também apresenta uma taxa de absorção 15% mais elevada em comparação com a fórmula antiga e contém uma dose mais elevada de espermidina.

Benefícios:

  • Absorção melhorada com a tecnologia lipossomal: A nossa espermidina lipossomal oferece uma biodisponibilidade 8x superior e é mais biocompatível com o corpo humano, garantindo uma absorção e eficácia óptimas
  • Taxa de absorção 15% mais elevada em comparação com a fórmula antiga
  • Dose mais elevada de Spermidina em comparação com a fórmula antiga
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  • Apoia a renovação e a reciclagem celular
  • Promove o crescimento forte do cabelo e das unhas
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Ingredientes Mistura lipossómica (lecitina de girassol), espermidina, farinha de arroz, cápsula: Celulose vegetal (HPMC).

VNR 1 cápsula fornece: Espermidina 5,49mg** **Valor Nutricional (VNR) Não estabelecido.

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Uma encomenda efectuada numa sexta-feira à tarde ou num fim de semana só será satisfeita no dia útil seguinte, segunda-feira ou terça-feira, se for feriado.

 

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Todas as encomendas do Reino Unido são gratuitas acima de £50.00 e utilizamos o Royal Mail. O tempo de entrega é calculado com base no momento em que a encomenda é satisfeita e entregue ao Royal Mail. 24h e 48 são serviços prestados pelo Royal Mail.

Todas as encomendas superiores a £150,00 são enviadas gratuitamente pela DHL Express e são entregues 24 horas depois de entregues à DHL.

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As encomendas europeias são enviadas através do envio Standard (Deutsche Post) a partir de 3,99 €, consoante a zona, ou através do envio Premium (DPD) a partir de 10,95 €, consoante a zona.

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Todas as encomendas para o resto do mundo são enviadas através da DHL Express Worldwide a partir de 14,99 €. Os prazos de entrega previstos variam consoante a região. 


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Termos e condições das devoluções

  1. Apenas os produtos adquiridos no sítio Web www.youthandearth.com podem ser devolvidos à Youth & Earth para reembolso, aplicando-se os T&C. Os produtos comprados numa loja de departamentos, num retalhista especializado ou noutro local devem ser devolvidos ao local de compra original.

  2. Se cometer um erro ao efetuar uma encomenda online, a Youth and Earth terá todo o prazer em trocar o seu produto pelo produto que pretendia comprar. 

  3. Emitiremos um reembolso de 100% para todos os produtos não abertos no prazo de 60 dias de calendário a contar da receção da entrega, se desejar devolvê-los, desde que tenham sido armazenados corretamente desde a receção. Todos os artigos devolvidos devem estar fechados, não utilizados, com o selo intacto e não danificados. Os produtos devolvidos que não cumpram os critérios acima mencionados não serão elegíveis para reembolso e serão eliminados.

  4. Se reagir ou não ficar satisfeito com um produto, tem a opção de o trocar ou reembolsar ao abrigo da nossa garantia de 60 dias de devolução do dinheiro. Tenha em atenção que não aceitamos a devolução de produtos abertos/usados.

  5. Todas as encomendas estão sujeitas a reembolso, independentemente do país.

Procedimentos de devolução: Correio eletrónico [email protected] com o número da sua encomenda (que se encontra no e-mail de confirmação da encomenda) e solicite um reembolso. Aguarde 7 dias para processar o seu reembolso depois de recebermos a encomenda devolvida.

