Se um génio lhe oferecesse três desejos, muitos de nós pensariam duas vezes antes de pedir para viver até aos 100 anosPorquê?? Porque imaginamos que será apenas um longo período de sofrimento com as doenças relacionadas com a idade. Todos nós desejamos viver mais tempo, mas com saúde, e é por isso que a ciência está a explorar o cálcio AKGcomo uma possível solução paraprolongar a vida e retardar os problemas de saúde crónicos relacionados com a idade.
DE ONDE VEM O ALFA-CETOGLUTARATO?
Para descobrir os verdadeiros benefícios do cálcio AKG ou daforma cálcica do alfa-cetoglutaratotemos de analisar mais pormenorizadamente o que é o alfa-cetoglutarato (AKG).
Em 1937, Hans Adolf Krebs e William Arthur Johnson descobriramo alfa-cetoglutarato no âmbito da descoberta do ciclo do ácido cítrico. O AKGregula a velocidade global do ciclo do ácido cítrico de um organismo. Assim, o AKG é umquímico naturalque criamos e que faz parte do ciclo de Kreb. Como resultado da descoberta de Hans Adolf Krebs, ele recebeu um Prémio Nobel em 1953 e o seu nome ficou conhecido como ciclo de Krebs.
O QUE É O AKG (ALFA-CETOGLUTARATO)?
Acabámos de ler que o AKG é o que se designa pormetabolito que faz parte do ciclo de Krebs e queo nosso corpo cria-o. Esta molécula especialEsta molécula especial está envolvida numa série de vias metabólicas e celulares. Embora conheçamos atualmente o seu papel no ciclo de Kreb, este é apenas um dos muitos papéis cruciais que desempenha no nosso organismo.Está ativamente envolvida nametilação do ADN (o processo que as nossas células utilizam para ativar os caminhos corretos do nosso ADN).É umcaptador de azotoe uma fonte de glutamato e glutamina que estimula a síntese proteica e inibe a degradação proteica. O trato gastrointestinal também utiliza o AKG como combustível metabólico central porque o glutamato e a glutamina são ambos precursores do AKG.O AKG pode aumentar a formação de tecido ósseo nos músculos esqueléticos, diminuindo o catabolismo proteico e aumentando a síntese proteica.
Infelizmente, à medida que envelhecemos, registamos uma diminuição dramática de cerca de 10 vezes entre os 40 e os 80 anos. É preocupante o facto de uma molécula tão crucial no nosso corpo diminuir tão radicalmente à medida que envelhecemos.
COMO É QUE O CÁLCIO AKG PROLONGA O TEMPO DE VIDA?
Metabolismo e envelhecimento andam de mãos dadas. O alfa-cetoglutarato é um metabolito chave no ciclo do ácido tricarboxílico e os seus níveis alteram-se com o jejum, o exercício físico e o envelhecimento.
O AKG foi utilizado em vários estudos sobre o tempo de vida. Esta utilização deve-se principalmente ao facto de mostrar a inibição do TOR (target of rapamycin). Em resumo, o TOR é como umcontrolador central do crescimento das células, dos tecidos e do organismo. O AKGnão interage diretamente com a TOR, mas influencia-a, principalmente através da inibição da ATP sintase, e é isto que influencia o envelhecimento em várias espécies. A investigação demonstrou que abrandou o envelhecimento na levedura,aumentou o tempo de vida em C. elegans, retardou o envelhecimento em moscas da fruta eregulam o tempo de vida nos mamíferos, que exploraremos em mais pormenor abaixo.
O Dr. Sinclair efectuou umestudo em mamíferos O Dr. Sinclair efectuou um estudo em mamíferos, no qual procurou determinar se o AKG tinha algum efeito na saúde e no tempo de vida dos mamíferos. Ele analisou o papel do AKG naMetilação do ADN.A metilação do ADN é o processo que tem impacto na forma como o nosso corpo converte os alimentos em energia, na nossa resposta imunitária, na química do nosso cérebro, na nossa resposta ao stress e na forma como o nosso corpo repara e responde aos danos causados pelos radicais livres. Assim, quando envelhecemos, os nossos níveis de AKG baixam e, por sua vez, não estamos a ativar corretamente esses processos corporais de ADN.
Ele usouAKG de cálcio, uma forma dealfa-cetoglutarato (AKG) que tem o átomo de cálcio ligado.O AKG é utilizado pela célula para produzir aminoácidos, energia e inverter o relógio da "metilação do ADN". Os sujeitos receberam uma dieta normal no início das suas vidas e mudaram para uma dieta contendoAKG de cálcioaos 540 dias.
Os resultados foram surpreendentes e são os seguintes:
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Desde o início dacálcio AKGa esperança de vida aumentou 16,6 e 19,7%.
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Os sujeitos apresentaram uma melhoria da quantidade e da qualidade do pelo, uma diminuição da fragilidade e uma redução da curvatura da coluna vertebral nos roedores.
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Reduziram significativamente as condições como a perda de pelo, a dermatite, os tumores com perturbações da marcha e o corrimento ocular.
- Além disso, não se registaram efeitos secundários adversos associados à toma de suplementos decálcio AKG.
O Dr. Sinclair utiliza umdiagrama apresentado abaixo para ilustrar os efeitos do metabolito endógeno no tempo de vida dos seus sujeitos e aprofunda o estudo.
