Kreatin ist eine Verbindung, die hauptsächlich in den Muskeln gespeichert ist und zur Regeneration von ATP beiträgt, dem Molekül, das die Zellen zur schnellen Energiegewinnung nutzen. Es ist eines der am besten erforschten Nahrungsergänzungsmittel, wobei die Forschung sich auf Muskeln, Kraft und kognitive Funktionen konzentriert. Diese Artikel befassen sich mit den Anwendungsgruppen, Darreichungsformen und Dosierungen sowie mit häufig gestellten Fragen.
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