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O que é a espermidina?
A nossa premiada Spermidina é uma poliamina natural que contraria o envelhecimento e promove a longevidade ao ativar a autofagia, o processo de renovação e reciclagem celular do organismo.
O que é a autofagia?
A autofagia é um processo importante que ocorre na regeneração celular e tecidular e funciona através da auto-alimentação de células danificadas e, em seguida, utiliza algumas dessas células danificadas para abrir caminho para a reparação e limpeza celular. Trata-se de um mecanismo evolutivo de auto-preservação que também ajuda a eliminar as proteínas tóxicas do organismo associadas a numerosas doenças neurogenerativas. Infelizmente, à medida que envelhecemos, este processo torna-se mais lento. Aumentar a autofagia à medida que envelhecemos é um componente importante para ajudar a retardar o processo de envelhecimento e ajudará a melhorar a saúde e a vida útil. Um dos principais benefícios do jejum é a ativação da autofagia, que normalmente é desencadeada cerca de 24 horas após o jejum. A autofagia ajuda a eliminar as proteínas tóxicas do organismo associadas a inúmeras doenças neurogenerativas.
Porque é que a Spermidina é tão popular?
Uma dieta rica em poliaminas na Spermidina é um dos segredos da Zona Azul dos Okinawanos que vivem regularmente vidas activas até aos 90 e 100 anos. Okinawa é considerada um dos locais mais saudáveis para se viver a nível mundial, onde a esperança média de vida das mulheres é de 90 anos. Os okinawanos comem um alimento chamado Natto, que é naturalmente rico em espermidina. Okinawa, conhecida como a terra dos imortais, tem menos cancro, doenças cardíacas e demência do que os europeus. Têm mais centenários do que em qualquer outra parte do mundo e vivem vidas activas até aos 90 anos.
Como é que a nossa nova fórmula actualizada de espermidina lipossomal é melhor do que a fórmula anterior?
A nossa nova fórmula Liposomal representa uma atualização significativa em relação à nossa fórmula anterior. A tecnologia lipossomal utiliza um método de entrega único que permite que um maior número de nutrientes num produto seja absorvido pelo corpo. A utilização de uma tecnologia lipossómica para suplementos permite uma melhor absorção, uma biodisponibilidade 8 vezes maior e é mais biocompatível com o corpo humano. Esta melhoria garante uma eficácia e uma eficiência óptimas na promoção da renovação celular e no apoio a um envelhecimento saudável. Utilizamos a tecnologia lipossomal não só para aumentar a biodisponibilidade, mas também para proteger os nutrientes contra o trato gastrointestinal. O sistema de entrega lipossómica permite uma melhor penetração nas células, maximizando os benefícios da espermidina.
O que são poliaminas?
Existem mais de 20 tipos de poliaminas presentes no corpo humano. A espermidina, a espermina e a putrescina são as poliaminas mais prevalentes em todos os organismos vivos. A síntese de poliaminas é mais elevada nas células do feto e dos recém-nascidos devido à sua propriedade de proliferação celular. Verificou-se que as poliaminas estão presentes no leite materno.
Spermidine não contém glúten e é vegan?
Sim, a nossa Spermidina é 100% isenta de glúten e vegan, sem soja, OGM e cargas artificiais.
Porque é que a Espermidina Lipossomal Youth & Earth é melhor do que a Espermidina tradicional?
A nossa espermidina lipossómica supera os suplementos tradicionais de espermidina em vários aspectos fundamentais. O sistema de entrega lipossómica aumenta a biodisponibilidade, assegurando uma absorção até 8 vezes maior em comparação com as formas tradicionais. Esta fórmula avançada não só aumenta a eficácia, como também optimiza a entrega de espermidina às células, apoiando a renovação celular melhorada, o envelhecimento saudável e o bem-estar geral.
O Spermidine ajuda no crescimento do cabelo e das unhas?
Estudos demonstraram que a espermidina alonga e fortalece o cabelo e mantém-no na fase de crescimento (anagénica) durante mais tempo, regulando a expressão da queratina 1. A espermidina pode ajudar a apoiar o crescimento do cabelo e das unhas, promovendo a renovação celular e aumentando a capacidade do organismo para reparar e regenerar as células. Este processo fortalece os folículos capilares e os leitos ungueais, conduzindo a cabelos e unhas mais saudáveis e fortes ao longo do tempo.
O que faz a ativação da autofagia através da espermidina?
A toma de Spermidina pode ajudar a apoiar a renovação e a reciclagem celular e a apoiar um envelhecimento saudável. Também promove o crescimento de cabelo e unhas fortes. A espermidina pode aumentar a energia e a forma física e melhorar a qualidade do sono.
  • Ponto de venda único 1 imagem
    VÁRIAS OPÇÕES DE ENTREGA Os clientes da UE podem escolher o seu método de envio preferido no momento do checkout.
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    SISTEMA DE SEGURANÇA ALIMENTAR Todos os nossos produtos são fabricados em instalações HACCP.
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    BOAS PRÁTICAS DE FABRICO Todos os nossos ingredientes são obtidos e os produtos são fabricados em instalações de BPF.
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    ENVIO PARA TODO O MUNDO Entregamos os nossos suplementos diretamente a si.
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    GARANTIA DE 100% DE SATISFAÇÃO Não é adequado para si após 60 dias? Não há problema, a culpa é nossa!