"O alfa-cetoglutarato (AKG) é uma substância química utilizada pela célula para produzir aminoácidos, energia e inverter o relógio da "metilação do ADN". Alimentar ratinhos fêmeas de 18 meses com AKG reduziu o envelhecimento do pelo, a fragilidade e prolongou a esperança média de vida em 10-16%..."
-DR DAVID A. SINCLAIR
Nos animais, as intervenções que retardam o envelhecimento estão bem estabelecidas; no entanto, a maioria não foi validada em seres humanos. Como os seres humanos vivem vidas tão longas, analisar a sua sobrevivência é impraticável. Em vez disso, biomarcadores de envelhecimento, como relógios de metilação de DNA (DNAm), podem ser usados para determinar a idade biológica.
Em novembro de 2021, um artigo sobre TruAge DNA methylation foi publicado no Aging Journal, embora os dados deste estudo sejam limitados, sugerem que o CaAKG influencia de facto o envelhecimento, pelo menos quando medido pela metilação. Após uma média de 7 meses de utilização, os resultados mostraram uma inversão de 8 anos biológicos de idade.
Com mais estudos, cientistas como o Dr. Sinclair estão muito optimistas quanto ao facto de a molécula,cálcio AKG deixou a sua marca e que deverá traduzir-se no prolongamento da vida humana em cerca de 8 a 10 anos e na "compressão da morbilidade", o que permitiria poupar custos de saúde na ordem dos triliões.
Alfa-cetoglutarato de AKG na inversão da idade | Clips de entrevistas do Dr. David Sinclair
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO AKG DE CÁLCIO?
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O nosso ADN é constantemente atacado por danos oxidativos e pela exposição a raios X, luz UV, toxinas e químicos. Os nossos corpos respondem tentando reverter as alterações do ADN através da desmetilação, um processo que perdemos com a idade. Ao proteger os padrões de metilação do ADN,calcium AKGpermite que os genes comuniquem melhor. Um perfil de metilação saudável conduzirá também a um envelhecimento saudável.
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O crescimento e a reparação requerem proteínas, mas a alimentação produz amoníaco como subproduto. Ao desintoxicar o amoníaco,cálcio AKG aumenta a capacidade dos antioxidantes do seu corpo parareduzir o excesso de amoníaco e ajudar os tecidos do seu corpo a manter um equilíbrio químico.
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Na respiração, o oxigénio e a glicose são convertidos em energia; o AKG desempenha um papel fundamental na determinação da taxa global do ciclo de Krebs, que é o mecanismo para esta conversão. O CaAKG fornece-nosenergia molecular, o que favorece o aumento da produção de energia e reduz a fadiga.
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O cálcio AKG bloqueia a excreção de substâncias químicas inflamatórias pelas células senescentes (SASP). O aumento da resposta celular à inflamação (inflamação relacionada com a idade)reduz a inflamação de baixo grau que ocorre durante o processo de envelhecimento.
- No âmbito do metabolismo celular, forneceglutamina e glutamatoque estimulam a síntese proteica,inibem a degradação das proteínas no músculoe servem de combustível para as células gastrointestinais. A investigação mostrou que o Cálcio AKG beneficiava os ossos dos indivíduos, aumentandomassa ósseae melhorou o cabelo e a pele.
O CÁLCIO AKG É SEGURO?
Sabemos que o alfa-cetoglutarato é um químico que ocorre naturalmente no corpo.O Cálcio AKG é o AKG fornecido como um sal de cálcio. Atualmente, as pessoas utilizam o AKG para fabricar medicamentos para o tratamento de perturbações como doenças renais, problemas intestinais e problemas de estômago. Por vezes, o AKG é administrado por via intravenosa (IV) para prevenir lesões no coração causadas por problemas de fluxo sanguíneo durante uma cirurgia cardíaca ou para prevenir a rutura muscular após uma cirurgia ou traumatismo.
O alfa-cetoglutaratonão está disponível na dieta humana.O exercício físico e o jejum podempromover um aumento da produção de AKG, no entantoa suplementação direta é uma via mais eficaz e viável para repor os níveis de AKG.O Dr. Sinclair aconselha a procura de um fornecedor fiável, pois é melhor consumir uma fonte purificada de AKG.A FDA concedeu o estatuto GRAS ao AKG e o seu registo de segurança humana aponta para uma potencial intervenção humana segura com o AKG que pode melhorar a qualidade de vida das pessoas idosas.
"Acredito que, no futuro, retardar e inverter o envelhecimento será a melhor forma de tratar as doenças que afectam a maioria de nós."
-DR DAVID A. SINCLAIR
EM CONCLUSÃO
O envelhecimento começa a nível celular e, atualmente, todos sabemos que os níveis de AKG diminuem naturalmente entre os 40 e os 80 anos de idade. A ciência apoia o cálcio AKG como uma opção natural para aumentar a esperança de vida dos organismos vivos. Não deveríamos procurar a suplementação de uma molécula que podeprolongar o nosso tempo de vida e melhorar a nossa saúde?
Todos nós preferiríamos ser mais jovens do que mais velhos e, quem sabe, o cálcio AKG poderia fazer com que viver até aos 100 anos com boa saúde fosse algo que já não precisássemos de desejar.
O conteúdo deste artigo é apenas para fins informativos.
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