O que é que na Terra é a Espermidina?

O que é a espermidina?
A espermidina é o campeão natural da reciclagem celular. Imagine o seu corpo como uma cidade movimentada. Todos os dias, milhões de pequenos habitantes (as suas células!) envelhecem um pouco e precisam de ser substituídos. É aí que entra um processo fixe chamado autofagia.
A espermidina é o campeão natural da reciclagem celular. Imagine o seu corpo como uma cidade movimentada. Todos os dias, milhões de pequenos habitantes (as suas células!) envelhecem um pouco e precisam de ser substituídos. É aí que entra um processo fixe chamado autofagia. Mas adivinha? À medida que envelhecemos, este processo de reciclagem abranda um pouco. É aí que a espermidina entra em cena! É uma substância natural encontrada em alguns alimentos, e as pessoas em Okinawa, no Japão (conhecidas pela sua longa esperança de vida) tendem a ter uma grande quantidade dela na sua dieta. A espermidina ajuda a regular e ativar a autofagia, basicamente dando ao seu camião de reciclagem celular uma super carga! Isto significa que a espermidina pode ajudar a manter as células a funcionar corretamente durante mais tempo, promovendo potencialmente uma melhor saúde e longevidade.
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O que é a autofagia?
Já sentiu que o seu corpo precisa de uma boa limpeza de primavera? Trata-se de manter a limpeza celular em boa forma! Milhões de pequenas células morrem e são substituídas a cada segundo, mas este processo de renovação torna-se mais lento à medida que envelhecemos. É aí que entra a autofagia - é basicamente o sistema de reciclagem celular incorporado no seu corpo!
Já sentiu que o seu corpo precisa de uma boa limpeza de primavera? Trata-se de manter a limpeza celular em boa forma! Milhões de pequenas células morrem e são substituídas a cada segundo, mas este processo de renovação torna-se mais lento à medida que envelhecemos. É aí que entra a autofagia - é basicamente o sistema de reciclagem celular incorporado no seu corpo! Pense nela como um pequeno Pac-Man que devora células velhas e danificadas para dar lugar a células novas e saudáveis. Imagine dar à sua equipa de reciclagem celular uma super-carga! Isto pode potencialmente significar células mais suaves, melhor saúde geral e talvez até uma vida mais longa.
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Como é que a autofagia influencia o envelhecimento?
À medida que envelhecemos, as coisas abrandam um pouco, certo? O nosso corpo não é exceção. Um processo importante que se torna lento é a autofagia, o seu sistema de reciclagem celular. Lembra-se do Pac-Man a devorar os maus da fita? É mais ou menos isso que a autofagia faz - devora as células danificadas para dar lugar a novas células. O problema é que, quando a autofagia abranda, essas células danificadas podem ficar por cá mais tempo.
À medida que envelhecemos, as coisas abrandam um pouco, certo? O nosso corpo não é exceção. Um processo importante que se torna lento é a autofagia, o seu sistema de reciclagem celular. Lembra-se do Pac-Man a devorar os maus da fita? É mais ou menos isso que a autofagia faz - devora as células danificadas para dar lugar a novas células. O problema é que, quando a autofagia abranda, essas células danificadas podem ficar por cá mais tempo. Isto pode levar a uma acumulação de lixo celular, o que pode contribuir para os sinais de envelhecimento, como a diminuição da energia, um metabolismo mais lento e uma função celular reduzida. Isto pode significar uma reciclagem celular mais eficiente, menos células danificadas e talvez até um processo de envelhecimento mais lento.
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A autofagia pode ser activada naturalmente?
Sim. A autofagia funciona melhor quando o seu corpo pensa que precisa de limpar um pouco a casa. Aqui estão algumas formas de lhe dar um empurrãozinho.
Sim. A autofagia funciona melhor quando o seu corpo pensa que precisa de limpar um pouco a casa. Aqui estão algumas formas de lhe dar um empurrãozinho. Jejum: Pense nisto como dar uma pausa ao seu sistema digestivo. Quando não come durante algum tempo (cerca de 12-16 horas é quando a autofagia normalmente entra em ação), o seu corpo pode começar a procurar fontes de energia alternativas e limpar alguma desordem celular no processo. Exercício físico: Suar é ótimo para todo o corpo e a autofagia também pode beneficiar! O exercício pode stressar as suas células de uma forma positiva, desencadeando potencialmente a ativação dos seus sistemas de reciclagem. Dieta saudável: Pense no seu corpo como uma máquina de alto desempenho. Alimentá-lo com combustível de boa qualidade, com muitos frutos, legumes e cereais integrais, pode ajudar a manter a maquinaria celular a funcionar corretamente e a apoiar a autofagia. Embora estas sejam algumas formas naturais de ativar potencialmente a autofagia, a investigação sobre a espermidina sugere que esta pode oferecer um impulso extra. É como dar uma ajuda à equipa de limpeza do seu corpo!
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Quando é que a autofagia começa a limpar as minhas células?
A autofagia não tem um interrutor rígido para ligar/desligar, mas a investigação sugere que normalmente aumenta em determinadas condições
A autofagia não tem um interrutor rígido para ligar/desligar, mas a investigação sugere que normalmente aumenta em determinadas condições Jejum: Quando não se come durante algum tempo (normalmente cerca de 12-16 horas), o corpo começa a procurar fontes de energia alternativas. Isto pode ser um gatilho para a autofagia entrar em ação e limpar alguma desordem celular para obter combustível. Exercício físico: Um bom exercício físico pode ser como uma chamada de atenção celular. O stress do exercício (no bom sentido!) pode levar as suas células a ativar os seus sistemas de reciclagem através da autofagia. Lembre-se que estas são apenas algumas das situações que podem influenciar a autofagia. Trata-se de um processo complexo que ainda está a ser investigado, mas compreender os princípios básicos pode ser muito útil. Pode apoiar a equipa de limpeza natural do seu corpo incorporando práticas como o jejum moderado e o exercício físico na sua rotina.
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Benefícios da utilização diária

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Vida longa e próspera: A espermidina e a longevidade
Já ouviu falar da fonte da juventude? A espermidina pode não ser água mágica, mas a investigação sugere que está ligada ao aumento do tempo de vida e à melhoria da saúde em geral. Eis como pode funcionar: A espermidina ajuda a reduzir o stress celular, como pequenos guarda-costas que protegem as células. Pode também melhorar os processos de reparação celular, mantendo a maquinaria do seu corpo a funcionar corretamente. O resultado? Potencialmente uma vida mais longa e mais saudável - bastante excitante, certo?
Afie a sua mente: a espermidina e a função cognitiva
Sente-se um pouco esquecido? À medida que envelhecemos, o nosso cérebro pode abrandar um pouco. A espermidina pode ser um aliado natural para a sua memória e clareza mental. Alguns estudos sugerem que pode apoiar a função cognitiva, ajudando-o a manter-se atento e concentrado. Imagine dar um pequeno impulso ao seu cérebro!
Abraçar uma vida vibrante: A espermidina e o envelhecimento saudável
O envelhecimento é uma parte natural da vida, mas isso não significa que não se possa sentir no seu melhor. A espermidina pode ajudá-lo a abraçar o envelhecimento saudável, apoiando a vitalidade natural do seu corpo. Pense nisso como se estivesse a dar às suas células um pouco mais de vitalidade. Isto pode traduzir-se numa sensação de maior energia e juventude à medida que envelhece.

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